Носи тёмные однотонные вещи
Можно сказать, что это скучно, но тёмный цвет действительно работает, делая человека более худым, чем он есть на самом деле. Кроме того — и об этом мало кто знает — тёмная одежда делает человека выше. Всё дело в том, что тёмные цвета убирают тени и незначительные недостатки вроде морщин, которые сильно заметны на светлых материалах.
Благодаря тому, что у тёмных вещей нет такого недостатка, силуэт получается более «гладким»
А ещё тёмные вещи устраняют контраст, созданный отражением света, который привлекает дополнительное внимание к недостаткам
Мы не предлагаем полностью перейти на чёрную одежду. Есть и другие тёмные цвета, например серый, синий и коричневый.
Роль питания в увеличении роста.
Без нужного количества строительного материала и энергии организм будет лишён ресурсов для роста
Поэтому если вы серьёзно думаете над тем, как можно увеличить свой рост, уделите повышенное внимание собственному питанию
Увеличить выработку гормона роста организмом можно с помощью диеты, содержащей малое количество продуктов с высоким гликемическим индексом. Ограничьте или исключите из рациона рафинированные сладости, мучные изделия, очень сладкие фрукты. Диетологи также советуют внимательно относиться к ужину. На столе в вечернее время должны быть продукты, содержащие больше белка и меньше углеводов, например, яйца, рыба, морепродукты, сыр, зелень, орехи, семена, бобовые. Не повредит ежедневный приём пищевых добавок. В них обязательно должен содержаться цинк. Этот микроэлемент хорошо стимулирует выработку гормона роста.
Вопросы о росте. Топ-5.
В заключение давайте рассмотрим вопросы, часто задаваемые теми, кто стремится стать выше ростом.
1. Может ли человек вырасти после закрытия зон роста?
Может, если зоны роста удастся каким-то способом пробудить. Известно, что постоянное механическое воздействие на кости заставляет их расти, чтобы адаптироваться к внешним условиям. У некоторых профессиональных массажистов, которые постоянно работают пальцами, кости на руках со временем удлиняются. У баскетболистов и волейболистов ведущая рука нередко бывает длиннее неведущей. У бойцов, которые много бьют ногами, удлиняются ноги даже во взрослом возрасте. По логике, природой предусмотрено удлинение и утолщение конечностей в любом возрасте, если в этом есть жизненная необходимость.
2. Как влияет бодибилдинг на рост?
Положительно при разумном подходе к тренировкам.
3. Меняются ли пропорции тела при увеличении роста с помощью упражнений?
Человеческий организм имеет свойство сохранять заложенные в него пропорции.
4. Если желаемый результат уже достигнут, нужно ли тренироваться дальше, чтобы не потерять полученный прирост?
Обычно при наращивании более 5 см полученный рост сохраняется и остаётся с вами. Если же вам удалось подрасти на 1–2 см, то это достижение может быть временным, а тренировки лучше продолжить.
5. Какое влияние на рост оказывает сон?
Продолжительный крепкий сон – очень важное условие для естественного роста организма. Именно во время сна происходит выработка основного количества гормона соматотропина
Если человек постоянно недосыпает, то даже регулярное выполнение упражнений для увеличения роста ему мало поможет.
Если у вас маленький рост, это не значит, что вы проживёте с ним всю жизнь. Вы всегда можете воспользоваться подходящей для вас методикой, приняв к сведению предложенные выше рекомендации по образу жизни, стилю и питанию. Упорство, терпение и вера в успех рано или поздно приведут вас к желаемой цели.
Очень надеюсь, что этот материал был вам полезен и у вас стало меньше вопросов относительно того, можно ли увеличить рост, и как. Успехов!
Вещи, которые необходимо обходить стороной
Если говорить о той одежде, которая способна испортить внешний вид любой девушки: будь она модельной внешности или пышкой, ниже мы представили список опасных изделий, с которыми нужно быть предельно аккуратной каждой.
