Н. Козлов “Как относиться к себе и к людям”
Эта книга относится к прикладной психологии, в ней нет научных терминов и сложного психоанализа, поэтому прочитать и понять ее может любой человек. В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь.
Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Его подход очень практичный, даже на отношения с противоположным полом, и может “перевернуть жизнь” в хорошем смысле слова.
Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться
Шизофрения
Серьезное психическое заболевание, которое включает в себя несколько взаимосвязанных расстройств. Раньше именно шизофреники составляли большую часть пациентов психиатрических клиник, но сегодня в связи с улучшением лекарственного лечения потребность в постоянном содержании в больнице возникает только в отдельных случаях.
Заболевание может начинаться «остро» или постепенно. Окружающим довольно быстро становится очевидным, что человек ведет себя странно или совсем неадекватно. Иногда сообщение об особенно ярких «дебютах» даже попадают в прессу – вам наверняка встречались сюжеты, описывающие чье-либо беспричинное появление в людном месте совершенно голым. На память приходит случай, когда человек, не имея никакого транспортного средства, периодически появлялся на людях в мотоциклетном шлеме и мог спокойно умываться из лужи.
Что должно насторожить?
Некоторые изменения в поведении и самочувствии близкого человека явно свидетельствуют о необходимости показаться специалисту.
- Ближайшее окружение кажется человеку угрожающим.
- Он теряет интерес к окружающему миру, иногда даже не обращает внимания на личную гигиену.
- Нарастает неуверенность, тревога, ощущение, что скоро случится какая-то катастрофа. Человек может собраться с мыслями и сосредоточиться на каждодневных делах только ненадолго, а все остальное время занят, к примеру, размышлениями о спасении мира.
- Говорит так, что трудно следить за ходом его мыслей, может перескакивать с темы на тему, или наоборот – его мышление замедленно.
- Убежден в том, что кто-то вмешивается в его мысли, «читает их», «контролирует». Он может слышать голоса, ощущать прикосновения к своему телу, запахи, вкусы, которых нет.
- Появляются идеи собственной исключительной миссии, призвания.
- Равнодушен к значимым в прошлом людям или событиям.
- Настроение больного может значительно изменяться без каких-либо видимых причин, он начинает жить как бы «на своей волне».
При этом человек чаще всего убежден в том, что он здоров! Тут возникает как минимум две проблемы: первая – как убедить его обратиться к врачу, вторая – даже если он дошел до врача – как уговорить его принимать лекарства.
В случае тяжелого заболевания есть риск, что вы будете жить уже не с тем человеком, с которым некогда связали судьбу.
Афоризмы и цитаты о внутреннем мире человека
- Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Пауло Коэльо
- Веселое выражение лица постепенно отражается и на внутреннем мире. Эммануил Кант
- Чтобы я мог жить в мире с людьми, я прежде всего должен жить в мире с самим собой. Харпер Ли. (Убить пересмешника)
- Все значительные сражения происходят внутри нас. Сергей Бодров
- Во внутреннем мире человека доброта — это солнце. Виктор Гюго
- Единственное путешествие, из которого возвращаешься не с пустыми руками, — это погружение в себя. Там, внутри, ведь нет границ, нет таможни, там можно достичь даже самых далёких звёзд. Либо бродить по тем местам, которых уже не существует, и навещать людей, которых уже нет. Даже посетить те места, которых никогда не было, а возможно, никогда и быть не могло. Оз Амос (Повесть о любви и тьме)
- Если у человека богатый внутренний мир, если у него есть душа, то с ним хорошо и интересно вне зависимости от того, тринадцать ему или девяносто. Олег Рой
- То, что позади нас, и то, что впереди нас значит так мало по сравнению с тем, что внутри нас. Ральф Уолдо Эмерсон.
- Каждый человек — отражение своего внутреннего мира. Как человек мыслит, такой он и есть (в жизни). Цицерон
- Твоя красота и — это твой внутренний мир, и как ты над ним работаешь, как ты себя хранишь, какую ты имеешь внутри себя культуру, так ты и выглядишь. Рената Литвинова
- Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает.
- Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места. Экхарт Толле.
Стихи Асадова, трогающие до глубины души
Проникновенные стихи Эдуарда Асадова трогают любителей поэзии своей искренностью и душевностью. Поэт в своих стихах обращается к таким человеческим качествам, как добро, справедливость, благородство. Они просты и понятны, проникают прямо в душу.
***
Ты прекрасная, нежная женщина, Но бываешь сильнее мужчин. Тот, кому ты судьбой обещана, На всю жизнь для тебя один.
Он найдет тебя, неповторимую, Или, может, уже нашел. На руках унесет любимую, В мир, где будет вдвоем хорошо.
Ты сильна красотой и женственна И лежит твой путь далеко. Но я знаю, моя божественная, Как бывает тебе нелегко.
Тают льдинки обид колючие От улыбки и нежных слов. Лишь бы не было в жизни случая, Когда милый предать готов.
Назначеньем своим высокая, Дочь, подруга, невеста, жена, Невозможно постичь это многое, Где разгадка порой не нужна.
А нужны глаз озера чистые И твой добрый и светлый смех.
***
Как легко обидеть человека! Взял и бросил фразу злее перца. А потом порой не хватит века, Чтоб вернуть обиженное сердце!
***
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. Запомни: от светлых улыбок твоих Зависит не только твое настроенье, Но тысячу раз настроенье других.
***
Враги всегда активнее друзей. Не потому ль нам кажется извечно, Что подлых и завистливых людей Намного больше на планете сей, Чем прямодушных, честных и сердечных.
***
Что счастье дано тебе не навек, Не надо сетовать, человек. Когда бы нам счастье навек давалось, Оно бы буднями называлось.
***
Когда на лице твоем холод и скука, Когда ты живешь в раздраженье и споре, Ты даже не знаешь, какая ты мука, И даже не знаешь, какое ты горе.
Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье, А в сердце и свет, и любовь, и участье, Ты даже не знаешь, какая ты песня, И даже не знаешь, какое ты счастье!
***
Сутки. Это мало или много? Как кому! Для творческих людей, Полных дел и всяческих идей, Сутки — это краткая дорога.
У лентяев — всё наоборот: Сутки — бесконечность расстояний. Для лентяев сутки — это год, Сто пустот, желаний и зеваний.
Жить ли век, воюя и любя, Иль от праздной пошлости томиться, Всё это зависит от тебя, А точнее, от жизненных позиций!
***
— Ты меня не любишь! — молвила жена. Муж в ответ присвистнул: — Вот тебе и на!!! Если твой характер столько лет терплю… Можешь быть спокойна, дьявольски люблю!!!
Сочинение Кто такой настоящий читатель рассуждение
Чтение в жизни любого образованного умного человека занимает важное место. Без знаний, полученных из книг, невозможно формирование личности
Зачем нужно читать?
Чтение обогащает нашу внутреннюю духовную жизнь, учит и развивает, развивает воображение и память, обогащает словарный запас.
В разном возрасте книги по-разному влияют на нас. Первые книги, сказки, детские рассказы учат детей взаимопомощи, доброте, послушанию и многому другому. В подростком возрасте книги отражают проблемы отношений между людьми, взросления, любовь и дружбу.
В зрелом возрасте книги затрагивают вопросы различных сфер жизни, будь то политика, культура, брак, старение. Любимые книги, затертые до дыр, с заломанными уголками страниц, переносят нас в литературные выдуманные или реальные миры, дабы еще раз пережить сладостные моменты.
С возрастом меняется отношение к книгам, но «привычка к чтению» должна быть заложена еще в детстве.
Некоторые писатели высказывают мнение, что читатель — это соавтор книги. Не следует забывать, что настоящий читатель должен анализировать прочитанное. Автор, создавая свое произведение, излагает свои мысли и видение предмета, но читатель
это все воспринимает и перерабатывает под призмой своего опыта, жизненной ситуации и мировоззрения. Одна и та же книга может быть воспринята людьми по-разному.
