Киберзависимость: что это, каковы ее причины, как ее преодолеть?

Причины искажения фактов

Искажение информации происходит по разным причинам. Согласно закону, виной всему следующие факторы:

• Языковое разнообразие. Любой язык разнообразен, поэтому управленческая информация может быть растолкована по-разному. Какими бы точными понятиями она не передавалась, всегда существует возможность того, что люди истолкуют её по-своему и передадут другому, исходя из своего понимания.
• Уровень образования и интеллектуальных способностей. Профессионализм, рабочие навыкии умственные способности у всех разные. Поэтому два человека могут воспринять и передать информацию в совершенно непохожих версиях.
• Эмоциональное отношение. Качество межличностных отношений в рабочем коллективе влияет на степень искажения информации. Плохое отношение с начальством или коллегами мотивирует работника искажать полученные данные в свою пользу или во вред нелюбимому начальству.
• Неполная картина. Если полученной информации недостаточно, а доступ сотрудников к ней ограничен, то они начнут додумывать факты.
• Предубеждение. Предвзятое отношение к лицам, которые дают, или о которых даётся информация, тоже может повлиять на искажение фактов в ту или иную сторону.

Искаженная информация может нанести большой ущерб организации. Поэтому, чтобы максимально уменьшитьили даже предотвратить искажение, нужно принимать определённые меры.

Последствия зависимости от социальных сетей — в чем опасность?

Последствия зависимости от социальных сетей

Зависимость от социальных сетей может привести к нарушению психического здоровья человека, а физические отклонения становятся уже следствием. То есть, со временем развиваются проблемы со зрением, появляется головная боль, расстраивается пищеварение, болит позвоночник, становится плохим сон.

При этом, зависимость обладает одним последствием — постоянно хочется получать новую информацию, а это приводит к утрате восприятия реальной информации, невнимательности и отсутствии концентрации. Человеку становится сложно сосредоточиться на простых вещах, потому что в голове будут постоянно крутиться чужие проблемы и информация.

Взрослые должны следить не только за собой, но и за ребенком. Особенно за ним, потому что его психика более восприимчива и пока еще не до конца окрепла.

Зависимость в разной возрастной категории

Отдельного внимания заслуживает классификация такого психического расстройства, как интернет зависимость по возрастным категориям населения. Если изначально во всемирной паутине находились практически только взрослые люди, то со временем интернет стал излюбленным хобби подростков и даже детей. Одним нравятся игры, другие общаются в чатах и сообщества, третьи просматривают сериалы, фильмы, информационные передачи.

Дети

Начинается все с желания родителей занять чем-то ребенка, после чего чадо получает планшет или садиться за компьютер. В результате этого ребенок понимает, насколько интереснее и информативнее интернет, нежели реальна жизнь, отказываясь от живого общения и коллектива. Для детей интернет зависимость проявляется в виде непреодолимой тяги к играм по сети. Все это приводит к раздражительности, отрешенности ребенка, потере контроля над временем, нарушению работы памяти и асоциальному поведению.

Подростки

Подростки — это еще одна возрастная группа населения, которая сегодня большую часть времени проводит в интернете. В круг интересов попадают сетевые игры, социальные сети, чаты и сообщества, где можно общаться виртуально без стеснения и запретов. Чаще всего под зависимость попадают подростки, страдающие от дефицита внимания со стороны родных, меланхолики и холерики, дети из «проблемных семей», не умеющие ценить свое время и закомплексованные подростки. Все это приводит к социальной изоляции, расстройствам психики и ЦНС, проблемам в обучении и заболеваниям.

Взрослые

Среди взрослого населения также нередки случаи зависимости от интернета, причем большинство причин и провоцирующих факторов совпадают со случаями среди детей и подростков. Как правило, злоупотреблять с виртуальной реальностью начинают те, кто страдает от недостатка общения в жизни, нереализованности желаний или комплексов. Женщинам типичная зависимости от социальных сетей (сетеголизм), мужчинам — от компьютерных игр (кибераддикция), зрелым людям преклонного возраста типичная зависимость от новостных сайтов и советов в интернете (интернет-серфинг).

Умеете ли Вы справляться с интернет зависимостью?