С рюшами. Уже давно доказано, что вещи, украшенные всевозможными воланами и оборками, визуально увеличивают пропорции. Поэтому и выбирают их те красотки, которым недостает объёмов в зоне декольте или на бёдрах.
Интересно: Базовый гардероб на осень 2019
Из бархата. Невзирая на то, что велюр и бархат в последнее время используются дизайнерами для изготовления не только вечерних, но и повседневных нарядов, всё же следует не забывать, что это довольно плотные материалы, которые утяжеляют силуэт.
Платье-трапеция. Этот фасон нынче популярен как никогда. Однако, необходимо учитывать, что а-образный крой предназначен больше для беременных и женщин с нестандартными пропорциями.
А вот худым от такой одежды желательно отказаться, так как она полнит и скрывает изящность фигуры.
Куртки оверсайз. Ещё один тренд, который подходит далеко не всем. Носить куртки, якобы на несколько размеров больше, могут позволить себе только миниатюрные девушки.
Другим же такой верх будет добавлять лишние объёмы, делая силуэт тучным и непропорциональным.
Джинсы МОМ. Достаточно универсальный фасон джинсов, который легко можно вписать в любой образ. Но, к сожалению, не на всех он будет смотреться красиво. Всё потому, что шьются “мамины” джинсы преимущественно из плотного денима, добавляющего зрительно пару сантиметров на бёдрах и ногах.
Загрузка …
Свитера и платья крупной вязки. Хоть эти вещи и разрешены для носки худощавым девушкам, всё же обладательницам покатых бёдер, крупной груди или широкой линии плеч их лучше не надевать.
В стиле бэби-долл. Платья и юбки с пышным низом красиво смотрятся на девочках-подростках, ну уж никак не на взрослых женщинах. К тому же, они деформируют и утяжеляют фигуру.
Укороченные брюки. Брюки нестандартной длины хоть и актуальны сегодня, всё же подходят они высоким девушкам, поскольку данная одежда имеет свойство полнить и урезать ноги. Это же касается и юбок с асимметрией.
С баской. Вещи, декорированные баской, подчеркивают талию, делая её более узкой. Но вот бёдрам они добавляют ненужные объёмы.
Кейпы. Эти представители верхней одежды не только сделают ваш образ бесформенным и тяжелым, но и скроют все достоинства фигуры.
На резинке. Юбки, платья и шорты на резинке сейчас считаются очень модными элементами женского гардероба. Они удобны в носке, да и смотрятся стильно. Единственным недостатком данных изделий является тот факт, что сборки на резинке создают дополнительный объём, за счёт чего талия становится визуально больше.
Важно! Поклонницам вещей на резинке выбирать следует изделия, сшитые из тонких материалов.
Интересно: Осенние образы с джинсами для полных дам
К сожалению, среди предложенных дизайнерами вещей есть одежда, которая полнит даже стройных девушек. На фото-примерах, представленных в нашей подборке, вы можете сами убедиться в том, как неправильно подобранная модель может исказить фигуру и испортить в целом лук.
https://www.youtube.com/watch?v=TKUbtPgxBx8
Прием №1. Высокая талия
Наш взгляд естественно предполагает, что ноги начинаются там, где мы видим линию талии. При выборе брюк и юбок с высокой талией ваши ноги визуально вытянутся, будут выглядеть намного длиннее и стройнее, чем на самом деле, поэтому стопроцентно откажитесь от низкой посадки и даже от средней.
@mihi_style / Instagram
Всегда подчеркивайте талию! Наверное, это одно из главных правил стройности. Рубашка навыпуск «режет» фигуру и укорачивает ноги, заправленный верх демонстрирует линию талии, делая вас выше. Всегда пробуйте добавлять ремень – он дополнительно подчеркнет талию, добавит «перчинку» образу.
Любите оверсайз? Не проблема! Снова обозначайте талию, обязательно обувь на каблуках, спинку поровнее, улыбку пошире – и вот, вы уже самая яркая и видная красотка.
