Как социальные сети сводят нас с ума?

Признаки зависимого состояния

Зависимость от социальных сетей, равно как и любая другая, имеет свои особенные признаки

Для того, чтобы вовремя распознать возможную угрозу, обратите внимание на самые распространенные симптомы аддикции от соцсетей:

• Все свободное время посвящено пребыванию в интернете. Это самый явный признак зависимости. Человек каждую свободную минуту тратит на то, чтобы проверить свой профиль: есть ли новые личные сообщения, комментарии к фотографиям и видеозаписям, новости в интересных сообществам и прочее. Утро зависимого человека всегда начинается с просмотра ленты обновлений.
• Бесцельный мониторинг. Человек перестает воспринимать интернет со стороны его информационной пользы. Он может часами мониторить социальную сеть без особых причин. Просто ходить по страницам друзей, искать интересные сообщества, смотреть видеоролики. Порой такое бессмысленное «брождение» по сети нередко затягивается на целый день.
• Потребность в признании. Зависимый человек начинает испытывать острое желание произвести благоприятное впечатление на своих интернет-друзей. Все начинается с обработки аватарки, а потом каждая следующая загруженная фотография будет подвергаться серьезной ретуши. Все делается исключительно ради увеличения шанса получить как можно больше лайков. Комментарии пишутся с оглядкой на возможное чужое «фи», посты на стене подобраны тоже с учетом возможной реакции посетителей. Зависимый человек будет «красоваться» все активнее, в надежде стать популярнее.
• Злоупотребление интернет-лексикой. Со временем зависимый человек начинает использовать, принятые в интернет-сообществах, речевые обороты и сокращения в реальной жизни. Он не придает значения тому, что его манера речи претерпевает кардинальные метаморфозы, но нередко собеседникам бывает трудно понять, о чем вообще шел разговор. Именно этот симптом принято считать сигналом о наличии зависимости в тяжелой стадии.
• Вспышки агрессии. Если пользователь не имеет возможности зайти в свой профиль в любой удобный для него момент, он начинает испытывать раздражение. Когда в течение рабочего дня возникают различные препятствия для выхода в интернет, будь-то перебои в работе провайдера, необходимость срочной подготовки отчета или просто повышенная загруженность, раздражение трансформируется в злость.

Важно

С помощью симптоматики можно вовремя определить наличие аддикции. Основная проблема заключается в том, что пользователь, погрязший в виртуальном мире, до последнего будет отрицать, что он зависим.

Частые вопросы

Что такое мнение окружающих и почему оно так важно?

+

Это мнение, которое основано на личном опыте, взглядах на жизнь. Прислушиваться никто никогда не заставляет, и уж тем более зависеть от него

Оно важно от экспертов, знатоков своего дела. Но опять таки его можно только выслушать при желании, следовать и зависеть не нужно.

Какие фразы кроются под зависимостью от чужого мнения?

+

Довольно часто зависимость упаковывают в следующие фразы — у него богатый опыт; уважение к старшим, он лучше знает, как надо делать правильно. Это лишь малая часть подобных фраз. Список может быть внушительным.

Что значит находиться в зависимости от мнения?

+

Это сильный психологический стресс. Далеко не каждый способен справляться с ним. Угодить и понравиться всем невозможно. Главная задача человека — сделать себя счастливым.

Как самостоятельно избавиться от чужого мнения и зависимости от него?

+

Важно найти людей с похожими мнениями, убеждениями, тех на кого хочется быть похожим. Токсичных людей необходимо убрать из жизни или дистанцироваться

Искать нужно добрых, отзывчивых, целеустремленных, поддерживающих. Стоит окружить себя только преуспевающими людьми.

Причины возникновения зависимости от социальных сетей

Зависимость от социальных сетей, как и многие другие, формируется постепенно. Все начинается с момента регистрации своего аккаунта. Человек еще не осознает этого, но именно это действие ведет за собой множество перемен в привычный уклад жизни. Ничто не предвещает беды, ведь интернет используется исключительно по нужде, без злоупотребления.