ДаНет

Склонность к рискованному поведению (адреналиновая зависимость)

Адреналиновый наркоман — это определение, используется для описания людей, которым нравятся интенсивные и захватывающие действия, вызывающие выброс адреналина. Это тот тип людей, которым нравятся такие вещи, как прыжки с парашютом, экстремальные виды спорта или потенциально опасные направления, такие как, руфинг, зацепинг и др.

Когда вы возбуждены, испытываете страх или эмоционально перевозбуждены, ваше тело вырабатывает гормон адреналин. Когда этот гормон попадает в кровь, он увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и частоту дыхания, что может обострить ваши чувства и придаст заряд энергии.

К сожалению, охотниками за острыми ощущениями сейчас являются не только взрослые, но и подростки. Чтобы показать свою «крутость» и удовлетворить свои влечения подростки готовы на многое. Они часто откровенно играют со смертью, что врачи констатируют у таких лиц снижение инстинктов самосохранения.

Ежегодно в России фиксируются несчастные случаи, которые заканчиваются для желающих острых ощущений инвалидностью или, в худшем случае, смертью. К сожалению, адреналиновых поклонников это не останавливает, и они готовы придумывать новые способы получения запредельных рискованных ощущений: езда на большой скорости, катание на электричках, зацепившись за поручни, прыжки с крыш, спуски в шахты заброшенных зданий и т.д.

Эпоха интернета: до и после появления глобальной сети (сочинение-рассуждение)

Сегодня просто невозможно вообразить современный мир без интернета. Кроме того, что всемирная сеть является огромной базой информации, она открывает еще и безграничные возможности для общения с близкими, позволяет заводить новых друзей, и даже встретить любимого человека на своих просторах.

Так же сеть предоставляет колоссальные возможности, чтобы современный человек мог интересно проводить свободное время. Посмотреть новую серию любимого ситкома, поиграть в сетевые или онлайн игры – все это может любой пользователь, будь он жителем города-милионника или же живет в небольшой деревушке. С каждым днем интернет становится все доступнее, цены на интернет-трафик падают со стремительностью кометы, что побуждает людей становится частью интернет пространства.

Не так давно было трудно вообразить, что два человека могут влюбиться и создать семью, просто встретившись однажды в сети. В современном мире на первый план стала выходить проблема нехватки свободного времени, которая, естественно, чаще всего влечет за собой проблемы в личной жизни. Так же интернет стал прекрасной возможностью для людей стеснительных, тех, что по каким-либо причинам боятся познакомиться лично. Возможность общаться на специализированных сайтах дает шанс тысячам одиноких сердец обрести вторую половину.

Истинные киноманы также найдут для себя кучу позитивных моментов. Теперь у них есть уникальная возможность найти все те видеоматериалы, которые они пропустили по телевизору, либо уникальные материалы, которые не увидеть в прямом эфире. Путешественники и спортсмены, рыбаки и охотники, геймеры и экстремалы – все они найдут в сети ресурсы, которые удовлетворят их интересы. Интернет стал местом встречи единомышленников, здесь можно попросить консультацию по, казалось бы, невероятным вопросам, да и самому попробовать себя в роли консультанта.

Можно уверенно сказать, что мир больше никогда не будет таким как прежде, он непременно будет разделен на два совершенно отличных друг от друга временных отрезка: до и после появления глобальной сети. Интернет надежно вошел в нашу повседневную жизнь, став надеждой, опорой и верным товарищем миллионов людей во всем мире. Студенты, школьники, ученые, врачи – вот лишь небольшой список тех, кто каждый день находит для себя полезные и интересные факты во всемирной паутине.

Получено 5 советов от психологов

Наташа, да, психологическая зависимость есть, все верно. Но проблема не в «слишком деятельном мозге», а в том, что Вам скучно. Вероятно, Ваша жизнь не кажется Вам интересной, или есть какой-то давящий фактор, что и заставляет «убегать» на развлекательные сайты. Бороться с зависимостью можно, но не просто. Надо поискать, что Вы таким образом замещаете. На консультации, мы могли бы провести диагностику и выявить это. Обращайтесь, буду рада помочь. 

Ирина психоаналитик, очные консультации в Москве.