Кто-то увидит в ней комедию, кто-то — трагедию, а кто-то — ничего интересного. Исходя из прочитанного, читатель формирует свое мнение не только о книге, но и об авторе, о мире, который тот описывает. Он рассказывает о своих впечатления, выносит суждение о действиях и характере персонажей, оценивает их. Нельзя бездумно «проглатывать» книгу, это не будет истинным «чтением».
Настоящий читатель готов не только прочитать книгу, но и перечитать ее для более лучшего понимания сюжета, персонажей, задумки автора.
Письменность зародилась давно, появились книгопечатание, электронные книги. Будет изобретено еще много вещей, но чтение останется основным источником, будоражащем воображение. Люди будут читать, думать о прочитанном и анализировать, грустить и смеяться.
Мне нравятся слова писателя В. Набокова: «Хороший читатель — это тот, у которого развиты воображение, память, словарный запас и который наделен художественным чутьем».
Доброта. Что такое доброта?
Человечество, в какие бы времена и эпохи ни жило, всегда ценило высокие нравственные качества, которые воспитывались в людях, являлись испокон веков основными положениями религиозных заповедей. Среди них — доброта. Что такое доброта? Какого человека мы называем добрым? Почему доброта – одна из основ нравственности? Разберёмся в этом.
Значение слова «доброта»
- Доброта — это стремление помочь людям, причём не требуя за это благодарности. Это свойство души, позволяющее не оставаться равнодушным к бедам других, оказываться рядом тогда, когда это так необходимо человеку. Например: «Доброта и сочувствие – основа характера россиян, всегда стремящихся прийти на помощь не только ближнему, но и совсем незнакомому человеку.
- Доброта — это и нежное, заботливое отношение к людям, всему живому на земле. Например: «Доброта ребёнка проявляется в его ласке к кошке или щенку, в его уходе за цветами, доброте нужно учить с самого детства.»
Доброта – это понятие несколько абстрактное. Многое можно вложить в смысл этого слова. На первый взгляд, легко ответить на вопрос: что значит доброта. Но в то же время и сложно. Ведь доброта — это основа таких понятий, как милосердие, сопереживание, сочувствие, самоотверженность и даже героизм. Именно любовь к человеку, доброта, желание спасти его и становится побуждением к героическому поступку.
А что даёт доброта человеку? Конечно, уважение и любовь близких, хорошие отношения с друзьями и коллегами. Но доброта часто проявляется настолько бескорыстно, что человек, совершивший добрый поступок, даже остаётся неизвестным. Для него главное – помочь другим. Например: «Неизвестный человек перевёл большую сумму денег на лечение ребёнка, оказавшегося в беде.»
Творите добро, и оно обязательно вернётся к вам, даже со стороны порой совсем чужих вам людей!
Дополнительно по данной теме можно прочитать в статье на нашем сайте.
Никогда не начинайте с диалога
Не поймите меня неправильно, диалоги играют важную роль в установлении чувств и взаимоотношений между героями. Они – необходимая часть любого романа.
Но диалогу на месте первых нескольких строк произведения скажите свое решительное НЕТ.
Многие писатели, с которыми я работала, использовали диалоги в начале своих произведений, потому что им казалось, что так они погружали читателей прямо в действие. К сожалению, это не так.
Диалог в первых строчках романа сбивает с толку. Во-первых, читатель не поймет, кто разговаривает и, что еще важнее, почему его/ее должен взволновать этот разговор? У читателей еще нет отношения к героям, они их даже не знают, а потому моментально потеряют интерес.
Органические психические расстройства
К ним относят болезнь Альцгеймера, болезнь Пика, деменции и другие психические расстройства. Причины их возникновения связаны с различными нарушениями в коре головного мозга
Страдают память, внимание, мышление. У больного человека может нарушиться речь, письмо, способность понимать прочитанный текст, запоминать что-то новое
Со временем дело может закончиться полной потерей способности к общению и утратой навыков самообслуживания.
Что должно насторожить?
- Немотивированные вспышки гнева, агрессии, резкая смена настроения.
- Изменяется скорость речи, появляется стереотипность высказываний, однообразные шутки, «застревание» на определенных темах, переживаниях.
