Как найти вдохновение?
Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:
Как найти вдохновение для рисования?
Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.
Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.
Где найти вдохновение для написания стихов?
Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.
Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.
Как найти вдохновение для творчества?
Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.
Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.
Где найти вдохновение для книги?
Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.
Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.
Список на год
Его необходимо составлять для того, чтобы иметь возможность наблюдать индивидуальный прогресс. Человек, стремящийся к успеху, обязательно планирует свою деятельность. В череде повседневных будней невозможно заметить, как меняется ваша жизнь. В большинстве случаев люди даже не предпринимают таких попыток, опасаясь новых разочарований. Мы часто не хотим утруждать себя тем, что представляет определенную сложность. Рассмотрим, как правильно составить список желаний на год
Следует обратить внимание на определенные тонкости. Лучше всего не писать все желания в одну кучу, а распределить их по конкретным сферам
Лето зимой? Легко!
Особенно в самые холодные зимние вечера, закутавшись в пледик, попивая теплый чай, прокручивая любимые сайты – хочется хоть на миг свалить в летнюю жару. Так и хочется закричать: «Хочу лето!» Статусы про лето, которое так далеко.
1. Я хочу вернуться обратно в лето. На море, на пляж. Туда, где нет никаких проблем, где можно беззаботно валяться в песке!
2. Зима – это потрясающее время года, наполненное чем-то магическим и таинственным. Например, ожиданием следующего лета!
3. Лето без мороженого – всё равно что зима без мандаринов!
4. Так и хочется прикрыть глаза, а потом оп – а ты летом на море!
5. Даже не верится, что до лета всего-то 5 месяцев осталось…
6. Хочется, чтобы лето длилось вечно. Особенно зимой этого хочется. Вот прям сильно так хочется!
7. Зима – удивительно противоречивое время года. С одной стороны, тебе хочется вернуться обратно в лето, а с другой – хочется поскорее дожить до следующего лета.
8. Я требую! Верните лето на место! Убирайте снег, зарядите солнце, подогрейте небо и разогрейте море! Немедленно!
9. Зима. Декабрь. Грустинка на лице. Мрачные мысли в душе. Летние фотки знакомых в ВК драконят воспоминания. Хочется вернуться обратно, туда, где тепло и много красок. Почему лето всегда так быстро заканчивается?
10. Знаете как нужно правильно портить лето? Влюбляйтесь в феврале!
11. На самом деле, устроить себе лето можно в любое время года. Достаточно иметь для этого желание… хотя, кого я обманываю, достаточно иметь деньги!
12. Я всё ещё настолько не оклемалась от прошедшего лета, что у меня в коридоре до сих пор стоят летние босоножки рядом с зимними сапогами.
13. Зима – это, конечно, хорошо и красиво… но всё-таки не лето, нет!
14. Лето, лето… заладили. Я вот очень люблю зиму: она дарит тепло и уют, вопреки всем своим морозам!
15. Хочется на пляж, в море. Счастливые лица. Обгоревшие плечи. По вечерам винишко. Я доберусь до следующего лета! Я буду бороздить снежные просторы зимы, разгребать весенние кучи грязи, но я доберусь до него!
16. Одна съеденная мандаринка – минус 2 минуты ожидания лета!
17. Акция «Переживи три месяца зимы, потом три месяца дождей и получил в подарок три месяца отпуска» объявляется открытой, участвуют все желающие… в принудительном порядке.
18. Мой статус ушёл тусить в лето.
Ошибки в уходе за собой
Стараясь приблизиться к идеалу, многие склонны «перегибать палку». Какие же «чрезмерности» способны моментально свести на нет все усилия по уходу за собой? В первую очередь это:
- Слишком выщипанные или неестественно яркие и четкие брови (как будто нарисованы фломастером).
- Слишком длинные ногти, особенно с ярким и броским дизайном — камушками, росписью-аквариум, подвесками и т.д.
- Неправильно подобранные аксессуары. Лучше один красивый браслетик хорошего качества, чем целая россыпь рыночных дешевок.
- Слишком толстый слой макияжа — «штукатурка» на лице.
- Резкий, чрезмерно насыщенный парфюм. Аромат настоящей женщины должен быть едва уловим, а не создавать впечатление, что вы находитесь на цветочной клумбе.
- Стремление «показать все и сразу». Выберите акцент вашего образа: декольте, глаза, губы, ноги или руки. Подчеркните именно выбранную зону, оставив остальные нейтральными.
