«Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух», Дипак Чопра, Дэвид Саймон
По мнению Дипака Чопры, духовного лидера современности, и его друга Дэвида Саймона, врача-невролога, существует 7 духовных законов йоги, каждый из которых соответствует своему дню недели и для каждого из этих законов есть мантра, созвучная ему. Так, например, четверг идеально подходит для конкретизации своих желаний, а воскресенье лучше посвятить тишине в своем теле и разуме. Именно об этом они подробно рассказывают на страницах своей книги.
Авторы размышляют о глубоком смысле йоги, и о том, какое благотворное влияние на наш организм и душу оказывают медитации, мантры, дыхательные упражнения и асаны. Книга написана понятно и увлекательно, без лишних философствований. Придется по вкусу всем, кто интересуется духовным ростом, стремится раскрыть свой потенциал, быть счастливым и успешным.
Цитата: «Делайте позу дерева каждый раз, когда ваш разум неспокоен
Вы поймете, что, сосредотачивая внимание на настоящем моменте, когда делаете что-то конкретное, вы успокаиваете тело и разум»
Популярные каналы о йоге на английском языке
| 1 |
Yoga with Adriene
Один из самых популярных в мире каналов о йоге. Высококачественные бесплатные видеоролики для любителей йоги разных уровней. Для новичков есть серия видео «Йога для начинающих и основы йоги». Есть также комплексы йоги для успокоения, йога для похудения и многие другие серии видео, а также различные йога-челленджи, которые прорабатывают все мышцы тела и успокаивают разум. Можно выбрать комплексы в зависимости от того, сколько времени вы готовы уделить йоге. Здесь вы найдете огромное количество инструментов для построения успешной, здоровой практики йоги дома. |
| 2 |
Boho Beautiful
Boho Beautiful — Йога, путешествия и гармонизация души. Один из самых красивых каналов о йоге на YouTubeУроки от Джулианы и Марка на берегу океана и на фоне красивой природы вдохновляют и мотивируют на постоянную практику йоги. Видеотренировки занимают от 15 до 30—40 минут и развивают гибкость, баланс и лёгкость движений. |
| 3 |
Tara Stiles
Известная преподавательница йоги из Нью-Йорка Тара Стайлз популяризирует именно доступную йогу, рассказывает и показывает, как стать более гибким, сильным и осознанным. На канале есть комплексы упражнений для беременных и рекомендации по йоге с малышами.Канал Тары подойдёт тем, кто запутался в многочисленных ответвлениях йоги и не знает, с чего начать. |
| 4 |
KinoYoga
Авторский канал Кино МакГрегор — преподавательницы йоги, автора четырех книг, соучредителя Miami Life Centre и Omstars. Здесь вы найдете полноценные дружественные для начинающих практические занятия, инструкции почти по каждой асане, которые работают, как энциклопедия позы йоги, обсуждение образа жизни и философии йоги, а также демонстрационные видеоролики вдохновляющие видео по йоге со всего мира. |
| 5 |
Yoga Journal
Канал популярного и авторитетного печатного журнала о йоге. Здесь есть видео с комплексами йоги различных уровней и направлений.Кроме практики йоги, разнообразных асан, здесь есть мотивирующие интервью, которые позволят больше узнать о людях, которые занимаются йогой и преподают её. |
| 6 |
Sjana Elise
Канал австралийского йога-блогера Сджану Элис Эрп. Кроме уроков по йоге, здесь также много личного опыта автора — от правил питания до бьюти-рутины и обзора веганской косметички. Подходящие видео для мотивации. |
| 7 |
Yoga with Kassandra
Авторский канал с еженедельными занятиями по Yin Yoga и Vinyasa Flow для всех уровней опыта. |
«Новая книга по йоге. Поэтапное руководство»
Г. Рабинович, Л. Лайделл, Н. Рабинович
Одно из самых известных изданий в мире по теме йоги. «Поэтапное руководство» прекрасно подходит для новичков. Книга рассказывает об основах йоги и связанных с ней религиозных учениях
Большое внимание уделено асанам (позам йоги) и особенностям их выполнения.