С помощью соцсети пользователь узнает новости, может быть на связи с нужными людьми, просматривает фотографии и видеоролики. На данный момент переживать еще нет смысла, ведь зависимость еще не проявила себя.

Спустя какое-то время, ознакомившись со столь увлекательной новинкой, человек оказывается на распутье. Он стоит перед выбором: пользоваться социальной сетью в прежнем формате или «погрузиться» глубже. Именно второй вариант представляет собой нешуточную опасность. Виртуальный мир – загадочное пространство, в котором можно без труда затеряться и даже не заметить этого.

Но почему так происходит? Что заставляет пользователя заходить в свой профиль снова и снова, порой жертвуя своей жизнью по эту сторону монитора? Причин этому несколько:

Какие ошибки в воспитании детей могут привести к зависимости от общественного мнения?

1. «Что скажут люди». Если в вашей семье часто фигурирует такая фраза или нечто в стиле «ты себя плохо вел, и тетя на тебя обиделась, больше не хочет тебя видеть», то вы серьезно давите на психику своих детей. Вы убиваете всю индивидуальность своего ребенка, заставляя его «работать» на одобрение чужих, по сути, личностей. В особенности пугают ситуации, когда посторонние люди говорят нечто в стиле «Ой, какой у вас послушный ребенок, не то, что у нас». Создание иллюзии благополучности для общества в дальнейшем приведет вас к иллюзии семьи, которой как таковой и не будет.
2. «Чего ты добился?». Если вы постоянно давите на ребенка, чтобы он чего-то достигал, старался быть лучшим, приносил только хорошие оценки, вы формируете прямую зависимость от общественного мнения, от его признания. В особенности, если при плохих оценках ваш ребенок чувствует себя виноватым.
3. «Нельзя/не трогай/положи на место». Если вы постоянно пугаете ребенка, одергиваете и не поясняете причины такого поведения, то в будущем вы рискуете получить ребенка, который постоянно будет бояться сделать что-то не так. Он будет запуган, слаб и серьезно зависим от того, что скажут окружающие. Он будет подсознательно знать, что проявлять себя в чем-либо – нельзя, это запрет. Также отдельная тема – высмеивание вашего ребенка перед кем-либо. Особенно с таким опытом дети сталкиваются в школах, когда учитель вызывает к доске и высмеивает ребенка перед всем классом за какие-то ошибки.

Как формируется зависимость от человека

Предпосылки зарождаются еще в детстве, если ребенка не любят должным образом люди, которые значат для него больше всего. Со временем они закрепляются и переносятся от одной связи без любви к другой. Упуская любовь в детстве, человек ее постоянно ищет, будучи взрослым. Тоска и одиночество никуда не уходят, становясь все сильнее.

Также отсутствие любви провоцирует внутриличностный конфликт и заниженную самооценку. Эта неспособность ценить себя и доверять себе создает отрицательный цикл потребностей, который стадия за стадией усиливает зависимость от другого человека: изначальная эйфория требует увеличение дозы объекта любви, концентрация доходит до своего предела и начинает падать, наступает разочарование. А на последней стадии аддикт всеми силами старается «перевоспитать» значимого человека, «подогнать» его отношение под свои рамки идеального.

А результатом эмоционального шантажа будет неизбежный крах отношений и сильная психологическая травма, вплоть до попыток суицида. И все это лишь для того, чтобы почувствовать собственную ценность. Поэтому зависимый снова и снова будет «играть» смиренную роль, в надежде хоть как-то уменьшить нанесенный за годы ущерб.

Диагностика

Для выявления расстройства существует специальный тест, разработанный в 1987 году американским психиатром. Опросник носит название шкалы Либовица по имени своего разработчика.

Тест содержит 24 вопроса, описывающих конкретные ситуации: поход в гости или процесс поглощения пищи в окружении других людей и др. Каждая ситуация требует ответа в двух категориях:

• выразить интенсивность ощущаемого страха – от полного отсутствия до сильного;
• как часто избегаете подобных обстоятельств – никогда/обычно.