- Искусственный загар темных или рыжих оттенков — куры-гриль могут вызывать аппетит, девушки-гриль — нет.
- Зацикливание только на внешности. Ухоженность — это и характер, и поведение, и грамотная речь, и уверенность в себе. Развивайтесь, учитесь, совершенствуйте себя не только внешне, но и в душе.
Будьте веселой и жизнерадостной
Как видите, выглядеть всегда ухоженной и красивой не так уж и сложно, надо лишь захотеть, запастись терпением и приложить к этому чуточку усилий. И помните: одно из главных качеств успеха скрывается в любви к себе. И это не жалость и потакание своим прихотям, а вера в то, что вы достойны лучшего, но для достижения успеха еще нужно поработать над собой, ведь предела совершенству не существует.
5 хороших способов поймать вдохновение
1. Испробуйте технику интуитивного рисования
Творчество порождает творчество – с этим утверждением не поспоришь. Даже в том случае, если вы долгое время не держали в руках альбом и краски и не помышляли о том, чтобы попробовать себя в роли художника. Дайте себе возможность остаться одному, ни о чём не думать и отдаться рисованию. Бесцельно и без особого смысла. И тем более не стоит включать перфекционизм и стараться добиться шедеврального результата. Позвольте раскрыться собственному «я» во всей красе. Поверьте, такой метод и правда действует!
2. Придумайте свой собственный ритуал для вдохновения
В повседневности у нас есть немало привычек, которые делаются на автомате. Мы обычно не задумываемся о том, как правильно нужно принимать душ, чистить зубы или вести транспортное средство, когда едем на место работы. После того как привычка создана, нам уже не требуется контролировать данный процесс, организм сам в силах это сделать. Он понимаем очередность действий. Так почему бы нам не создать привычки, которые предупреждают процесс творчества? К примеру, ежедневно утром, перед тем как сесть писать статью, пейте чашечку какао с молоком. Или же создайте что-то своё
Попробуйте, важно только, чтобы данная привычка вас радовала и вы её ждали
Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке
- Если ты:
- чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
- испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
- ничему не радуешься.
- Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
- стать эмоционально устойчивой,
- получить заряд энергии
- наладить энергообмен с миром.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 11 июня 10:00
3. Создайте «банк счастливых моментов»
Вас ждёт насыщенное творчеством будущее, если вы заведёте привычку фиксировать счастливые события в дневнике успеха (или благодарности) в виде записок или фотографий. Даже если напала грусть, апатия или катастрофически не везёт, всегда можно открыть «копилочку» воспоминаний и порадоваться прошлым событиям. А ещё можно на их основе придумать сюжет для нового творения. Отчего же не воспользоваться таким источником вдохновения, подходящим каждому человеку?
4. Освободите пространство вокруг
Многим, чтобы обрести вдохновение, нужно прибраться. Избавляясь от ненужных вещей, мы не только освобождаем дом от хлама, но и убираем из жизни то, что не приносит пользу, очищаем пространство для нового. Красота вокруг – это тоже источник вдохновения, что, собственно, и требуется.
5. Поменяйте привычную обстановку
Нередко мы крутимся среди рутинных дел и не обращаем внимания на открывающиеся вокруг возможности как неиссякаемый источник для вдохновения. Однако стоит покинуть привычный замкнутый круг, и муза сама настигнет вас. В данном случае прекрасно подходят и краткосрочные поездки, и новый круг общения, и невиданные ранее места, и даже необычное использование привычных вещей. К примеру, правше не помешает попробовать писать левой рукой. Или выберите на этот раз другую дорогу на работу. Съездите самостоятельно в незнакомый город. И вдохновение придёт!
И в заключение хочется порекомендовать кое-что важное. Носите с собой записную книжку
Такая привычка нужна не одним лишь писателям и журналистам. Она пригодится и людям иных профессий. Никто не знает, где прячутся идеи и в чём мы их можем найти. А если в настоящий момент нет времени, чтобы как следует обдумать мысль, к зафиксированной на бумаге теме легко можно вернуться спустя время, если, конечно, есть желание. Такая книга для записей также часто является прекрасным источником вдохновения.
Определение вдохновения
Вдохновение – это состояние эмоционального подъема, во время которого человек испытывает острую потребность творить. Мозг наполняют новые идеи, образы, инсайты, организм приходит в возбужденное состояние, чтобы поскорее воплотить их в жизнь. В такие моменты буквально руки чешутся что-то делать.