- Заметно снижается работоспособность. Человек начинает с трудом решать привычные повседневные задачи.
- Нарушается ориентация в пространстве. Если больной попадает в незнакомое место, не может найти дорогу обратно.
- Человек не помнит, что происходило вчера, но может с подробностями описать события многолетней давности.
- Становится неряшливым, появляется небрежность в одежде.
- Развивается назидательность, упорство в доказывании своей правоты.
Поддержка близких очень важна для людей с особенностями психики. Прогноз развития психических заболеваний напрямую зависит от того, как быстро и насколько полно ваш родственник или друг будет получать лекарственную и психотерапевтическую помощь.
Мнение эксперта
Семья – единое целое
Если заболевает одна его часть, страдает весь организм. Родственники психически больного человека переживают упадок сил, чувство вины, растерянность и раздражение. Вместо близкого человека рядом оказывается незнакомец – агрессивный или неопрятный, ворчливый или забывчивый.
Семья испытывает тяжелое чувство потери при жизни больного. Родственники замыкаются в своей беде, скрывают от окружающих грустную правду. В квалифицированной помощи нуждается вся семья, ведь из-за заболевания одного ее члена меняются общие планы на будущее, возникают конфликты.
Оказавшись в изоляции из-за своей беды, близкие больного испытывают постоянный стресс. Не стоит отказываться от помощи психологов, друзей, волонтеров и коллег. Именно они могут оказать необходимую поддержку.
Прежде всего родственникам нужно получить полную и достоверную информацию о заболевании. Затем понять и принять границы своих возможностей – чем вы можете помочь, а что не в ваших силах. Необходимо разделить ответственность – вы можете облегчить состояние больного, но не можете управлять всей его жизнью.
Татьяна ГУЛЯЕВА,
психолог
Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!
«Чаринг Кросс Роуд, 84» (1987)
Эта история длиною в двадцать лет началась в 1949 году в Нью-Йорке. Бедная, как она сама себя называет, писательница Элен Ханфф увлекается коллекционированием редких антикварных книг. Местные магазины ей не по карману, поэтому она ищет книги через объявления. И однажды натыкается на интересующий её экземпляр, который предлагает продавец из Лондона.
Объявление принадлежит Фрэнку Доэлу — заведующему книжным магазином по адресу Чаринг Кросс Роуд, 84. Элен пишет ему письмо, Фрэнк отвечает, и так между ними завязывается тёплая дружба, постепенно перерастающая в более глубокое чувство.
Биполярное аффективное расстройство
Это целая группа болезней, имеющих общие признаки. Заболевание может протекать как в «двуполярном» (чередование депрессивных и маниакальных эпизодов), так и в «однополярном» (наличие только мании или только депрессии) варианте.
Среди причин его возникновения выделяют биологические факторы (в том числе и наследственные) и факторы окружения (особенности воспитания, психологические травмы).
Пусковым механизмом болезни может быть масштабное травмирующее событие (смерть близких, увольнение, развод и т. д.). Но во многих случаях, особенно при депрессивном варианте развития заболевания, невозможно найти какую-то одну причину.
Что должно насторожить?
- Человеку трудно «работать головой» – процессы вспоминания и понимания требуют от него больших усилий. Он чувствует себя неудачником, его мучает беспричинное чувство вины, жалуется на «внутреннюю пустоту».
- Утрачивается интерес ко всему, включая семью, близких, друзей, любимое дело. Во время разговора он отвечает односложно или совсем не отвечает, длительное время просто лежит на кровати, не ест и не пьет.
- Нарушается сон, человек может спать лишь один – два часа в сутки, в остальное время просто лежит с открытыми глазами; регулярно просыпается на два – три часа раньше, чем обычно, и испытывает при этом внутреннее беспокойство.
- Считает, что ему «лучше было вовсе не родиться», он «не достоин того, чтобы жить», «мир станет лучше, если его не будет» и т. д.
- Снижается или полностью исчезает сексуальная активность.
- Человек «не может усидеть на месте», все время беспокоится, не может сосредоточиться и выполнить даже простое задание.