Ориентироваться следует на ощущения, сопровождаемые обследованное лицо в перечисленных обстоятельствах на протяжении последней недели. Если указанные ситуации не фиксировались за прошедшую неделю, обследованный должен представить, как бы он отреагировал на такое событие. 

Спустя 30 лет тест сохраняет свою диагностическую популярность, хотя не является единственным, достоверным способом постановки диагноза.

Врач обязательно дифференцирует социофобию с другими расстройствами.

Согласно МКБ-10, болезнь обладает следующими особенностями:

• боязнь негативной оценки со стороны небольшой группы людей. Массовые скопления, толпа не учитываются;
• низкая самооценка пациента;
• страхи могут быть отдельными или общими;
• боязнь рвоты в присутствии окружающих – важный диагностический критерий;
• тревожные ощущения провоцируются конкретной ситуацией;
• все группы симптомов – первичны, являются непосредственным выражением тревоги, а не других, первичных симптомов;
• больные избегают социальных травмирующих ситуаций, в крайних случаях доводя себя до полной изоляции.

Признаки

Наиболее очевидные симптомы зависимости от соцсетей:

1. уменьшение количества телефонных разговоров;
2. избегание общения с родными;
3. необходимость выкладывать фотографии самых обыденных моментов жизни в альбом на Одноклассниках, или на Facebook, в другую соцсеть;
4. хорошо проведенный досуг – это целый день в «WORD of tanks», в «Счастливом фермере», в другой игре;
5. мониторинг сообщений, приходящих на телефон, если компьютер стал по каким-либо причинам недоступен или им невозможно воспользоваться;
6. появление мозолей на пальцах от клавиатуры компьютера;
7. новости из ленты на странице соцсети – единственный источник информации о происходящем в мире;
8. комментирование вслух интересных и смешных постов, даже если в комнате больше никого нет;
9. только постоянное обновление страницы приносит удовлетворение;
10. беглый просмотр ленты своей страницы – способ провести время, сидя в очереди, ожидая транспорт;
11. просмотр картинок и постов, разглядывание фотографий друзей;
12. постоянный поиск кулинарных рецептов.

Также будет интересно: зависимость от еды

Такое времяпрепровождения, кажущееся полезным, только убивает реальные возможности.

Зависимое (аддиктивное )поведение

Зависимое поведение — это отклоняющееся поведение личности, в котором присутствует акцент на изменение психического состояния путем употребления психоактивного вещества, либо какой нибудь специфической активностью. Эта активность отодвигает на второй план повседневную жизнь, заставляя концентрироваться зависимого на этой самой активности. Зависимая личность очень сложно переключается и ей довольно трудно соответствовать требованиям повседневной жизни, происходит своеобразный уход от реальности.

Уход от реальности может выражаться в

• Уход в тело (спорт, секс, переедание, голодание и др)
• Бегство в работу (трудоголизм)
• В общение или одиночество (изоляция, гиперсоциальность)
• Бегство в фантазии (оккультизм, сектантство и др)

Тут стоить отметить, что зависимый человек, в отличие от независимого именно убегает от реальности, посредством вышеперечисленных методов

Признаки зависимого поведения

• Неспособность самостоятельного принятия решения, либо его постоянная пролонгация
• Плыть по течению, готовность принимать решения за него
• Соглашательство с другими людьми, то есть принятие их точки зрения даже в том, в чем они не правы
• Прокрастинация (откладывание на потом) самостоятельных дел
• Угодничество другим людям в делах, которые неприятны или даже унизительны, чтобы получить одобрение
• Неприятие одиночества, готовность предпринимать абсурдные действия лишь бы его избежать
• Опустошенность и беспомощности когда обрывается связь с близким человеком
• Страх быть отвергнутым
• Ранимость и гиперчувствительность к критике и оценке со стороны

Объекты зависимого поведения

• Психоактивные вещества (наркотики, алкоголь, средства бытовой химии, кофе и др)
• Пища
• Секс
• Игры
• Религиозные культуры
• Отношения с другими людьми
• и др

Выбор объекта зависимого поведения определяется индивидуальными особенностями организма и его реакций.

Профилактика зависимости от социальных сетей — как не стать зависимым?