Наши далекие предки считали вдохновение результатом воздействия высших сил – отсюда и название. Слово “вдохновение” образовалось от “вдохнуть”, то есть вложить, подействовать. Считалось, что боги наполняют человека чудесной энергией для совершения благих целей.
Люди давно отошли от подобных взглядов, но научно объяснить возникновение этого состояния до сих пор не смогли. Ученые выяснили, что физиология вдохновения очень схожа с физиологией влюбленности. В обоих состояниях выделяется особое вещество – фенилэтиламин, который схож по своему воздействию на амфетамины. Но так до сих пор и неясно, что именно является катализатором подобных процессов.
Состояние вдохновения похоже на действие наркотиков. Только без побочных эффектов.
Зато хорошо изучен эффект, вызываемый этим состоянием. Значительно повышается продуктивность деятельности, ощущается прилив сил и открывается доступ к скрытым внутренним резервам. Некоторые люди также отмечают чувство диссоциации со своим телом. Кажется, что оно существует и творит отдельно от сознания.
Вопреки расхожему мнению, вдохновение посещает не только творческих людей. Оно свойственно практически любому виду деятельности. Его еще иногда называют состоянием потока или ресурсным состоянием. Испокон веков люди охотятся за вдохновением и пытаются найти способы вызывать его по заказу.
Более подробно об этом удивительном феномене читайте в нашей статье о том, что такое вдохновение.
Необычные лайфхаки от великих людей
А как бессмертные гении решали проблему отсутствия вдохновения? Сейчас узнаем.
Яблоки Фридриха Шиллера
Знаменитый немецкий писатель пользовался довольно странным методом привлечения вдохновения. Видимо, его муза была девушкой очень экстравагантной. Когда работа не ладилась, он просил принести в кабинет несколько гнилых яблок и клал их в ящик письменного стола. Они источали сладкий прелый запах, который помогал прозаику сосредоточиться.
Место силы Марка Твена
У американского писателя было настоящее место силы. Почти как у древних шаманов. И это место – беседка во дворе дома. Там Марк оборудовал кабинет, в котором творил свои шедевры. Входить туда было строго запрещено всем членам семьи. Писатель мог по несколько дней не покидать ее.
Автомобиль Владимира Набокова
А вот Владимир Набоков уютному и просторному кабинету предпочитал тесное заднее сиденье своего автомобиля. Только там ему удавалось отвлечься от мира и сосредоточиться на творчестве. Писал, кстати, он чаще всего ночью, что было дополнительным фактором, усиливающим дискомфорт. Тем не менее из-под пера Набокова вышли такие великие романы, как “Лолита”, “Подвиг”, “Защита Лужина”. Так что его метод определенно имеет право на жизнь.
Грязные ботинки Иоганнеса Брамса
Немецкий композитор тоже испытывал перебои с вдохновением. В моменты спада он принимался чистить грязную обувь. Удивительно, но это занятие помогало ему поймать поток и войти в нужное состояние.
Нагота Виктора Гюго
Во время написания “Собора Парижской Богоматери” писатель испытывал настоящий творческий кризис. Чтобы привести себя в чувство, он приказал вынести из комнаты все, кроме письменного стола, стула, пера и бумаги. Даже его собственная одежда осталась за дверью комнаты – Гюго продолжил творить голышом.
Пес Рихарда Вагнера
Великий композитор писал музыку только в присутствии своего спаниеля Пепса. Причем питомец был не только генератором вдохновения для музыканта, но и своеобразным критиком. Каждый отрывок Вагнер тестировал на собаке: играл и смотрел на реакцию. Если пес реагировал беспокойством, значит, получилось плохо. Композитор переписывал отрывок до тех пор, пока Пепс не приходил в умиротворение от услышанного.
Кофе Оноре де Бальзака
Французский писатель достигал нужного состояния посредством употребления очень крепкого кофе натощак. Также известно, что он выпивал более 50 чашек напитка в день и даже ел сухие молотые кофейные зерна. По словам Бальзака, именно кофе помогал ему отшлифовать свои мысли и облечь их в красивую форму.
Если решите воспользоваться методом Бальзака, будьте осторожны! Нелишним будет предварительно проконсультироваться с врачом.