@mihi_style / Instagram 
@mihi_style / Instagram
Верхняя одежда
Выбирай укорочённую верхнюю одежду, которая будет открывать линию бёдер и подчёркивать талию. Это сделает ноги визуально длиннее и стройнее. Например, укорочённая куртка Fendi хорошо смотрится с расклёшенными к низу брюками.
Ещё одна удачная вариация — полностью черный образ с укорочённым жакетом и расклёшенными джинсами.
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
@fendi
Выбирая верхнюю одежду, присмотрись к приталенному пальто
Важно выбрать модель, у которой длина ниже колена и выше щиколотки. Слишком длинное пальто только подчеркнёт невысокий рост
Оптимальный вариант можно подсмотреть в каталоге Gucci – такая длина, как на фото – то, что нужно.
@gucci
Пиджаки и кардиганы до середины бедра визуально добавят роста. Советуем сочетать их с облегающим низом, например, скинни джинсами или тонкими колготками в цвет пиджака, как у модели Fendi. Такой образ подойдёт для похода в офис и для светских выходов. Аутфит сбалансирует рост благодаря открытым ногам, создающим две вертикали.
@fendi
Как скрыть живот и бока с помощью одежды — 10 эффективных приемов от редакции DRESS с примерами составления образов.
Питание, чтобы вытянуться в росте
Исследования показывают, что недостаток белков и калорий в рационе ребенка приводит к замедлению роста тела. Например, средний рост мужчин Северной Кореи примерно на 7 см ниже, чем Южной — причиной является хроническое недоедание и нехватка витаминов на протяжении нескольких поколений³.
Чтобы ребенок успешно реализовал заложенный в него генетический потенциал роста и вытянулся в максимальное количество сантиметров, его диета должна содержать не только источники белка, но как можно больше овощей и цельных злаков
Также для увеличения роста детей важно регулярное употребление Омега-3 жиров
Добавки для увеличения роста
Важнейшими добавками для увеличения роста являются витамин D и магний. Исследования говорят о том, что получение достаточного количества указанных минералов с пищей, либо прием витаминов с магнием и цинком особенно критично в период роста подростков.
Что касается кальция, то связь между ростом человека и употреблением кальция не подтверждается научными исследованиями. По сути, дополнительное употребление кальция вовсе не улучшает состояния костей и у взрослых людей. Другими словами, обычное молоко не способно увеличить рост.
// Читать дальше:
- витамин Д — суточные нормы
- витамины с магнием и цинком — в чем польза?
- топ-20 полезных продуктов
Зависимость роста от специальных добавок
Фармацевтическая промышленность выпускает множество биологически активных компонентов для желающих увеличить ростовые и мышечные показатели:
- Анаболики – содержат аминокислоты, активные витамины и белок.
- Оксид азота – насыщает органы кровью и ускоряет метаболизм.
- ZMA – добавляет силу и выносливость, благодаря наличию витаминного комплекса.
- Глютамин – поддерживает иммунитет и повышает сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям.
- Креатин – увеличивает способность к активным физическим тренировкам.
- Комплексы для отдыха после тренировок – успокаивают нервное напряжение и расслабляют мышцы.
- Препараты для контроля аппетита – уменьшают психологическую потребность к постоянным перекусам.
- Успокоительные средства – улучшают сон.
Важно: Перед применением всех перечисленных добавок следует проконсультироваться со своим врачом-терапевтом. В силу особенностей вашего организма и наличия определенных заболеваний доктор может ограничить употребление некоторых средств
Правила выбора бюстгальтера для небольшой груди
Зрительного увеличения молочных желез можно добиться при помощи пуш-ап бюстгальтеров. Они позволяют не только создать ощущение пышной груди, но и корректируют форму молочных желез, подтягивая их кверху. Для незначительной коррекции размера подойдет белье с определенным кроем и равномерным наполнением чашечки синтетическими материалами. Для достижения большего результата следует отдать предпочтение интегрированным моделям, имеющим в нижних отделах чашечки силиконовые или поролоновые вкладыши. Современные пуш-ап бюстгальтеры позволяют увеличить грудь на 1-3 размера, в зависимости от величины вставок.