Вообще, чтобы зависимость от социальных сетей не беспокоила, лучше ее предупредить. Для этого есть несколько профилактических рекомендаций:

• Общайтесь больше в реальном мире или хотя бы по телефону. Ну а если у вас появляется свободное время, то проводите его с друзьями или семьей, но за компьютер не садитесь
• Установите лимит пребывания в интернете. Таким образом у вас не будет возникать тяга посмотреть новенькое в ленте
• Установите программу для напоминания времени нахождения в социальной сети. После истечения времени программа автоматически выбрасывает из личного кабинета

Зависимость от социальных сетей является действительно вредной привычкой, от которой можно и нужно избавляться. Помните, что виртуальная жизнь хоть и привлекательна, но реальная в любом случае интереснее.

В чем проявляется зависимость от мнения других?

Обычно в неуверенности и страхах. Человек боится отличаться от других, страшится быть непонятым и отвергнутым. Какие еще признаки?

Страх критики. Если вы зависимы от мнения общества, вы всегда живете с установкой «как бы чего не вышло»

В итоге крайне тяжело решиться на какое-то важное дело. Вы подавляете свои истинные желания и делаете только то, что будет одобрено извне

Но даже если знаете, что поступили правильно, не отпускает мысль, что кто-то будет вас критиковать.

Низкая самооценка. Человек, который испытывает зависимость от мнения окружающих, обладает психологией слабой личности. Он не готов противостоять давлению близких. В подобную ловушку попадают жертвы абьюза. Например, мужчина постоянно говорит девушке, что она без него никто. Она верит в это и боится даже шаг сделать без одобрения партнера. В результате получает полное обесценивание в отношениях. 

Неумение отстаивать личные границы. Если вы подвержены зависимости от чужого мнения, вам непросто общаться с окружающими. Вас пытаются контролировать, указывать, что делать, дают непрошенные советы. Вы, вместо того чтобы дать отпор, со всем соглашаетесь.

Статистика

По сведениям ВОЗ количество наркозависимых людей по всему миру растет с невероятной прогрессией. На сегодня эта цифра составляет примерно 48 миллионов из общего населения планеты численностью около 7,5 миллиарда человек. Проблема заключается в том, что эти данные не отражают реальных масштабов. Многие люди, особенно в странах третьего мира, просто не обращаются за помощью. Их невозможно учесть при расчете статистических показателей. Реальная цифра, отражающая количество наркоманов намного выше. Стоит отметить, что здесь также не учтены люди, которые употребляют слабые наркотики время от времени. Их нельзя назвать полноценными наркоманами, но они входят в группу повышенного риска. От тяжелой зависимости их отделяет всего один шаг.

Как реагируют больные

Люди по-разному реагируют на эмоционально тяжелые новости и события. Однако 60-х годах прошлого столетия психиатр Кюблер-Росс нашла общие закономерности психологического реагирования, которые возникают у большинства людей и в 1969 году предложила свою теорию. Изначально модель горя Кюблер-Росса применяли для описания эмоционального состояния умирающих людей и тех, кто потерял близкого, но она получила применение и в других сферах, в том числе онкологии и даже в психологии карьерного роста. Пять стадий горя распространяются не только на больного, но и на его близких:

Признаки горя обычно включают плач и слезливость, головные боли, нарушения сна, чувство бессмысленности бытия, отстраненность, эксцентричное поведение, тревогу, беспокойство и недомогание. В это время больной ставит под сомнение все свои мировоззренческие убеждения, в том числе религиозные, если он верующий.

Лечение зависимости от социальных сетей в клинике РОСА

Все виды интернет-зависимости на сегодняшний день являются достаточно новыми, однако, уже выделяются врачами-психиатрами в совершенно конкретные и однозначные диагнозы, считаются разновидностью психических расстройств.

Зависимость от социальных сетей является одной из разновидностей компьютерной интернет-зависимости и выражается в неспособности человека контролировать время, проведенное за общением в сети, снижение потребности заниматься другими видами деятельности, а при отнятии проявляется признаками абстинентного синдрома на психологическом и физиологическом уровне. 