Курс книги делится на несколько этапов. Сначала читателю предлагаются основы правильного дыхания и медитации
Постепенно задача усложняется: простые асаны сменяются более сложными.
В книге всё разложено «по полочкам»: любому читателю будет понятна информация о частоте занятий, их времени, особенностях и очерёдности поз. В пособии есть специальные разделы для беременных и пожилых.
Классика йоги
От Патанджали, возникшего между вторым веком до и четвертым веком после нашей эры. 195 стихов, разделенных на четыре главы, исследуют вопрос о том, как мы можем контролировать свой разум. Как и во всех исходных текстах, решающим фактором является комментарий. Большинство из нас практикует традицию Патанджали, и независимо от того, какой стих вы прочитаете, он будет запоминающимся и всегда будет предлагать новые идеи. Противоположность календарным изречениям.
Бхагавад-гита считается священным писанием Индии. Это шестая глава и ядро великого эпоса «Махабхарата», сравнимого с Западной Одиссеей или Илиадой, и в нем в стихотворной форме рассматриваются важнейшие вопросы йоги на драматическом фоне: как мы хотим действовать? Какую роль в этом играет наша преданность Богу?
Йоги Сватмарама из 15 века. Один из важнейших йоговских текстов хатха-йоги, который вопреки распространенному мнению не имеет ничего общего с уютной мягкой йогой, но делает ощутимым строгий процесс самоочищения. В отличие от Патанджали, отправной точкой является не ум, а тело
Особого внимания заслуживают «Шат Карма Крии» для физического очищения.
Упанишады, которым более 2000 лет, являются той частью Вед (Веда означает знание), которая была добавлена последней – и самой важной частью. Не только индуизм основан на Ведах, но и на доктрине Веданты
Веды – это великие истины, которые боги открыли так называемым риши, мудрым «провидцам». Сначала они передавались устно – как «песнопения», а позже записывались. В то время как четыре Веды сосредоточены на богах, жертвенных ритуалах и магических формулах, Упанишады – это более философские, медитативные тексты, которые дают ищущему возможность узнать. Звучит сложно? Но если вы возьмете на себя труд, вы можете обнаружить сокровище.
Автобиография йога
«Автобиография йога» Парамаханса Йогананды была, вероятно, первым международным бестселлером йоги – и для многих йогов это не только их любимая книга, но и их введение в йогу. Йогананда был одним из самых важных учителей йоги первой половины 20 века и, согласно Шри Юктешвару, принадлежал к традиции крийя-йоги. В книге рассказывается о жизни Парахамсы: как он нашел своего гуру и получил у него обучение, познакомился с известными йогами и популяризировал йогу на Западе на протяжении более 30 лет. В книге столько мудрости, много вдохновения и несколько фантастических историй, которые мы можем объяснить только с помощью слишком большого количества пранаямы.
Современная классика йоги
-
1966 г. Б.К.С. Айенгар, основатель йоги Айенгара. Систематическое объяснение более 200 асан с инструкциями, картинками и терапевтическим контекстом. Библия каждого учителя йоги, но также важна для новичков, читателей и любителей анатомии. Эта книга обещает бесконечный рост знаний (и спасает вас от 50 поверхностных книг по йоге).
-
Большая книга по йоге »Анны Трекес 2000 года – это немецкий стандарт в йоге. С глубокими знаниями и большой практической частью. Указатель и глоссарий также делают книгу незаменимым справочным изданием. Книга, которая быстро заканчивается.
-
В своей книге 1998 года «Die Yoga-Tradition» Георг Фейерштейн исследует историю, литературу, философию и практику йоги с хорошо обоснованной научной точки зрения. Если вас интересует, сколько лет йоге на самом деле и жил ли Патанджали на самом деле, это подходящее место для вас. Непростое чтение, но незаменимая стандартная работа для настоящих йогинь и йогов.
-
2013 год- «Наука йоги. Что он обещает – и что может », журналист New York Times Уильям Дж. Брод критически исследует, в частности, современную сцену йоги и исследует многочисленные обещания спасения, данные многими сторонниками йоги. Хотя он перечисляет множество научных исследований (поверхностно), это, к сожалению, не особенно объективно. Он представляет наглядные примеры рисков, связанных с практикой йоги, и дает субъективные индивидуальные мнения без критической классификации. Соответственно, был большой резонанс в среде йоги – только по этой причине спорная работа необходима для чтения заинтересованным йогиням и йогам.