Факторы, влияющие на рост человека.
Есть три основных фактора, влияющих на человеческий рост активнее всего.
- Наследственность. У рослых людей, как правило, такие же высокие дети.
- Заболевания. Значительно замедлить рост человека могут заболевания почек, печени, лёгких, эндокринной системы и так далее.
- Образ жизни. Рациональное сбалансированное питание, активный образ жизни, хорошее восстановление способствуют тому, что генетические задатки будут реализованы в максимальной степени.
Принято считать, что примерно на 80% рост определяется наследственностью и на 20 – образом жизни, а также внешними факторами. Различие в росте между обоими полами объясняется высокой активностью одного из генов, который оказывает влияние на формирование костей. Чем выраженнее его работа, тем ниже рост человека. Поскольку этот ген содержится в Х-хромосоме, которых больше у женщин, то наибольшую активность он проявляет у представительниц прекрасного пола. Поэтому женский рост обычно оказывается на 10–12 см ниже мужского.
Визуальное увеличение груди с помощью одежды
Женщинам с небольшим бюстом следует подбирать элементы базового гардероба с умом. Чрезмерно открытое декольте и сборки в виде рюш вокруг – самые распространенные ошибки
Они не увеличивают грудь, а просто акцентируют на ней внимание. Правильно подобранная одежда создает гармоничный силуэт, подчеркивает фигуру и преподносит миниатюрность как преимущество
Зауженные в области талии и бедер с небольшим округлым вырезом модели – оптимальный вариант верхней одежды или платьев. Они привлекают внимание на нижнюю часть тела и фигуру в целом.
Для зрительного увеличения груди помогают свитера крупной вязки с объемным воротником, кофты с четким зонированием за счет окантовки или цветового контраста, горизонтальные сборки и драпировка на верхней одежде. А вот бесформенные модели, обтягивающий трикотаж с глубоким V-образным вырезом, расклешенные рубашки и туники – худшие варианты для женщин с небольшой грудью.
Свести на «нет» все старания при подборе гардероба может плохая осанка. Любая одежда смотрится хуже на девушке со сгорбленной спиной и впалыми плечами. Откорректировать осанку можно при помощи простого упражнения: нужно подойти к стене и встать так, чтобы ее касались только затылок, лопатки, крестец и пятки. Взгляд при этом должен быть направлен прямо вперед, подбородок слегка приподнят, а плечевой пояс и руки расслаблены.
Брюки и юбки
Стройнее и выше помогут вас сделать классический прямой покрой брюк. Выбирайте длинные брюки. Они выгодно подчеркивают изгибы фигуры. Эффект поможет усилить обувь на каблуке, подобранная под цвет брюк. Единый цвет создает общую линию силуэта ног. Если обувь и брюки будут контрастного цвета, то появляется как бы граница, разделяющая брюки и обувь. В этом случае вы будете выглядеть ниже. Идеальным вариантом для невысоких девушек будет модель брюк с завышенной талией. Укороченные брюки тоже лучше не носить, они создадут приземистый силуэт.
Асимметричный покрой юбок или платьев тоже поможет прибавить немного сантиметров. Это асимметричный разрез, неровный край подола. Длина платья или юбки должна быть до линии колен. Приталенные модели и модели с завышенной линией талии в одежде предпочтительней. Классическая юбка – карандаш будет наиболее подходящей моделью для девушек с низким ростом.
Хирургическое вмешательство
Если вы окончательно приняли решение прибегнуть к помощи хирургии, то ориентироваться нужно прежде всего на авторитетность лечебного учреждения. В узкоспециализированных клиниках эта операция является рутинной процедурой. Их специалисты выполнили десятки тысяч подобных операций и поэтому у них минимальный процент осложнений.
В середине прошлого века подобные операции проводились по методике Илизарова, а чуть позже по более усовершенствованному методу Блискунова. Постепенное удлинение нижних конечностей с помощью металлических конструкций стало довольно популярным. Один большой недостаток этих методик — довольно грубые рубцы на теле от спиц и немалый процент послеоперационных инфекций.