Основные причины зависимости от социальных сетей лежат в особенностях личности. Жертвой этого расстройства чаще всего становятся люди, неуверенные в себе, тревожные, закомплексованные, малообщительные, сексуально неудовлетворенные и в целом чувствующие себя неполноценными. Интернет предоставляет множество возможностей для того, чтобы «быть в нем совершенно другой личностью», и получаемые от этого ощущения быстро становятся источником положительных эмоций, адреналина, к ним развивается болезненная зависимость.

Почему и когда стоит обратиться к психологу

Эмоциональная зависимость — это не просто состояние души. Это поддающееся проверке психологическое расстройство, которое проявляется по-разному и на разных этапах жизни. В любом случае человек должен понять, что он стал жертвой чужого выбора и проживает не свою жизнь. Что заполнение внутренней пустоты — не задача других. А истинное эмоциональное удовлетворение может быть обеспечено только любовью к себе.

Это очень серьезная работа над собой, которая требует четкого руководства. В процессе психологической реабилитации человек меняет свое мышление и избавляется от негативных установок. Учиться жить заново. Поэтому рядом должен быть профессионал, который поможет найти истинные причины и правильно их устранить. Иначе ситуация только ухудшится.

Наши специалисты часто сталкиваются с подобными ситуациями и успешно помогают преодолевать любые зависимости. Даже одна консультация с психологом принесет неоценимую пользу. Оставить заявку можно в любое время, сервис работает 24 часа. В течение 5 минут вам подберут специалиста под индивидуальный запрос. А первые 20 минут консультации бесплатные.

Главное чувство

То, что неизбежно сопутствует больному в критических ситуациях – это страх. Страх быть осужденным посторонними людьми, выглядеть в глазах окружающих в непривлекательном свете, создать плохое мнение о себе. Человеку с социальной фобией невдомек, что люди могут вообще не обращать на него внимания.

Тот же стадный инстинкт включает в себя потребность одобрения собратьями

Это очень важно, поскольку такой аспект формирует почву для полезного, правильного поведения в обществе. Как только субъект отступает от норм приличия, он получает неодобрение со стороны членов социума, в определенных случаях – наказание

Поэтому опасения за мнение окружающих в некоторой степени должны присутствовать для воспитания норм поведения.

У социофоба потребность в одобрении гипертрофирована. Человек постоянно находится в напряжении, раздумывает о том, какое впечатление произведет на окружение. Он стремится угодить, прокручивает в голове наилучшие способы разрешения ситуации.

Обладая заниженной самооценкой, социально фобическая личность убеждена в невозможности создать хорошее впечатление. Представление о своих способностях у таких индивидов заниженное

Больные фиксируют внимание в большей степени на негативных событиях, они очень самокритичны, проявляют к себе завышенные требования

Любую ситуацию социофобы анализируют множество раз, думают о том, что сделали не так, и как нужно было поступить. Одно событие вспоминают еще долгое время, терзают себя за «неадекватное», с их точки зрения, поведение. Считают, что действовали смешно, нелепо. Подобные размышления не отпускают больного и ночью, из-за чего сон их нарушен.

Личность с социальным тревожным расстройством рождает ложное самомнение. Социально боязливый человек чрезмерно сфокусирован на личных ощущениях. Он слишком внимателен к реакциям. У него повышено чувствительность к любым изменениям, из-за чего преувеличивает значение эмоций. Чувство страха, беспокойства в нем усилены. Гипертрофированные негативные эмоции формируют у личности неправильное самовосприятие.

Люди с социофобией преувеличивают негативное отношение окружающих, лишены правильных навыков поведения. В итоге в них зарождаются неправильные стили поведения, подготавливающие благоприятную почву для развития недуга.

Признаки социальной зависимости

Узнав в себе или в своих близких эти симптомы, нужно незамедлительно начинать работу, возможно даже, с психологом.