-
«Анатомия хатха-йоги» Х. Д. Култера вышла в свет только в 2009 году, но тяжелый фолиант (1,5 кг!) Уже считается классикой. Коултер перечисляет невероятное количество асан и рассматривает их анатомические аспекты. С помощью подробных текстов и множества фотографий и рисунков. Если вы раньше не занимались анатомией, вы будете немного поражены обилием деталей перечисленной информации (и, возможно, лучше сохранить ее в книгах Лесли Каминоффа «Анатомия йоги» или Рэя Лонга «Анатомия йоги 3D») – для учителей йоги. и всем, кто хочет стать им, но незаменимым справочным изданием.
-
Искусство внимания
Елена Брауэр – известный нью-йоркский учитель йоги, вместе с художником-графиком Эрикой Джаго представила то, что мы называем «современной классикой йоги для журнальных столиков». Потому что в дополнение к пяти классам йоги по различным темам, которые здесь представляет Елена Брауэр, и множеству вдохновляющих мыслей о йоге в целом, визуальная презентация делает книгу настоящей изюминкой – да, произведением искусства.
«Полная иллюстрированная книга йоги»
Свами Вишнудевананда
class=»img-responsive»>Свами Вишнудевананда входит в число самых известных в мире йогинов. Его книга – прекрасное пособие для изучения основ. Наглядность материала и простота текста не позволят новичку запутаться в сложной системе.
Значимых умолчаний в книге нет. Никаких «верхушек» и поверхностных сведений. Только точная и ёмкая информация, представленная в интересной и понятной форме.
В книге Свами Вишнудевананда делал упор именно на классическую йогу. По его мнению, в странах западного полушария йога стала модным течением, не соответствующим истинному восточному учению. Но автор не игнорирует популярную в США и Европе хатха-йогу. Он показывает её в классическом виде, без навязанных стереотипов.
Книга адресована читателю, интересующемуся философией йоги. Цель курса – достижение гармонии с окружающим миром и самим собой.
Что я читала про йогу
Здравствуйте дорогие читательницы моего блога! Вот и пришла пора вопросов и ответов.
И недавно мне задали один интересный вопрос – что можно почитать о йоге, какие книги я читала?
Яна, отдельное спасибо тебе за вопрос .
Слушать мой аудио ответ, для этого нажмите на треугольник (play) с левой стороны.
Хочу сразу сделать одну заметку, я больше люблю читать книги обычные, в переплете. Чтобы их листать и перечитывать, делать заметки на полях. Поэтому сразу в статье дам ссылки на магазин, где обычно сама покупаю книги.
Ольга Валяева. «Предназначение быть женщиной»
Эта женщина рвет женскую аудиторию Интернета буквально на куски. Жила-была скромная женщина Оля, жена, мама, домохозяйка, среднестатистически счастливая во всех отношениях. И однажды Оля задумалась о том, как стать счастливой по-настоящему. Результатом стал авторский сайт, блог, книги и бешеная популярность.
Валяева говорит о простых вещах простым языком. Как и у всех, у нее хватает недоброжелателей, утверждающих, что ее творчество и труд — сборник банальностей и плагиата. А все только потому, что говорит Валяева тем языком, каким говорят миллионы домохозяек со славянским терпеливо-прощающим менталитетом. Прочтя сложную книгу Пинколы Эстес, ты поймешь, что женственность, по сути, — очень простое явление. Так почему же не говорить о простом простым же языком? В книге «Предназначение быть женщиной» нет ничего нового из того, что «от мира», но есть уникальный опыт отдельно взятых женщин (и прежде всего — самого автора), ставших из замученных домохозяек Счастливыми Женщинами. На этом — все, ведь единственное, к чему мы стремимся, — это быть счастливыми.