- Его планы грандиозны, но абсолютно оторваны от реальности. Может внезапно обрести веру в свою исключительность, считать себя великим, гениальным.
- Он совершает необычные для себя поступки, затевает грандиозные переустройства в быту и личной жизни, проявляет бездумную расточительность и щедрость, совершает рискованные поступки.
- Он может быть активным всю ночь и вовлекать в эту активность окружающих (например, звонки начальству часа в три ночи с рационализаторскими предложениями – обычное дело).
Такие больные подвержены высокому риску совершения самоубийства, причем как в фазе депрессии, так и мании. К факторам высокого риска в фазе совершения самоубийства можно отнести разговоры о суициде, состояние алкогольного или наркотического опьянения, бессонницу в течение длительного времени, ситуации позора, поражения, потери уважения.
Все хуже и хуже…
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк сообщил, что в рейтинге причин нетрудоспособности населения депрессивные состояния – на втором месте после сердечнососудистых заболеваний, но ожидается, что к 2050 году депрессия выйдет на первое место. Также в России стало больше случаев заболевания сосудистой деменцией или болезнью Альцгеймера. Что касается шизофрении, то ей страдает примерно 1% населения. По материалам «Газета.Ru»
Заводной апельсин (1971)
Малкольм Макдауэлл играет жестокого члена банды, который переносит психологическое перепрограммирование, из-за которого он становится физически больным, когда сталкивается с насилием.
Действие этой антиутопической футуристической драмы по роману Энтони Берджесса происходит в мире, где Англия была завоевана Советской Россией, а русский сленг постепенно проник в британский жаргон.
Малкольм МакДауэлл играет Алекса, молодого члена банды-социопата, который наслаждается «ультранасилием» и попадает в тюрьму, где становится кандидатом на новую спонсируемую государством медицинскую процедуру, которая заставляет его чувствовать тошноту всякий раз, когда он сталкивается с насилием.
Когда его выпускают на свободу, он становится легкой добычей для тех, кто физически не болен насилием. Хотя технически он расположен в тюрьме, а не в психиатрической больнице, агрессивные «лечебные» методы напоминают психиатрические методы с перегибанием.
Примеры из жизни
Внутренний мир человека раскрывается в творчестве, душа представителя творческой профессии воплощается в ярких литературных, поэтических и музыкальных образах его произведений. Одним из самых сложных и противоречивых живописцев считают художника Винсента Ван Гога. На холсте мастер изливает свой многогранный внутренний мир, его картины отражают необычные свойства его натуры и своеобразное мировоззрение, за бытовым предметом может скрываться «целая философия». Пример тому – знаменитый «Ботинок» Ван Гога, это метафорический образ, отражающий состояние души. Мистичны, таинственны и загадочны работы испанского живописца Франсиско Гойи, человека со сложной судьбой и трагично-философским взглядом на мир.
Песня – симбиоз музыкального и поэтического, союз настроения и содержания, мелодических приёмов и смыслового посыла. Это — слепок творческого мира автора, его маленькое послание вселенной. Показательны композиции знаменитой «ливерпульской четверки», снискавшие славу по всему миру. «The Beatles» очаровали слушателей, открыв душу в своих песнях, и нашли отклик в сердцах миллионов. Планету захватила «битломания».
Мечта есть у каждого человека. Мечтают не только творцы, но и люди, далекие от творчества. В мечтах сокрыт внутренний мир человека. Кто-то с детства мечтал стать известным музыкантом и выступать на сцене, но жизнь сложилась так, что он работает в офисе и ведет вполне заурядную повседневную жизнь. Стоя дома перед зеркалом, или закрывая глаза и отходя ко сну, такой человек представляет, будто он стоит на сцене с красивой гитарой в руках, а многотысячный стадион «Олимпийский» ему аплодирует, внимая каждому спетому слову.