1. Самый очевидный признак – человек проводит слишком много времени в соцсетях. Независимая личность там либо не зарегистрирована, либо заходит туда 1-2 раза в неделю. Те, кто находятся в “переходной” группе, тратят на соцсети от 2 ч в день. Зависимые посвящают общению в интернете не менее 4 ч.
2. При отключении интернета возникает ощущение пустоты. Человек не знает, чем себя занять и лишь находится в ожидании подачи интернета или в размышлениях о способах его добычи.
3. Мало общается в жизни, отказывается от встреч и живого общения, старается не выходить из дома.
4. Заходит в соцсеть каждые 20 минут, постоянно обновляет ее, чтобы не пропустить нового уведомления.
5. Пренебрегает личной гигиеной, питанием, спортом, важными делами и сном ради того, чтобы дольше пробыть в соцсетях.
6. Сидит круглосуточно в интернете, но ни с кем не общается. Тревожный звоночек, оповещающий, что человек использует сеть не по назначению. Как посмотреть кто посмотрел историю в вк изучайте у нас в блоге.

Кто подвержен зависимости – типажи личностей

Есть определённые предпосылки, способствующие развитию зависимости – это чувство собственной неуверенности, незначительности и сниженная самооценка, а также множественные комплексы, вгоняющие человека в состояние невозможности нормально контактировать с обществом. Возможность самореализации на фоне данных комплексов или просто отсутствия возможности делать формирует зависимость не от ближайшего круга, а от тех, кто понимает, но далеко.

Немаловажный фактор формирования зависимости именно от социальных сетей – это одиночество, причём не столько фактическое и формальное, сколько внутреннее.

Естественно те, кто находится на северной вахте, не имеют возможности контактировать хоть с кем-то, но есть и жители мегаполисов, закрывающиеся от соседей, сослуживцев и проходящих мимо, открываясь только тем, кто действительно близок по духу. За этим всем стоит потребность в одобрении и эмоциональных поглаживаниях, душевный голод по любви, тянущийся из детства. Психика может существовать в ненарушенном состоянии только, когда есть социальное общение и поощрение в нём, поэтому изначально зависимость формируется как защитный механизм для выживания.

Часто люди, склонные к зависимости от социальных сетей, довольно инфантильны, поэтому те, кто сидит в чатах и группах либо подросткового возраста, либо имеют незрелую личность. Независимо от возраста – это сравнение мнений, осуществление действий в угоду интерактивному сообществу и предпочтение выводов на основании того, что внушено, а не самостоятельного анализа.

Лживость также могут толкать на максимальное присутствие в интернете, поскольку там можно как предстать любой личностью, так и говорить любые взгляды, обещая всё что угодно или даже прямо обманывая других ради выгоды.

Чувствительность к критике вместо умения противостоять или не реагировать тут быстро редактируется. Человек регулирует своих знакомых и ленту так, чтобы не встречаться с неприятным мнением и в итоге подсаживается на соц.сети, потому что только там создаётся ощущение, что принимают и понимают.

Эгоизм также одна из черт всех зависимых с упором на фотографии – постоянные селфи, выкладывание своих покупок, поездок или достижений говорит о необходимости поддерживать уровень своей значимости и уверенности человека, что кому-то настолько интересна его жизнь

А ещё к зависимости может привести мечтательность и попытки очутится в лучшем мире, когда, казалось бы, светлые мысли приводят к тому, что личность начинает выпадать из реальности, причём не важно, куда в наркотики или в социальные сети

Полюбить себя и близких

Алкоголизм и наркомания — это болезни наследственные, неизлечимые, прогрессирующие, смертельные. Понимание этого дало мне возможность иначе относиться к мужу, сыну и зятю. Злоба, ненависть и раздражение сменились любовью, пониманием, состраданием. Да, порой не всё гладко, гнев кипит во мне, но я учусь им управлять, проживать его, не накапливать. Программа научила меня принимать себя и других такими, какие есть. Ещё — любить себя, заботиться о себе, нести ответственность за себя и свои поступки, а не за моих зависимых. И, конечно, не быть жертвой и не испытывать постоянно чувство вины за их поведение.