1
Хороший ответ

Похожий вопрос

Как избавиться от зависимости от женатого мужчины? (3 ответа)

1
Хороший ответ

Похожий вопрос

Как избавиться от психологической зависимости от мужа? (3 ответа)

Наташа, любая «зависимость» — есть суть «бегство от реальности».

Поэтому подобную ситуацию необходимо обсуждать так, чтобы можно было построить единую целостную историю, более точно обрисовать вашу ситуацию, чтобы вместе со специалистом понять, какие травмы и переживания приносят вам боль и подталкивают к «бегству».

Приходите на консультацию, поговорим с вами более подробно!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевтОчные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.

1
Хороший ответ

Похожий вопрос

Как избавиться от зависимости от мнения окружающих? (3 ответа)

   Здравствуйте, Наташа! Соглашусь с Вами на счет зависимости от информации. Это одна из распространенных проблем в наше время. Дело все в том, что человек привыкает к постоянному потоку информации, он ее поглощает, а анализировать не успевает, ну и соответственно применять. Зависимость от информации развивается в том случае, если человек привык к постоянному поступлению информации, но при этом не умеет или из-за спешки не вычленяет из огромного потока нужную ему информацию. Таким образом, информация в одно ухо влетает, а из другого вылетает, не задерживаясь в головном мозге, а отсутствие доступа к информации вызывает резкий дискомфорт. Поэтому рекомендую Вам выбрать одно интересующее Вас направление, ограничить себя во времени доступа к информации, поставить цель сделать вывод из прочитанного текста. В данном случае сделать акцент на качестве, а не на количестве получаемой информации.

   Желаю Вам успехов!

С ув. Новикова Алла Николаевна, семейный психолог. Онлайн — Skype

1
Хороший ответ

Похожий вопрос

Устала от зависимости от чужого мнения (3 ответа)

Здравствуйте,Наташа.Попросту сказать-это Ваша зависимость.А зависимость указывает,что Вы еще не достаточно зрелая личность и не можете решать текущие проблемы.Например,преодолеть пустоту,лень и бессмысленность существования,если откажетесь от просмотров.Взрослый путь-работать над своей не сформированной идентичностью.Выстраивать свою самооценку,суметь принять себя славной,интересной,уникальной,драгоценной и любимой собою.Тогда Вы станете внутренне наполнены,у Вас появятся интересы,увлечения,приоритеты,инициатива,активность.Исчезнет пустота и лень.И тогда отпадет необходимость прятать себя в интернет пространстве.Самостоятельная работа над ростом своей ценности достаточно хлопотная и в разы длительнее,если не обратиться к специалисту,психоаналитику или психотерапевту.Это тоже длительная работа,но с гарантией выхода из тупика и навсегда.Обращайтесь,если дорога собственная жизнь в аспекте ее качества.

1
Хороший ответ

1

Про интернет зависимость

Впервые этот термин употребил Айвен Голдерг в 1994 году. Он подразумевал не болезнь сравнимую с алкоголизмом или наркоманией, а скорее проблему, связанную со стрессом и низким самоконтролем человека. Тем не менее, термин этот прижился до сегодняшних дней и за годы приобрел драматичный оттенок.

Болезнь эта ещё не до конца изучена психологами, но причины зависимости лежат на поверхности. Это может быть попытка компенсировать нереализованные потребности (например, завести «настоящих» друзей) или неумением человека строить отношения в реальной жизни, или проблемы с самооценкой.

В этих случаях корни проблемы уходят гораздо глубже: в воспитание и атмосферу в семье. Очень часто дети и подростки, которые сталкиваются с грубым отношением к себе, находят отдушину на просторах всемирной паутины. Постоянная потребность в признании, лайках и большем количестве подписчиков вынуждает их всё больше уходить в социальные сети.

Интернет-зависимость у подростков проявляется наиболее остро. Это большая проблема современного общества.