45 оттенков зеленого. Для вегетарианцев и не только
Еще одна волшебная книга по диете и вегетарианству. Если вы решились перейти на сторону «зеленых», в ней содержится огромное количество советов для этого. Как восполнить нехватку витаминов? Все есть. Но главная изюминка этой книги – это ее комплекс из 45-ти блюд, от которых без всяких сомнений потекут слюнки. К примеру, нутовый омлет с овощами, смузи-болы и еще многое другое.
Все это творения 26 летней девушки Али Самохиной, автора книги “Переходи на зеленый”. Она уже не новичок в своем деле. Сейчас работает на пару с опытными диетологами, находят замену мяса в овощах. Вместе они составляют зеленые шедевры специально для вас. Не грех будет попробовать хотя бы один, это отлично скажется на вас как внешне, так и внутренне.
Качества, присущие желанной женщине
Как стать самой желанной для мужчины? Существуют две составляющие женского счастья: уверенность и привлекательность. Дамская привлекательность состоит не только из внешнего образа, черт лица, объема губ и формы фигуры. Она складывается благодаря набору личностных качеств, характера и темперамента.
Завоевывать сердца по силам только уверенной в себе женщине.
Больше всего на свете многие женщины хотят стать уверенными в себе. Они понимают, что, добившись этого качества, станут неотразимы в глазах окружающих. Уверенно жить, совершать поступки и способность ощущать себя самодостаточной – вот самые необходимые черты. Таким женщинам как никому другому известно, что желанными и привлекательными их делают не стильная одежда и косметические изменения размеров частей тела, а простая уверенность в себе, своих силах, в своем обаянии.
У них есть чувственность.
У желанных женщин не возникает вопросов с привлечением противоположного пола, потому что они чувственны и милы. Они способны из банального вечера устроить страстное рандеву и покорить своего мужчину в постели. Такие женщины иначе улыбаются, смотрят. Мужчины понимают, что в них нуждаются. А когда партнер чувствует, что нужен кому-то – он горы сворачивает для такой женщины. Как стать для мужа самой желанной? Женщины способные убеждать, мотивировать заряжать своей энергией, придают своему мужчине больше сил для достижения поставленных задач. Тем самым становятся для них самыми желанными.
Умеют себя контролировать.
Привлекательная женщина не станет вести себя недостойно и неприлично. У нее все под контролем. Она не распаляется и не тратит свою энергию на бесперспективные внешние обстоятельства. А уж тем более не расстраивается из-за злостных попыток постороннего влияния.
Желанные и привлекательные женщины меньше злятся, знают, как бороться с гневом и агрессией. Они умеют создавать вокруг себя позитивное настроение, оптимистичнее смотрят на все происходящее вокруг и никогда не зацикливаются на отрицательных эмоциях. Благодаря таким навыкам, они не напрягают своего партнера. Он чувствует себя расслабленным рядом с такой женщиной, и ему хорошо. Как стать желанной девушкой? Представительницы слабого пола такого острого склада ума проводят достаточно времени вне пространства своего партнера. Они регулярно встречаются с подругами, занимаются спортом, чтобы снять напряжение, бегают по утрам. Делают это для того, чтобы их мужчина поскучал.
Избегают сплетен.
Мудрые женщины не тратят себя на сплетни и пустые разговоры. Им жалко этого времени. Поэтому среди них нет интриганок и сплетниц. Каждой женщине известно: если кто-то с легкостью обсуждает другого человека в его отсутствии, то рано или поздно это может коснуться и ее.
Привлекательные дамы знают, что лишние пересуды, сплетни и разговоры создают недомолвки, проблемы, ссоры, порой вызывают негативное отношение к таким персонам. Это очень неприятно, когда речь заходит о родных и близких людях. Если девушка этого не понимает и продолжает принимать участие с подобных беседах, то ее сложно назвать взрослым человеком. Она просто еще не доросла…
Не боятся сообщать о своих потребностях.
Как стать желанной женщиной для мужа? Желанные женщины не скрывают свои проблемы и с легкостью озвучивают потребности и желания. Они не станут скрывать от своего мужа мечты.
Когда говоришь о сокровенном вслух, то увеличиваешь порог доверия мужчины. Он начинает ценить такую женщину за искренность и старается исполнить для каждое ее желание.
Понимают юмор.