В истории культуры есть персонаж, который подобно кондитеру Вилли из повести Рональда Даля «воплотил свои фантазии в жизнь». Это Уолт Дисней, он не просто автор мультфильмов, а создатель целой «кинематографической вселенной», удивительного «сказочного царства детства». Богатый внутренний мир этого человека позволил ему удачно совместить бизнес и творчество, он поделился «частичкой себя», подарив сказку детям всей земли.
Не всем людям свойственно «открываться миру» и «распахивать свою душу» при первой встрече с незнакомством
Закрытость – важное свойство характера, скрывающее внутренний мир человека и потаенные уголки его души от посторонних глаз. Доступ туда получают лишь те, кто снискал доверие
Великие певцы и музыканты, художники и писатели в жизни были «закрытыми» людьми и потребность поделиться с миром своим внутренним миром воплотили через свои произведения.
Внутренний мир человека часто раскрывается в общении. Мы встречаем людей, о которых хочется сказать: «Какой интересный собеседник». В советском фильме «Москва слезам не верит» есть персонаж Гоша – обычный слесарь, но интересный и богатый духовно человек. Такие люди встречаются и в жизни.
Сон – личное интимное пространство каждого человека. Во снах находят выход особенности нашего внутреннего мира. Кто-то, засыпая, подобно Гойе, видит демонов и борется с «черными сторонами» своей души, а кто-то порхает бабочкой над Парижем, воплощая нереализованную мечту о путешествиях и безграничной свободе.
Дети дают имена своим игрушкам. Это ещё один «житейский пример» проявления внутреннего мира человека. Играя, дети создают «модель общества», игрушечное, сказочное пространство, отражающее их представление о действительности.
Взрослея, ребенок фантазирует о своей будущей жизни. В умах девочек формируется представление о принце, черты которого зачастую потом воплощаются в реальном супруге. Мальчики лелеют «образ своей единственной», способной стать спутницей жизни. Эти «милые черты» мы подсознательно ищем и находим в своей второй половине уже во взрослом возрасте. Такие «образы» и их воплощение в реальности – специфика внутреннего мира, определяющая жизнь человека.
У каждого из нас есть кумиры: герои фильмов, рок-звезды, персонажи книг и комиксов. Те, кто нам симпатичен, становятся частью нашего внутреннего мира, духовным примером, ориентиром по жизни. Например, ребенок с детства живет в окружении персонажей «Марвел», он настолько вдохновлён человеком-пауком, что, повзрослев, выбирает профессию спасателя или полицейского. Или его любимой книгой становится «Маленький принц» Антуана. де Сент-Экзюпери, и он с детства запоминает заповедь : «Мы в ответе за тех, кого приручили».
Грязь (Filth) 2013
Жанр: комедия, драма, криминал
Рейтинг: КиноПоиск – 7,6, IMDb – 7,1
Болезнь: социопатия, наркомания, алкоголизм
У главного героя, детектива-сержанта Брюса Робертсона, есть цель – он хочет стать детективом-инспектором эдинбургской сыскной полиции. Возможно, он давно бы им стал, но Брюс – человек со странностями, кроме того, он любитель подшутить над коллегами и имеет нешуточное пристрастие к сексу и кокаину. В достижении мечты ему может помочь расследование убийства студента из Японии, совершенное в одном из подземных переходов. Но он не одинок в жажде получить повышение, и коллеги не собираются уступать нерадивому копу.
Дженни Лоусон. Безумно счастливые. Невероятно смешные рассказы о нашей обычной жизни
Книга американской писательницы и блогера рассказывает «забавные истории об ужасных вещах». Автор, помимо клинической депрессии, страдает ещё целым ворохом диагнозов от обсессивно-компульсивного расстройства до неконтролируемых приступов тревоги. Воплощая в жизнь свои наиболее странные фантазии, ей удаётся даже в самые тяжёлые моменты сохранить юмор и жизнелюбие.
Чувством счастливого сумасбродства она и делится со своими читателями.
Дженни Лоусон
— Моим новым лозунгом стало выражение: «Нормам приличия придают слишком большое значение, и они наверняка вызывают рак». Если вкратце, то я всё-таки немного съехала с катушек, медленными, но верными рывками, но это было лучшее, что когда-либо случалось со мной в жизни.