Благодаря программе я пришла в храм, смогла помочь сыну увидеть новую жизнь — без наркотиков. Он год провёл в монастыре, у него появилась возможность сравнить существование в дурмане с тем, как живут в обители. Он вернулся в семью, к нормальной жизни, нашёл работу. Но, не работая по программе «12 шагов», не освободился полностью от своей зависимости. Сейчас понимаю: это его выбор, его жизнь, а я могу изменить только свою. За него молюсь с любовью, терпимостью, состраданием.

Возможные последствия

Стресс, усталость, недосып — последствия зависимости от социальных сетей

Проблема зависимости заключается в следующем:

• происходит подмена настоящих жизненных ценностей;
• вместо положительных черт приоритетными становятся благосостояние и внешняя привлекательность;
• социальные сети влияют на развитие депрессии у людей;
• когда человек начинает сравнивать себя с людьми из других аккаунтов, со своими друзьями, начинает развиваться комплекс неполноценности;
• возникает стресс, когда нет возможности зайти в онлайн.

Давайте рассмотрим, как зависимость может отражаться на Вашем здоровье.

Снижение концентрации ухудшение памяти. Сидение в сетях позволяет усваивать информацию маленькими порциями

К тому же, внимание человека постоянно переключается с одной новости на другую, тем самым ухудшая возможность концентрироваться на одном деле.
Стресс и усталость. Человек находящийся в соц

сетях, получат приблизительно одинаковые впечатления. Проводя длительное время в онлайн, возникает апатия, чувство стресса и усталости.
Снижаются интеллектуальные способности. Человек переваривает бессмысленную для него информацию, тем самым не подвергает свой мозг тренировке, чего можно добиться чтением книг или разгадыванием кроссвордов, других логических задач.
Человек перестает получать новые знания, постепенно теряет интерес ко всему окружающему. Это отражается на его психике.
Социальная деградация. Люди, поглощенные виртуальным миром, со временем полностью перестают интересоваться тем, что их окружает в реальном мире. По этой причине способны терять близких друзей, портить отношения со своими родственниками, иногда оставаться без работы, не имеют возможность устраивать личную жизнь, даже флирт устраивают по интернету.

Признаки зависимости у подростка от социальных сетей — как проявляется?

Признаки зависимости от социальных сетей Когда имеет место зависимость от социальных сетей у подростка, то ее можно распознать по нескольким признакам.

Они следующие:

• Ребенок постоянно хочет быть в курсе информации и потому проверяет регулярно сообщения на своих страницах и в почте. Причем делать он это может каждые пять минут
• Долго сидит и рассматривает страницы друзей и знакомых, причем не замечая сколько времени прошло. Иногда ребенок может круглые сутки проводить у монитора
• Ребенок обещает просто посмотреть что-то и в итоге пропадает на несколько часов
• Большой интерес к комментариям, особенно под собственными фотографиями. Это же касается и лайков
• Все общение происходит исключительно виртуально. В реальной жизни оно бывает редко
• Посещение игр и приложений, когда приходят уведомления. Это делается с большим интересом
• Если войти в соцсеть нельзя или нет интернета, то начинается агрессия и ребенку кажется, что он оторван от всего мира

Депрессия

Симптомы

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Вам кажется, что, по сравнению с вашими друзьями в Facebook, у вас очень скучная жизнь; вы постоянно расстраиваетесь, читая комментарии хейтеров; вы постите печальные песни и черно-белые фотографии с философскими подписями; у вас в статусе стоит цитата из Достоевского.

Что это такое

Это расстройство, основными признаками которого считаются плохое настроение, снижение работоспособности и потеря чувства удовольствия от жизни.

Как влияют соцсети

Скорее всего, прежде чем на вас накатит депрессия, вы столкнетесь с синдромом упущенной выгоды. Этот синдром, также известный как FoMO, заставляет вас чувствовать себя недостаточно вовлеченным в интересные и важные события, которые, как назло, сплошь и рядом происходят в жизни других людей. Это вызывает снижение само­оценки и нарастание симпто­мов депрессии и тревоги. А кто не загрустит, когда Кардашьяны успевают побывать на каждом светском мероприятии и заработать по миллиону долларов на одном посте?