Почему так важна мотивация, или зачем пробуждать желание творить
Многие из нас рано или поздно интересуются, где искать вдохновение, когда его так не хватает. Особенно актуален этот вопрос для творческих людей, чье хобби является главным источником заработка. Любой художник, автор песен, скульптор, дизайнер или музыкант с уверенностью вам скажет, что пока в гости не заглянет муза, «дела не будет». А она, как назло, придет тогда, когда ее совсем не ждут.
https://youtube.com/watch?v=bRowwB3nTNk
Конечно, если творчество не является для человека основной сферой деятельности, вопрос визита музы не столь злободневен. Если это просто хобби, то прихода «капризной дамы» можно и подождать
А вот для остальных, которые ищут вдохновение, чтобы создавать шедевры в «штатном режиме», крайне важно знать «место обитания» крылатых нимф
Чтобы понять, почему так важно вдохновение и желание творить, нужно знать, что оно собой представляет. Если верить справочникам и словарям, вдохновением принято считать состояние человека, в котором он может пребывать лишь на пике эмоционального потрясения или когда чувствует неимоверный прилив энергии. Для такого состояния характерна высокая производительность
Для такого состояния характерна высокая производительность.
Многие творцы сравнивают вдохновение с волной, которая накрывает вас с головой и уносит с собой, «отключая» сознание от всего происходящего вокруг. Именно поэтому люди, которых захлестнула такая волна, могут творить часами, не отдавая себе отчета в своих действиях и полностью «теряясь во времени». В период такого творческого подъема для человека важна лишь одна цель – творить, в то время как другие насущные потребности уходят далеко на задний план.
Рекомендуем: Что такое талант?
Специалисты, изучающие феномен вдохновения, связывают возникновение креативного состояния с активизацией когнитивных процессов в сознании человека (это когда ускоряются восприятие, мышление и другие жизненно важные механизмы). Пребывая в таком состоянии, творец ощущает прилив сил и становится более харизматичным, способным воздействовать на окружение и выполнять задачи, которые в «обычном» режиме ему казались нереальными.
Такое состояние приходит внезапно и не зависит от наших желаний. Бывает, что человеку сложно закончить какой-то начатый проект. Могут пройти часы, дни, недели и даже месяцы, прежде чем его посетят непонятно откуда пришедшие идеи для вдохновения. И это не что иное, как озарение, ведь вдруг пазл складывается сам собой, и вы понимаете, как именно и в каком направлении дальше действовать.
Как стать интересным собеседником
1.Работая практическим психологом, я заметила, что люди, считающие себя плохими собеседниками – очень сильно сосредоточены на себе.
Это проявляется в таких фразах как:
- меня никто не слушает,
- меня никто не слышит,
- никто меня не поддерживает.
Здесь и кроется ответ на вопрос «как стать интересным, хорошим собеседником». Просто, учиться переключать фокус своего внимания с себя на того, кем вы разговариваете.
Люди готовы о себе рассказывать часами, днями, не останавливаясь. В условиях современной жизни все истосковались по слушателям. О том, кто тебя послушает, не будет перебивать и выдавать свои дурацкие оценки и советы.
Именно так: без оценочное, без советов слушание и искренний интерес к другому – это то, что со 100% гарантией делает вас потрясающим собеседником. Таким собеседником и другом, который ВНЕ конкуренции.
2.Второй момент, как стать интересным собеседником – учиться задавать правильные вопросы. То есть, уметь грамотно потянуть человека за язык. Это так называемые открытые вопросы, например:
- Расскажи, как это было
- Что ты почувствовал, когда…
- Как ты относишься к…
- Что тебе нравится, что не нравится…
- Как думаешь, почему…
И подобные. Это все те вопросы, на которые ваш собеседник может ответить не «да» или «нет», а дать хороший, развёрнутый ответ.
3.Третий момент, — ПРИНЯТИЕ права другого на своё видение, своё мнение. При этом, вам совершенно не обязательно думать так же как и он. Достаточно, если вы можете в своей душе просто признать его право видеть, думать и чувствовать так, как он считает нужным и важным для себя.
4.Четвертый момент – НЕ БОЙТЕСЬ пауз в разговоре. Если возникла «неловкая пауза» — можно и помолчать.
Ведь даже самые близкие закадычные друзья не болтают между собой беспрерывно. Молчание – это нормально. Расслабитесь и обдумайте, о чём ещё вы хотели бы спросить своего собеседника.
Как стать интересным человеком и личностью
Стать и оставаться интересной личностью и человеком – это навсегда уйти от самоощущения «Я скучный, я скучная». Для этого:
Чем? Да чем угодно из всего того, что вас окружает. Смотрите, с интересом смотрите по сторонам.