В данное время для подобных операций используется более усовершенствованный аппарат Веклича. Данный метод используют многие современные клиники. Специальная конструкция не травмирует ноги во время ношения аппарата и максимально бережет конечности человека в период реабилитации.
Как увеличить рост человека визуально?
Очень часто люди забывают об осанке. А ведь научиться контролировать свою осанку – это первое, что нужно сделать человеку, желающему казаться выше. Сутулые плечи и опущенная голова уменьшают сразу на несколько сантиметров. Очень полезно ходить по комнате с книгой на макушке, запоминая, как нужно держать голову, спину и корпус. Расправленные плечи и прямая спина не только сделают вас выше, но и снимут излишнее напряжение с мышц, предупредят их быструю утомляемость. Кроме того, хорошая осанка создаёт условия для нормальной работы внутренних органов. Что ещё поможет выглядеть выше?
Причёска. Визуально приобрести несколько дополнительных сантиметров роста поможет начёс или высокая причёска. Это может быть собранный на макушке конский хвост, «ракушка» или высокий пучок. Мужчине тоже можно поднять волосы и закрепить их с помощью лака для волос.
Одежда. Спросив любого стилиста, можно ли увеличить рост с помощью одежды, вы удивитесь, как много существует для этого различных приёмов. Зрительно вытягивают силуэт вертикальные полосы, рисунки, лампасы, идущие вдоль тела ряды пуговиц, свободно ниспадающие шарфы, длинные бусы, V-образные вырезы и так далее. Не стоит разделять тело на части поперечными линиями или цветовыми контрастами. Укороченные брюки тоже лучше не носить, как и одежду с заниженной талией.
Обувь. Для визуального увеличения роста можно использовать специальные обувные стельки. Их можно купить, а можно изготовить самостоятельно. Такие стельки способны сделать вас выше на 2–4 см и больше. Также в продаже есть специальная обувь, в которую уже встроены стельки для роста. Всё это иногда бывает очень кстати и прибавляет уверенности. Что касается женщин, то им хорошо известно, как можно увеличить рост и придать своему образу элегантность. Достаточно надеть туфли на каблуке. Чем выше он будет, тем лучше
Но важно не забывать, что слишком высокие каблуки увеличивают нагрузку на стопы и позвоночник.
Уделяя достаточно внимания своему внешнему виду, всегда держа прямо спину и продуманно подбирая гардероб, вы придадите нужную презентабельность своему образу.
Секреты преображения с помощью гардероба
Как уменьшить рост без пластических операций? Используйте визуальную коррекцию! Многие недооценивают возможности, которые нам даёт игра оттенков, принтов и фактур, но лишь потому, что никогда воочию не видели, какие чудеса творит с нашими телами одежда и обувь.
Чтобы скорректировать вытянутую фигуру, следуйте простым правилам:
- носите платья, туники, брючные костюмы с ярким и крупным принтом, подчёркивая те части тела, которые хотите зрительно сделать больше, например, грудь;
- для однотонного костюма с юбкой или брюками выбирайте одну объёмную вещь, другую облегающую, например, облегающая юбка-карандаш в сочетании с пышной блузой;
- разделите ваш наряд на детали с контрастными цветами — белый верх и чёрный низ, синий с оранжевым, белый с красным и т.п.;
- носите широкий пояс контрастного цвета, чтобы визуально укоротить силуэт;
- используйте шарф, кушак, парео яркого оттенка, чтобы создать выразительную горизонтальную линию в наряде и скрыть этим самым лишние 10 см;
- если чувствуете усталость и сутулитесь, наденьте корсет или боди, которое внешне сократит длину тела и обеспечит хорошую осанку;
- станьте зрительно стройнее с обувью на каблуках, выберите шпильку или каблук-рюмочку высотой 7-8 см;
- попробуйте носить джинсы клёш, которые «заберут» на себя лишние сантиметры;
- свитер с воротником-хомутом тоже отлично скроет высоту силуэта;
- всегда добавляйте к образу яркий аксессуар: пусть ваша сумочка, шарфик, браслет, туфли бросаются в глаза благодаря расцветке и декору.