Интернет-зависимость у детей и подростков

Часто запрос о том, как избавиться от интернет-зависимости, появляется у родителей, которые замечают у своего чада изменения в поведении, связанное с “залипанием” у смартфона или компьютера. Конечно, современные дети и подростки родились в век, когда сетевые технологии только-только начали развиваться в нашей стране. Большинство росло с интернетом рука об руку и не могло не поддаться его прямому влиянию с самых ранних лет:

Многие дети сталкиваются с интернетом уже в начальной школе. Там маленьких пользователей учат работать со всемирной сетью. Огромное количество возможностей и инструментов, естественно, вызывает у детей интерес и желание проводить в цифровом пространстве как можно больше времени. Всё это ведёт к развитию повышенной тревожности у ребёнка, он становится капризным, неуравновешенным, привлечь его к выполнению каких-то элементарных домашних обязанностей уже становится невозможно.
Детям среднего и старшего школьного возраста уже дают полноценные домашние задания, связанные с работой в интернете. Никакой реферат или доклад уже не обходится без сбора информации на различных тематических сайтах. Многие библиотеки утратили свой «оффлайн» статус и тоже перешли в интернет-пространство, чтобы не растерять оставшихся посетителей. И вполне естественно, что во время поиска одной информации, ребёнка может заинтересовать что-то другое: реклама, игры, видео, музыка и т.д. Если интерес был значимым, то ребёнок обязательно зайдёт на понравившийся ему ресурс, как только появится возможность. Опасность интернет-зависимости в том, что времяпрепровождение в сети всегда будут для ребёнка интереснее, чем другие занятия

Внимание постоянно будет переключаться на сетевые развлечения. Это приводит к увеличению времени, проводимому в сети

Так и начинает формироваться интернет-зависимость у детей и подростков.
В подростковом возрасте наступает период глобального формирования личности. Каждому ребёнку хочется показать, что он личность, выставить себя в лучшем свете. Именно это желание приводит их в социальные сети, где они, выставляя фото и видео из своей жизни, стремятся удовлетворить потребность в самовыражении. Особую опасность соцсети представляют для тех, у кого самооценка занижена, ведь переход в виртуальную реальность случается в попытке оградить себя от реального мира. Но, как нетрудно догадаться, виртуальная жизнь и её законы далеки от реальности, а значит, подросток каждый раз будет сталкиваться с разочарованием и непринятием и возвращаться в сеть, где, как ему кажется, всё гораздо понятнее и ближе ему.

К тому же тайное использование интернета ночами напролёт ведёт к нарушению режима сна и отдыха, что напрямую влияет не только на физиологию, но и на психику.

Расстройство пищевого поведения (пищевая зависимость)

Пищевая зависимость — это болезнь, похожая на наркотическую или алкогольную зависимость, при которой химическая реакция в мозге запускается определенным поведением. При пищевой зависимости поведение, которое вызывает реакцию — это употребление определенной пищи или определенного количества пищи. Эта зависимость проявляется в неконтролируемой тяге к чрезмерному питанию и обычно включает в себя употребление соленой, сладкой или богатой углеводами пищи для удовлетворения возросшего аппетита.

Нарушения пищевого поведения могут приводить к осложнениям в работе внутренних органов (желудочно-кишечный тракт, эндокринная и нервная системы) и трудно поддаваться лечению. В выраженных случаях, по мнению врачей, избавиться от пищевой зависимости может быть более сложнее и длительнее, чем победить наркоманию или алкоголизм. Люди страдающие от алкогольной зависимости, например, могут прекратить употребление алкоголя в искусственных условиях (изоляция в реабилитационном центре, прием несовместимых с алкоголем лекарств и т.п.).

Подобная длительная изоляция позволяет победить зависимость. Но лицам, которые зависимы от пищи, все равно нужно принимать еду. Ни о какой изоляции речь не может идти. Лишь в специализированных клиниках возможно воссоздание условий, где при помощи обученного персонала пища будет приниматься ограниченно.

Литература

• “КОМПЬЮТЕРНОЕ ИГРОВОЕ РАССТРОЙСТВО: ВОПРОСОВ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОТВЕТОВ?” Лукьянов Николай Евгеньевич (2021);
• “Клинические особенности игровой зависимости” Бузик О. Ж. (2007);
• “Характеристика игровой зависимости у молодежи” Гаурилюс А.И. (2016);
• “Психопатологические аспекты игровой зависимости”. Ембергенова А.М. (2014);
• “Игровая зависимость: социальные, психологические и биологические основы” Ворошилин Сергей Иванович (2011);
• “Игровая зависимость: криминогенность, виктимность и суицидогенность” Солдаткин Виктор Александрович, Мавани Давал Чандракант, Дьяченко Антон Васильевич (2012);
• “ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ — ПРИЧИНЫ И ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ” Вострякова Полина Сергеевна, Михалькова Ольга Анатольевна, Граф Яна Игоревна (2020).