Стоит начать пристальнее рассматривать всё то, чем наполнен мир, — и вам покажется, что и девяти жизней не хватит, чтобы всё изучить. Настолько в мире много всего интересного и увлекательного.
Вспомните, как вы были маленьким ребёнком. Каким удивительным казался окружающий мир. Простые лужи были отдельной историей – летом глубокие, осенью замёрзшие по утрам. Каждый предмет изучался, рассматривался со всех сторон, и казался чем-то особенным.
А, сейчас, когда вы выросли – вас окружают более сложные и более интересные вещи.
История, политика, музыка, литература, искусство в целом, новые знания и умения.
Делать — не переделать, читать – не перечитать.
Если до сих пор вы сидели, скучали и сами говорили себе «Я скучная (скучный) и неинтересная», то настало время стать интересным человеком и личностью. Хотите быть интересным – разожгите в себе интерес к жизни и её проявлениям.
Не бойтесь выходить из привычного своего болотца – вашей зоны комфорта. Даже если страшно и неохота – встаньте, и идите. Да, поначалу будет не привычно и неуютно. Но, затем вы будете благодарны сами себе за то, что смогли поднять себя и выйти в Новое.
Беспокойство – это проблема, а не поиск решения
Полагаю, все вы слышали о Законе притяжения. Он универсален и прост: наша жизнь – это результат того, что мы отдаём Вселенной. Ни больше, ни меньше. Вот так это работает.
Если вы постоянно переживаете обо всём, то лишь увеличиваете вероятность того, что самые ужасные сценарии неудач действительно будут сбываться. Это приходит лишь со временем: однажды поймёте, что больше всего вас страшит именно то, куда стремитесь. Так устроен человек: он боится неизвестности, а когда она начинает приобретать ещё какие-то контуры – вообще паникует.
Учитесь ровно и спокойно относиться к проблемам. Одна проблема – одна ступенька. Переступил – и шагаешь вперёд.
Пункт 4. Возьмите на себя ответственность и сделайте выбор
Сейчас, когда желание выявлено, проанализировано и сформулировано, самое время принять на себя ответственность за свой выбор и за свою жизнь в целом.
Поймите, что если вы не приложите усилий, чтобы исполнить ваше желание уже в этом году, оно может не исполниться никогда.
Прямо сейчас возьмите на себя ответственность за ваше будущее. Никто не исполнит ваше желание за вас, никто не готов за него бороться. Всем наплевать. Это сможете сделать только вы сами. На самом деле ― выбор всегда за вами.
Вам только кажется, что вы ничего не решаете. Но это не так. Как раз именно вы и решаете. Так не пора ли сделать решительный шаг?
Как исполнить желание? Переходим к действиям.
Но прежде я хочу поделиться с вами ссылкой на новый мастер-класс по исполнению желаний от Елизаветы Волковой.
Заберите ваш бесплатный билет здесь >>>
Небольшое заключение
В любом случае стоит стремиться к достижению вдохновения. Данное состояние человека дарит ему незабываемые эмоции. Некоторые люди сравнивают его с влюбленностью. И действительно, вдохновение так же окрыляет человека, как переживаемые чувства от любви. Людям, чья жизнедеятельность не связана с творчеством, не стоит отказываться от вдохновения. Так как оно внесет незабываемые ощущения в жизнь любого. Например, если человек занимается аналитической деятельностью или инженерными разработками, вдохновение поможет им реализовать какой-нибудь интересный проект.
Поэтому желаем вам найти свое вдохновение, пусть оно вам поможет в создании интересных идей!
Заключение: вдохновляющие цитаты 2022 года
Мы надеемся, что эти цитаты вдохновили вы к величию. Каждый день мы сталкиваемся с новыми проблемами, но именно наши реакции и действия определяют нашу судьбу. Продолжайте стремиться к совершенству, и пусть эти слова станут вашим проводником.
Как предприниматели, мы сталкиваемся с бесчисленными проблемами, и важно помнить, что мы не одиноки. Путешествие может быть трудным, но оно также полезно, и уроки, которые мы извлекаем на этом пути, делают нас сильнее
Держите голову высоко поднятой, сосредоточьтесь на своих целях и не бойтесь рисковать. С позитивным настроем и капелькой удачи все возможно.
Мы надеемся, что эти цитаты вдохновили вас так же сильно, как и нас. Мы считаем, что если мы все будем помнить о том, чтобы оставаться позитивными и сосредоточенными на наших целях, все возможно.