И последнее, если вы чем-то недовольны в своём теле, компенсируйте это качеством одежды, а также всегда носите аккуратные и новые на вид вещи. Девушка с проблемной фигурой не имеет права ходить в заношенном платье или растянутом свитере, такое облачение для неё непростительно.
Примеряя наряд перед выходом, всегда задавайте себе вопрос: хорошо ли сидят эти вещи и достаточно или они опрятные и стильные? Если в вашем шкафу обитают сношенные кофточки и джинсы «для дачи», избавьтесь от них, чтобы не возникало соблазна по-быстренькому сбегать в них в магазин.
Когда вам встретится знакомый, а вы будете не в форме, ваша репутация стильной девушки и ваше настроение будут испорчены. Поэтому имея вопросы к фигуре, будьте беспощадны и строги к своему гардеробу.
Цвет имеет значение
Первое на что следует обращать внимание каждой моднице — это цвет выбранного изделия. Ведь с помощью грамотно подобранной палитры можно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки
Чёрный. Несмотря на общепринятое мнение о том, что чёрная гамма визуально вытягивает фигуру, всё же это не всегда так.
Интересно: Стрижки не требующие укладки
Данное правило срабатывает только тогда, когда вещи, сшиты из матового чёрного материала и имеют прямой или полуприталенный крой.
Главное правильно подобрать одежду черного цвета, чтобы не испортить ваш модный образ.
В противном случае чёрная палитра может добавить пару сантиметров. Если же без облегающих нарядов уж никак не обойтись, стилисты рекомендуют своё предпочтение отдавать изделиям сложных оттенков, в которых идет сочетание сразу нескольких цветов, например, сине-чёрный или же вариант с золотым отливом.
Белый. Девушкам, желающим скрыть какой-либо недостаток своей фигуры, выбирать лучше вещи оверсайз кроя.
А вот поклонницам приталенных фасонов носить можно комбинированные изделия, в которых помимо белого, в качестве контрастных декоративных вставок, присутствует другой цвет.
Серый. Это идеальная палитра для представительниц прекрасного пола с любым телосложением. Исключением является лишь тот период суток, когда вы будете носить серые вещи.
В утреннее или дневное время ваш образ будет уместным. В вечернее же вы получите совершенно непредсказуемый эффект, так как сольетесь в одно размытое пятно.
Яркие оттенки. Броские, чрезмерно бросающиеся в глаза, тона должны присутствовать в образе только в качестве отдельных элементов.
Полностью составлять лук из таких цветов, как красный, жёлтый, оранжевый и ягодный не нужно, поскольку ваша фигура станет менее рельефной.
Важно! Обращайте внимание и на фактуру ткани. Она должна иметь легкие переливы. А от чрезмерно блестящих материалов стоит отказаться, так как они могут деформировать даже идеальную фигуру.
А от чрезмерно блестящих материалов стоит отказаться, так как они могут деформировать даже идеальную фигуру.
Рассказ о том, как я вырос на 5 см за 3 месяца.
Меня зовут Дмитрий. В 18 лет мой рост был 173 см. Тогда я захотел увеличить массу тела, стать больше и тяжелее. Решил начать с того, что попробую увеличить свой рост насколько получиться, а после буду набирать вес. Узнал про различные способы и методики для увеличения роста человека. Начал пробовать.
1 месяц
Первые 2 недели выполнял методику Норбекова. Утром и вечером по 45 минут. На 2 см вытянулся очень быстро, буквально в первую же неделю.
Параллельно начинал выполнять методику Берга. К концу первого месяца полностью переключился на неё. Выполнял только первый комплекс из методики. Раз в день. График тренировок был: шесть дней работаю, один отдых.