Базовые симптомы

Тревожным звоночком, который оповещает о наличии интернет зависимости, является нахождение в режиме онлайн 5 часов или более. Подобной формой зависимости поражено от 2% до 10% населения всего земного шара, по разным данным. Страдать от этой напасти могут не только подростки, выросшие в эпоху интернета, но и в гораздо большей степени молодые и среднего возраста люди, которые дорвались до желанной альтернативной замены неудовлетворяющей действительности.

Есть общие симптомы, которые говорят о смещении приоритетов в пользу виртуальности:

• стремление всегда находиться онлайн, ломка;
• раздражительность при долгом отсутствии интернета;
• пренебрежение внешним видом;
• расстройство сна;
• нерегулярное питание, его отсутствие или переедание;
• конфликты с окружающими;
• расстройство внимания;
• готовность вкладывать деньги в интернет;
• отказ от развлечений и общения в реальной жизни.

Как избавиться от интернет-зависимости?

Жизнь в наш скоростной век, ежедневно меняющийся, полный соблазнов, обмана, лжи и обрушивающий на человека потоки информации, порой, ненужной и даже вредной, для многих оказалась слишком тяжелым испытанием. Кроме того, точное название данное интернет: «всемирная мировая паутина» — вполне оправдывает действия владельцев сайтов и социальных сетей.

Они не только предлагают необходимую для работы и жизни информацию, которой можно, в случае необходимости, воспользоваться. Словно пауки, они затягивают в свои сети слабых духом, не нашедших своего места в жизни, ищущих друзей, единомышленников и любителей приключений и острых ощущений. Недаром эксперты в один голос утверждают, что интернет-зависимость проблема — современного общества.

Пути избавления от нее во многом зависят от степени запущенности заболевания, желания освободиться от нее и правильно назначенного лечения. А оно может содержать разные методы и приемы, в том числе, кажущиеся, на первый взгляд, если не абсурдными, то – малоэффективными, но в комплексе все они дадут положительный результат. Начать можно с самых простых и понятных:

• ежедневно планировать свой день, уделяя работе в интернете минимум времени;
• вспомнить о родных и близких и уделять время для помощи им и посещениям, если они живут не рядом;
• ввести в свою жизнь занятия спортом и посещения фитнес-клуба, бассейна, тренажерного зала, работу на свежем воздухе.

Проблема №3. НЕВОСПРОИЗВОДИМОСТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ

Вся современная наука базируется на том факте, что результат любого научного исследования можно многократно повторить, вне зависимости от того, есть в этом прямая необходимость или же нет. Воспроизводимость показывает, что тот или иной прорыв является закономерностью и может считаться константой, а не представляет собой случайность или же собрание ложных фактов.

Ни одно научное исследованием в принципе не может считаться хоть сколько-нибудь достоверным, если его нельзя повторить и достичь описанных результатов. Это совершенно очевидно, однако на практике такая важная часть работы, как повторная проверка происходит крайне редко по целому ряду далеко не всегда очевидных причин.

С одной стороны стоит понимать, что воспроизведение результатов исследования, на основании которых ученых проводит свои изыскания, это долгий, затратный и кропотливый процесс, требующий ресурсов и времени. При этом у самих ученых на данный момент просто не существует никаких стимулов для проверки работы своих коллег.

К примеру, из 83 наиболее часто цитируемых работ в 2015 году в сфере психиатрии, только 16 оказались подходящими для воспроизведения. При этом в остальных ситуациях либо конечный результат был намного менее значимым, чем об этом упоминалось, либо такая проверка не проводилась вовсе. Об этом писал и журнал Science, подтвердивший, что в сфере психологии очень немного исследований можно реально подтвердить. Многие ученые считают, что в других сферах ситуация ничем не лучше, и многие из цитируемых сейчас работ должны быть просто удалены из-за фальсификации данных.