Милая улыбка, обворожительный смех и наличие чувство юмора — самый известный и простой способ, как стать желанной.
При возникновении сложностей такая женщина всегда может разрядить обстановку, вовремя пошутить, вдохнуть веселья и непринужденно доставить окружающим массу позитива.
3 главных правила идеальных отношений
Честны с другими людьми.
При построении отношений с мужчиной важно быть честной. Это качество ценится в людях всегда и во всех обстоятельствах
Если честно признаваться в чувствах, желаниях, рассказывать о своих возможностях или их отсутствии, то связь между партнерами станет крепче, насыщеннее и гораздо глубже. Благодаря этому можно найти ответ, как стать женственной и желанной.
Никто не задержится рядом с женщиной, если не сможет ей довериться.
«Автобиография Йога» Парамаханса Йогананда
Эта книга понравится всем духовным искателям. Она рассказывает о чудесах «крийя-йоги». Книга перевернула мир тысячи читателей. Помогла найти свой путь и обрести веру в себя, в чудо, и вдохновиться. Автор рассказывает о гималайском святом Бабаджи, который ввел сам термин «крийя-йога» и передал знания о ней. Значительная часть книги посвящена беседам Йогананды с ведущими духовными фигурами, такими как Тереза Ньюмен, индуистская святая Шри Анандамойи Ма, Мохандас Ганди, Рабиндранат Тагор, получивший Нобелевскую премию физик Сэр Ч. В. Раман, знаменитый американский ботаник Лютер Бёрбанк, которому, собственно, и посвящена книга.
О книге
В современном обществе в условиях постоянного стресса и рутинных забот, иногда так хочется отвлечься и поднять своё душевное состояние. Среди наиболее действенных способов — чтение книг. Благодаря волшебной способности книг переносить читателя в другие миры, появляется прекрасная возможность забыться о деловых неурядицах и личных проблемах.
Книга Айенгар Гиты «Йога для женщин» придётся по вкусу всем, кто изучает литературу в жанре религия (наука)
Обращая внимание на многие глубокие вопросы современности, автор делится с нами своими ощущениями и переживаниями. Тонкое описание отношений между героями, продуманный сюжет и завораживающие пейзажи произведения определенно вызовут интерес читателя
«Ты — богиня! Как сводить мужчин с ума?», Мари Форлео
Эта книга для тех, кто никак не может найти свою вторую половинку. Причем Мари говорит, что проблема далеко не в окружающих мужчинах, а в самих женщинах. Они просто не умеют себя правильно вести и выгодно подать, отсюда все беды. Женщины, сами того не подозревая, часто отталкивают перспективных и потенциальных вторых половинок. Даже безобидные мелочи могут отвернуть мужчину, поэтому действовать нужно всегда продуманно и аккуратно. Книга Форлео навсегда изменит вашу личную жизнь, поможет раскрыть свой внутренний потенциал, обрести уверенность в себе и свободу действий, стать по-настоящему привлекательной и неотразимой. Мужчины буквально будут сходить с ума и падать у ваших ног, стоит только щелкнуть пальцем. И да, книга поможет избавиться от гнетущих отношений, который приносят исключительно страдания и сильно утомляют.
«Йога-сутры Патанджали» есть в интерпретации Свами Сатьянананда Сарасвати, и у Б.К.С. Айенгара «Прояснение»
Свами Сатьянанда Сарасвати — известный йогин, признанный гуру, ученик Свами Шивананды. Он автор более 80 книг о йоге. В 1964 году основал Бихарскую школу йоги. В «Йога-сутрах Патанджали» он дает четкую картину сутр в их чистом виде, упоминая оригинальные санскритские тексты, их переводы и словосочетания. Свами предлагает свои комментарии, чтобы мы могли увидеть четкую картину написанного много столетий назад. Для тех, кто интересуется духовным путем в йоге, читать обязательно. Он дает подробную информацию о Раджа йоге, об асанах, медитации, об этике решений повседневных проблем.
Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»
В сегменте мировой эзотерической литературы абсолютно отсутствуют украинские авторы. И эта книга — единственная в своем роде. Ее уникальность и ценность в том, что авторы исследуют феноменальные эзотерико-культурологические методики и практики, присущие украинской ментальности. Люди, без сомнения, одинаковы в своей природе — независимо от происхождения, цвета кожи, религиозных убеждений и социальных установок. Американцы, славяне, арабы, индусы и китайцы вполне успешно практикуются в йоге, тантре, цигун, медитируют, бегают по утрам, едят здоровую пищу и читают мировую мотивационную литературу. Но есть одно, что коренным образом различает нас, и это же различие дает мощную энергию. Это сила рода, сила земли, на которой человек родился. В книге «Для тех, кто хочет умереть…» исследуется как раз опыт украинских корней, источников, методик и техник. Для меня эта книга стала настоящим открытием. Думаю, и ты не пожалеешь о прочитанном.
Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»
По материалам — ivetta.ua
Художественная литература о йоге
Рэйчел Братен, известная как «Девушка-йога» с аккаунтом в Instagram, у которого более 2,1 миллиона подписчиков, опубликовала свою вторую книгу
В своей первой работе, бестселлере New York Times «Девушка-йога», Братен показала себя лично, но основное внимание было уделено красивым картинкам с карибским чутьем, упражнениям йоги и рецептам. Ваша новая работа теперь такая же интимная, как дневник
Всемирно известный учитель йоги рассказывает о попытках самоубийства ее матери, смерти ее лучшей подруги и о том, как йога спасла ее и ее семью. Те, кто здесь не плачет, недостаточно практиковали открывания сердца.
Запыхавшись
Кристин Рюбесамен недавно опубликовала первый немецкий триллер о йоге. В «Запыхавшемся дыхании» пропадает дочь берлинского учителя йоги Инги, которая только-только достигла совершеннолетия, бывший муж и его новая жена надоедают . Индивидуальные практики с известным международным учителем йоги , поездка на онлайн занятия , учитель найден мертвым, и Инга была последней, кто видел его живым. Для всех, кто хочет избавиться от прославления преподавателя йоги.
Совет: если преступление – вне ваших интересов и вы хотите больше узнать о международной литературе о йоги, прочтите первую книгу Кристин «Все просветлены. Признания учителя йоги », в котором она забавно и самокритично размышляет о своем пути йоги.
Международный бестселлер журналиста и писательницы Элизабет Гилберт определенно нельзя не упомянуть здесь. «Ешь, молись, люби» – автобиографический роман, который сопровождает Гилберт в ее годичном путешествии по Италии, Индии и Бали (в которое она отправляется после крайне неудобного развода). Когда Гилберт оказывается в этом духовном путешествии, лучшее развлечение – это много вдохновения и много знаний о том, что на самом деле означает жизнь
Вторая часть книги, действие которой происходит в индийском ашраме, особенно интересна йогам.
Когда мы спасли мир
И последнее, но не менее важное: нечто совершенно иное: книга по исторической йоге Анджали Шрирама (который стал известен как танцор Бхаратанатьям и совершил поездку по Индии из Баден-Вюртемберга). «Когда мы спасли мир» со страстью погружается в историю протестной культуры, включая ложных аскетов, коммуну хиппи в Калифорнии и борьбу за тропический лес
На 400 страницах Анджали пытается не меньше, чем рассказывать о самых известных гуру, их учеников и мотивы, их поиска смысла под микроскопом. Все это как история любви и зеркало великого индийского эпоса Рамаяна – духовного дорожного фильма, в который можно погрузиться.
Луиза Хей. «Власть женщины»
Апологет движения психологической самопомощи, госпожа Хей является одним из самых читаемых авторов в мире, и, конечно, не включить ее в этот рейтинг было бы непростительно. Основная идея, которую Хей несет в мир, — возможность самоисцеления от неудач и самых страшных болезней методом позитивного мышления. Красной лентой через все творчество Хей идет посыл «мысль формирует реальность». В книге «Власть женщины» (иногда в переводе название звучит как «Мудрость женщины) собран и систематизирован ее собственный уникальный опыт поднятия себя из руин. Тут и изнасилование отчимом, и материнская жестокость, и многолетняя нищета, и онкологическая болезнь. Сегодня Луизе Хей почти 90 лет, и она до сих пор жива, здорова, счастлива и процветающа — с таким-то сложным жизненным отягчающим багажом. Не знаю ни одного другого автора, который способен так мотивировать на поиски любви к самой себе, — с чего, собственно, все в нашей жизни и начинается.