Питание. Утром каши. В основном ел гречку и каши из злаков. Днём съедал 2–3 яйца (варёные) или суп нежирный с чёрным хлебом. Вечером морковку ел со сметаной, иногда салат (главное, без майонеза) + разные фрукты и овощи.
Витамины. Е 100 мг + С 200 мг в день. Колол никотинку 1–2 мл (10 дней, потом перерыв 3–5 дней) + Б6 300 мг и Б12 300 мг в день. Ну, витамин А получал из моркови.
В конце месяца 3 дня голодал. По инструкции, которая есть на этой странице.
Размеренный сон. Прочитал в интернете, что для постоянного поддержания высокой выработки гормона роста помогает размеренный сон. Ночью спишь на 2 часа меньше, а в течение дня спишь 2 раза по часу. Я так и делал. Спал ночью 5–8 часов. Днём 1–2 часа.
Результат за первый месяц: стал выше на 3 см.
2 месяц
Второй месяц я действовал в том же духе. Помимо Берга, дополнительно висел на перекладине, использовал кратковременные интенсивные физические нагрузки (бег в быстром темпе и т. п.). Следил за питанием, пил витамины. Также голодал. В конце второго месяца измерил свой рост. Оказалось, что он остался таким же, каким был в конце первого месяца. За второй месяц я ни вырос, ни на миллиметр.
3 месяц
Третий месяц я просто жил своей обычной жизнью. Окончательно выбросив из головы мысли об увеличении роста. Решил, что зоны роста, скорее всего, у меня закрыты, поэтому тратить силы и время нет смысла. Раньше надо было думать. Эти 3 см списал на растяжение позвоночника.
Затем приехал мой друг из другого города. Увидел меня. Заметил, что я вырос и мы решили замериться. К моему удивлению, я не только не потерял набранные сантиметры (как некоторые говорят, что позвоночник после его растяжения часто сразу же оседает), но и вырос ещё на 2 см! Из этого я сделал вывод: рост происходит скачками. Можешь месяц расти, месяц не расти.
Итог
Сейчас мне восемнадцать с половиной лет. Мой рост 178 см. За 3 месяца 5 сантиметров. Я считаю, что это не предел и буду продолжать. Судя по тому, что даже не занимаясь целый месяц, я по инерции вырос на 2 см, зоны роста у меня ещё открыты. Буду это использовать, так что продолжение следует…
Дмитрий (BeJIuKaH)
P.S. Советы из опыта:
На сегодня это всё, до встречи!
Лучшие принты для стройной фигуры
Полоска, различные геометрические элементы по всему полотну платья отвлекают взгляд от недостатков фигуры. Никто их даже не заметит!
Мелкий рисунок тоже нисколько не полнит!
А вот крупный рисунок на платье точно делает фигуру еще пышнее, это знает каждая женщина. Но и здесь может быть исключение: если крупные цветы идут по центру, а с боков однотонная ткань, то визуально фигура станет выше, стройнее. Не стоит носить лепардовый принт.
Платье в полоску. Худенькие барышни могут носить наряды в любую полоску. Даже горизонтальная полоска не увеличит объем фигуры.
Если нравится полоска, то можно комбинировать: вниз — горизонтальная, верх — вертикальная.
Барышни, которые не могут похвастаться худобой, могут выбрать цветную горизонтальную полоску или тонкую черно-белую гамму.
Вертикальная узкая полоска стройнит – это неоспоримый факт, которым надо воспользоваться.
К какому выводу мы пришли:
- Широкие полосы стройности не добавят.
- Узкие полосы помогут женщинам выглядеть немного изящнее.
- Стройнит мелкая и контрастная полосочка, например, красно-белая, бело-синяя, черно-белая.
Избегайте лейблов и логотипов
Одежда с модным логотипом не всегда является работой знаменитого дизайнера (фото: www.avito.ru)
Лейблы с названием мировых брендов встречаются не только на дорогой одежде. Вопрос в том, действительно ли такая вещь – работа знаменитого дизайнера. Купив на рынке одежду с модным логотипом, вы рискуете выглядеть дёшево и смешно, ведь опытный глаз сразу определит подделку.