При этом система работает таким образом, что новые исследования поощряются, только если предоставляют новую информацию, а не занимаются проверкой старой. Поэтому ученые просто не видят смысла в таких действиях. Сами научные журналы не печатают воспроизведение исследований, если результаты проверки не сильно отличаются от оригинала

И даже если не брать во внимание эти факторы, многие исследования проверить крайне сложно. У них имеются очень туманные и неясные условия, для каких-то нужны специфические обстоятельства, оборудование, определенное количество людей и так далее

Лечение онлайн-зависимости

В некоторых странах лечение интернет-наркомании стало весомым пунктом дохода целителей душ. Само собой, ведь жертв онлайн-пространства уже миллионы и становится всё больше. Однако у нас эта «индустрия» пока развита очень слабо. Основная причина этого – нежелание большинства зависимых признаваться в проблеме самим себе. «Что такого? Я же всего лишь удовлетворяю свои информационные потребности». Обращаются к специалистам единицы. Это или сами жертвы, вымученные последствиями неумеренного блуждания в виртуале, или близкие рабов цифровой реальности.

А вот китайцы интернет-зависимость лечат электрошоком – 30 вольт, наряду с медикаментозной терапией и жёсткой дисциплиной, делают своё дело. Впрочем, вряд ли стоит одобрять подобные методы, хотя в Поднебесной, где миллиардные толпы кочуют по сети, возможно, «упорядоченный поток частиц» уместен.

Что же делать тем, кто стремится избавиться от зависимости, но не желает приобретать путёвку в соседнюю страну?

• Учитесь распределять время, осваивайте тайм-менеджмент. Задайтесь целью использовать интернет лишь в целях, несущих положительную нагрузку, способствующих формированию полезных навыков и умений. Волевым усилием отсекайте стремление впитывать онлайн-мусор. В идеале, если нет необходимости, не стоит даже запускать компьютер.
• Противопоставляйте сетевому решению проблем решение их в реальности. Например, вместо «вконтактных» посиделок устраивайте живые встречи.
• Попросите близких поддержать вас и проконтролировать соблюдение новых принципов.
• Скорректируйте образ жизни: вовремя ложитесь спать, правильно питайтесь, двигайтесь, гуляйте на природе и т. д.
• В некоторых случаях уместно вообще распрощаться с определёнными, нежелательными, аккаунтами.
• Противопоставьте бездумному серфингу чтение книг или любой иной вид интеллектуальной деятельности. Со временем привычка углубляться в задачу станет несовместимой с поверхностным отношением к проблемам.

Роль информации в развитии общества

Адекватный ответ всем вызовам, с которыми столкнулось современное человечество, можно выработать, используя накопленный за всю историю человечества массив информации. Очевидно, что одному человеку невозможно охватить весь этот объем, нужны усилия всего общества. Изменения в социуме, окружающей среде, профессиональных сферах повышают значение информации.

Сегодня создаётся образовательная система, построенная с широким использованием возможностей информационной среды, которая позволит усовершенствовать процесс усвоения информации.

Принципиально новые форматы коммуникации для передачи и восприятия информации массово использовались во время мировой эпидемии COVID-19 в 2020-2021 годах:

• перевод на удаленную работу всех сотрудников, которые могут выполнять свои обязанности из дома, с помощью новейших средств цифровой коммуникации;
• дистанционное обучение в школах и вузах;
• массовое использование различных видов онлайн-конференций;
• повышение квалификации работников различных профессий;
• переход магазинов на формат удалённой торговли, в том числе доставка на дом продуктов питания с предварительным заказом через Интернет.

Это было невозможным в 2015 году… Без современного уровня развития информационных технологий из-за эпидемии национальные экономики обрушились бы, общественные отношения деградировали бы, а человечество получило бы непоправимый урон.

Усложнение общественных отношений неизбежно приводит к росту требований к информационной компетентности людей, которым постоянно требуются новые знания, сформированные умения и навыки для эффективного взаимодействия с динамично меняющейся окружающей средой.

Роль информации в развитии общества в том, что именно она приводит к изменениям в обществе, появление новых знаний влечёт перемены в производственных отношениях, экономике, повседневной жизни.