Шипы и розы – Шарма
Шри Шалендра Шарма – учитель Крийя Йоги из Говердхана. Утром и вечером он проводит пуджи в своем ашраме и дает даршан, где дает своим ученикам ответы на вопросы, которые их волнуют.
«Шипы розы» была издана его учениками, в ней опубликованы очень интересные беседы на даршанах. Шарма считает, что жизнь нужно переживать во всей ее полноте. Смерть приходит со временем ко всем без исключения, и это понимание тоже нужно переживать во всей полноте, делая этот момент значительным.
Мы не знаем, когда за нами придет смерть, поэтому должны переживать каждый момент своей жизни так, будто бы он последний. Если в жизни человека есть страдания, не нужно делать себя в них счастливым, а лучше постараться устранить причины страданий. Нельзя помочь другим, находясь в несчастье.
«Семь духовных законов йоги» Дипак Чопра
Дипак Чопра известный индийский медик, иммигрировал в США в 1970-х годах, и стал активным пропагандистом альтернативной медицины. После случайной встречи с Махариши Махеш Йоги, его жизнь изменилась навсегда. Работу в больнице он оставил, а вскоре основал свой и завоевал популярность благодаря шоу Опры Уинфри, где рассказал о своей работе и книгах.В книге «Семь духовных законов йоги» Дипак описывает плюсы практики йоги. Акцент книги на том, что йога глубже, чем асаны и это в основном духовная практика. Книга подробно раскрывает техники медитации, асаны, пранаямы, мантры. Описывает духовные законы, соблюдая которые, вы встанете на путь просветления. Книга поможет вам реализовать свой творческий потенциал. Прилагается программа для достижения гармонии с окружающим миром.
Автобиография Йога – Йогананда
Произведение «Автобиография Йога» было написано в 1946 году йогином Парамаханса Йоганандой. Этот человек достиг наивысшей реализации и зарядил эту книгу своей энергией, которая способна пробуждать человеческие души.
«Автобиография» открывает перед читателями великие чудеса Индии, духовную жизнь и пути как непосредственное восприятие последователя древней духовной традиции.
Смело пополняйте свою коллекцию эзотерических книг «Автобиографией Йога», вы получите в ней ответы на самые волнующие вопросы: о борьбе зла и добра, смысле нашего бытия, традициях Индии и безусловной любви.
Шри Шайлендра Шарма «По правую руку Бога»
Еще одна книга, заслуживающая особого внимания среди почитателей йоги. На ее страницах собраны вопросы учеников, касающиеся искусства и его особенностей, и ответы на них. Стоит отметить, что книга касается не только йогических техник, но и более важных, жизненных тем. Благодаря этому изъявить желание изучить страницы этой книги может не только практикующий йог, но и любой человек, который хочет обрести новый взгляд и расширить свой кругозор. «По правую руку Бога» – книга, которая заставит взглянуть на мир и окружение иначе, а также позволит познать истину и обрести недостающую мудрость.
ЛУИЗА ХЕЙ. «ВЛАСТЬ ЖЕНЩИНЫ»
Луиза Хей – автор пятнадцати бестселлеров. Она помогла тысячам людей уверовать в свои силы и избавиться от мучительных болезней. Работы Луизы Хей были переведены на 23 языка и изданы в 30 странах мира. Эта книга написана с целью помочь всем женщинам реализовать свои возможности и, исправляя и улучшая уже существующие каноны, положительно влиять на свое будущее.
Прочитав, я сразу влюбилась и в эту книгу, и в её автора. В последствии я прочитала все книги Луизы Хей. Любая из книг данного автора ОБЯЗАТЕЛЬНА кПРОЧТЕНИЮ. Именно обязательна, а там уже как хотите. Но я просто уверена, что со мнением вы убедитесь в правоте истин, изложенных в данной книге. Книга написана простым и понятным языком. Все женщины которых я знаю и которые прочитали эту книгу, проникнулись и к автору, и к книге, и к идеям и информации, изложенным автором. Книга хоть и маленькая по объему, но Боже, сколько же она несет полезнейшей информации. Так и хочеться вскрикнуть, ну почему это не преподают в школе всем девчонкам .