При выборе вещей всегда обращайте внимание на бирки. Лучший вариант – срезать лейблы, чтобы не попасть в неловкое положение и не испортить свой стильный образ
Запомните: качественно сшитая сумка из кожзаменителя будет выглядеть гораздо дороже, чем китайская подделка Gucci или Dolce & Gabbana.
Долой стразы и дешёвые аксессуары
Ничто так не портит образ, как дешёвая бижутерия (фото: hyundauto.ru)
Хуже нет дешёвой бижутерии. Это совсем не означает, что нужно носить шикарные ювелирные украшения. Подберите недорогие серьги и браслет из серебра или другого металла – главное, чтобы аксессуары подходили под гардероб.
То же касается всевозможных блёсток: если хотите выглядеть дорого, носите одежду, украшенную стразами Сваровски и драгоценными камнями или вообще безо всякой мишуры.
Кстати, сэкономить можно даже, приобретая украшения популярных фирм – марка Chanel и многие другие бренды выпустили коллекцию красивой бижутерии из недорогих материалов.
Ещё одна проблема дешёвых вещей – некачественная фурнитура. Это можно исправить, поменяв пластмассовые пуговицы на более дорогостоящие и привлекательные. Таким образом, вы создадите неповторимую дизайнерскую вещь.
Правильно сочетайте цвета
Чёрно-белый образ – всегда беспроигрышный вариант на любой случай (фото: vritmevremeni.ru)
Чтобы правильно сочетать цвета в одежде, не нужно быть искусствоведом – главное, знать несколько правил. Если вы не уверены, гармонично ли смотрятся друг с другом какие-либо оттенки, используйте для образа не более двух.
Чтобы наряд выглядел дорого, используйте монохромное сочетание. Подобрав вещи и детали одного цвета, вы будете смотреться модно и роскошно, ведь подобные образы фигурируют в коллекциях многих известных дизайнеров.
Учитывайте также строение фигуры и возраст – светлые оттенки полнят, а кислотные цвета не добавят солидности — их лучше оставить подросткам.
Не забывайте о классике: чёрно-белый образ – всегда беспроигрышный вариант на любой случай.
Пользуйтесь услугами портного
Чтобы вещь идеально сидела, лучше всего обратиться к портному (фото: konakovo.ru)
Чтобы вещь на вас идеально смотрелась, следует обратиться к портному, ведь в магазине одежда часто не соответствует указанным размерам. Особенно это касается женщин с нестандартным телосложением. В ателье вас портной замерит, учитывая все параметры фигуры.
Кроме того, если какая-то деталь гардероба вам мала или велика, швея поможет «подогнать» её под ваш размер. Если же вещь надоела или вышла из моды, её можно перешить, дав вторую жизнь. На услуги портного вы потратите гораздо меньше денег, чем на покупку фирменной одежды.
Одевайтесь опрятно
Внимательно следите за состоянием вещей, ведь каждое пятнышко снижает стоимость наряда (фото: www.tips-board.ru)
В старой, неопрятной одежде женщина никогда не будете выглядеть дорого. Внимательно следите за состоянием вещей. Обязательно гладьте и правильно стирайте одежду, а изношенное тряпьё не жалейте выбрасывать на помойку.
Модный стилист Аня Фурман советует:
«Если вы заметили, что вещь из вашего гардероба выцвела, растянулась и смотрится не очень красиво — не носите её больше. Заношенная одежда выглядит дёшево и говорит о неблагоприятном финансовом положении её хозяйки. Какими бы дорогими и модными не были аксессуары, образ будет трудно спасти. Из-за того, что вещь старая, она удешевит всё то, с чем её носят. Лучше сделайте из старого свитера какой-нибудь аксессуар, подушку или одёжку для домашнего животного, вместо того, чтобы пытаться его реанимировать».
Можно выглядеть дорого и эффектно в самой дешёвой одежде, главное – носить её с умом и достоинством.