В современном мире всё труднее становится ориентироваться в потоке ежедневной информации, человек старается оптимизировать её поиск, отбор и усвоение. Только высокий культурно-образовательный уровень позволяет получить доступ ко всем источникам информации.

Получается замкнутый цикл: новые знания приводят к повышению культурно-образовательного уровня, который позволяет усвоить всё новые знания, происходят изменения в обществе, появляются новые знания, которые в очередной раз повышают культурно-образовательный уровень. Этот цикл будет бесконечным, пока существует человеческое общество, для его повторения нужны только новые знания.

Высокий уровень информационной культуры является наиболее актуальной компетенцией современного человека. В плане исторического развития этот факт является условием доступа к информации и возможности её усвоения. Т.е. без достаточного уровня культурно-образовательного уровня человек не сможет получить новые знания или усвоить их.

На роль информации в развитии общества повлиял и феномен сети Интернет: информационные технологии позволили создать и применять новые форматы и способы представления информации, в том числе, электронные книги, видеолекции, базы данных, которые доступны любому человеку.

На фоне этого существует проблема информационной интоксикации современного общества, которую вызывает потребление инфомусора, низкокачественной информации, которую генерируют множество медиаисточников.

В современном мире за 1 месяц генерируются огромные массивы информации, которые отдельно взятый человек усвоить не в состоянии – это выше его физических возможностей. При этом большая часть этой ежемесячно производимой информации является информационным мусором без всякого смысла.

Обладая достаточным культурно-образовательным уровнем и информационной грамотностью, человек способен эффективно отсеивать и не воспринимать информационный мусор и просто некачественную информацию. В противном случае, человек сам лишает себя возможности получить действительно полезную и качественную информацию.

Полезные качества

Во время холодной войны СССР и США появился интернет. Его основали ради того, чтобы соединить компьютеры, находящиеся на значительном расстоянии. В то время информацией обменивались только через линии телефона.

Первый раз система смогла связать всего 4 компьютера. Но уже через год она начала работать на высшем уровне. Сеть постоянно расширялась, из замкнутой военной программы она превратилась в доступную для всех пользователей сеть.

Преимущества использования интернетом:

• доступность информации;
• дистанционная работа и обучение;
• улучшение коммуникаций;
• бесплатная система развлечений.

Сложно переоценить пользу интернета для человека. Он позволяет найти практически любую информацию — от учебных пособий до переводов текстов с иностранных языков.

Взрослые также пользуются Всемирной паутиной, чтобы получить нужную информацию. Есть сайты, позволяющие получить образование. Это онлайн-курсы, школы, заочное виртуальное обучение. А также можно найти в интернете работу и получить источник дохода не выходя из дома.

Некоторые люди настолько застенчивы, что в реальной жизни не могут найти себе друзей. Интернет помогает им раскрыться. Общаться в сообщениях намного проще, чем вести разговоры. Для этого и придуманы социальные сети — они облегчают коммуникации. С появлением интернета отпала необходимость покупать детям много игрушек. Бесплатные онлайн-развлечения надолго затягивают. Любой ребенок сможет подобрать подходящую игру.

В чем неполноценность виртуального общения

Многие любители виртуального общения заявляют: «В моем окружении нет интересных людей, а в интернете таких полно. Читаю их посты, оставляю комментарии, знакомлюсь с чужими мнениями и высказываю свое, получаю обратную связь и поддержку от тех, с кем никогда не пересекусь в реальной жизни. Короче говоря, и ума-разума набираюсь, и душу отвожу. Какой вред?! Одна сплошная польза!»

sonar2050.org

Психолог Алексей Тукмаков указывает на слабые места данной позиции: «Интернетное общение – это фикция, насытиться им невозможно. Когда люди общаются непосредственно, они ощущают запах друг друга. Для мозга именно запах – сигнал и показатель того, что общение реально. Реальность пахнет, а картинка (на экране монитора, телевизора, в кинотеатре) – нет. Человек может десятки часов «общаться» по интернету, но все равно не почувствует насыщения, потому что запаха нет. А когда человек в реальности встретится с собеседником и проведет в разговоре пару часов, ему этого общения хватит на неделю».