Дмитрий Леушкин. «Турбо-Суслик»
Эта книга будет очень полезной тебе в том случае, если твой мозг изо дня в день работает вхолостую, съедаемый обидами, страхами, комплексами, внутренними гневными монологами и диалогами и прочим ментальным хламом. Обычно так бывает, когда в твоей жизни наступила так называемая черная полоса: ты рассталась с мужчиной, но внутренне так его и не отпустила, рассорилась с друзьями, осталась без работы и денег, наела лишний вес и ненавидишь свое отражение в зеркале… Мир с собой не наступает никак, даже психолог и медитации бессильны иной раз, отступая перед перманентным съеданием себя. Методика, описываемая в «Турбо-Суслике», позволит тебе в самые кратчайшие сроки избавиться от этого крайне неприятного состояния, к тому же весьма жесткое и ироническое повествование подействует как холодный отрезвляющий душ.
Кундалини-йога-парампара – Гамментхаллера
Книга Гамментхаллеры рассчитана на требовательного исследователя, который задается вопросом о том, как трансформироваться и реализовать себя. В «Кундалини-йога-парампара» простым языком объясняются древние йогические практики, некоторые из которых до настоящего момента были скрыты от нас. Прочитайте эту книгу, вы не пожалеете – в ней изложено все так полно, доступно и качественно. Впервые. хатха-йога представлена полностью так, как она есть. Даже от текста исходит вся мощь, мудрость и могущество практической традиции.
Тем, кто желает знать, что такое йога на самом деле, какова настоящая кундалини-йога – эта книга для вас. Она подлежит тщательному изучению.
0 0
Буддизм, чтобы понять структуру этого учения.
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Путеводитель по Буддизму. Иллюстрированная энциклопедия. Е. Леонтьева.
Прекрасное пособие для начинающих практиков, которые хотят разобраться в различных терминах и понятиях Учения Будды. В книге рассказывается о возникновении и мировоззрении буддизма, описывается образ жизни последователей Учения, рассматриваются основные вопросы о трех колесницах: хинаяне, махаяне и ваджраяне: теоретические основы колесниц, медитации на этих этапах, образ жизни и цели. Из книги вы узнаете, как буддизм распространялся по миру, какие важнейшие поучения оставил Будда. Получите представление о законе причины и следствия, карме и перерождении, эго и его иллюзорности. Энциклопедия содержит более 400 иллюстраций и географических карт.
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. «Буддизм»Корниенко А.В. В книге рассказывается о жизни и деятельности Сиддхартхи Гаутамы, об Учении Будды, об истории становления буддизма как одной из мировых религий. Дается описание форм буддизма, рассказывается о теории и практике различных школ. Описываются священные книги буддизма, символы и праздники.
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Сангхаракшита «Благородный восьмеричный путь Будды»
Очень подробное описание четвертой благородной истины — учения Будды о восьмеричном пути. Ясно и детально разбираются каждый из восьми этапов.
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Буддизм для начинающих. Чодрон Тубтен.
В форме вопросов и ответов идет повествование об основных принципах и ключевых идеях буддизма: для чего нужен буддизм, кем был Будда, что дает медитация, как определить карму и многое другое.
ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ. Слова моего несравненного Учителя. Патрул Ринпоче.
Одно из самых лучших введений в основы тибетского буддизма. В нем дается подробное руководство для использования методов, с помощью которых обычный человек может преобразовать свое сознание и вступить на путь Будды. В первой части книги содержится ряд размышлений о крахе надежд и глубоких страданиях в сансаре, круговерти существования, порожденной неведением и обманчивыми эмоциями; и об огромной ценности человеческой жизни, которая создает уникальную возможность достичь состояния Будды. Во второй части даются объяснения к первым шагам на пути Ваджраяны (Алмазной колесницы), располагающей эффективными методами трансформации сознания, которые являются отличительной чертой тибетского буддизма.