При этом эксперт обращает внимание, что сторонники интернетного общения обычно твердо отстаивают свою точку зрения: «Если человек говорит себе, что ему «интересно» и он «отводит душу», он и дальше будет это делать. Ему незачем пробовать другие варианты

Алкоголик расслабляется с помощью алкоголя и других способов не ищет. С виртуальным общением то же самое: хочет человек засесть в интернете – что ж, пускай сидит, это его жизнь и его судьба».

Пришли к выводу, что в вашей жизни слишком много виртуального общения? Тогда хотя бы на месяц откажитесь от интернета и взаимодействуйте с людьми в физической реальности. «Встречайтесь с теми же интернет-знакомыми, если живете в одном городе. Общайтесь пару раз в неделю по полтора-два часа – и непременно почувствуете, что реальное общение насыщает. А вот интернет-общение утратит привлекательность процентов на девяносто»,

– утверждает Алексей Тукмаков.

pexels.com

Признаки интернет-зависимости

Какие же самые распространенные признаки интернет-зависимости? Заподозрить у себя или у своего ребёнка интернет-зависимость можно по следующим характерным симптомам:

Резко изменившееся поведение. Ребёнок стал внезапно слишком агрессивным, он постоянно злится (без причины), огрызается на вас, он потерял интерес к увлечениям и хобби (несетевым), которые раньше приносили ему удовольствие.

Потеря чувства времени. Вам кажется, что вы проведи в интернете всего несколько минут, хотя на самом деле прошло уже несколько часов? Это один из верных признаков появления интернет-зависимости. Причём ситуация может усугубиться, если в реальности вы столкнулись с какими-то серьёзными проблемами. Желание оградить себя и свой мозг от неурядиц и трудностей приводит во всемирную сеть, где время летит незаметно и безболезненно.

Игнорирование физиологических потребностей. Эта проблема чаще всего наблюдается у детей. Они не хотят кушать, ходить в туалет, отдыхать. Из-за этого могут наблюдаться физиологические отклонения.

Нежелание нести социальную ответственность. Симптом, который чаще всего наблюдается у подростков. Они предпочитают общаться с друзьями в онлайн-формате, а не встречаться с ними в реальной жизни

Они запускают учёбу, забывают про свои прежние увлечения и посвящают всё своё свободное время и внимание компьютеру и другим гаджетам.

Признаки и последствия переизбытка информации

1.    Человек плохо запоминает полученную информацию или просто частично не замечает её.

2.    Становится сложно принимать решения, т. к. информации слишком много или она противоречивая.

3.    Сложно сосредотачиваться на одном занятии в течение длительного времени,  человек хватается за разные дела, но не доводит их до конца.

4.    Из-за постоянных отвлечений сложно работать, постоянные переключения снижают качество и скорость работы. Это сказывается на ощущении самоэффективности и может снизить самооценку.

5.    Возникает ощущение безнадёжности или отчаяния из-за того, что нужно многое сделать или успеть, но у вас никак не получается сдвинуться с мертвой точки.

6.    Человек становится раздражительным, быстро устаёт, не ощущает себя отдохнувшим даже на выходных или в отпуске.

7.    Возникает фоновое ощущение тревоги, страха, появляются сложности с засыпанием, напряжение и скованность в теле. Фактически человек находится в состоянии постоянного стресса.

8.    Человек стремится к получению новой информации, постоянно проверяет почту или соцсети, чувствует себя некомфортно, когда такой возможности нет.

Причины возникновения информационной перегрузки

1. Мы стремимся быть специалистами во многих, часто далеких друг от друга областях.
2. Перед нами одновременно стоит множество разноплановых задач, и чтобы решить их, нам приходится постоянно искать информацию.
3. Мы не умеем отдыхать и восстанавливаться, часто заменяя эти процессы поглощением новой информации, например, читаем новости или листаем ленту в соцсетях, чтобы расслабиться.
4. Мы не умеем организовывать рабочий процесс и отделять его от личной жизни.
5. Мы привыкаем получать удовольствие, не прикладывая особых усилий для этого — достаточно просто водить пальцем по экрану смартфона или щелкать мышкой.

Помимо причин, которые обусловлены нашим поведением, есть и внешние условия, на которые не всегда можно повлиять.