Страшно красива! стандарты красоты разных народов

Три типа мужского тела

Выделяют три основных типа мужского телосложения. Сюда относятся такие понятия, как эндоморф, мезоморф, эктоморф.

Мужчины-эндоморфы отличаются широкими бедрами, короткими конечностями, круглым лицом массивной и короткой шеей. Такой тип чаще становится жертвой ожирения.

Мужчинам-мезоморфам присуще атлетическое телосложение – у них широкая грудная клетка, развитая мускулатура, длинное туловище и пропорциональные конечности.

Мужчины-эктоморфы отличаются худощавым телосложением. Природа наградила их длинными конечностями, коротким туловищем, очень тонкой жировой прослойкой и удлиненными, вытянутыми мышцами.

Но как показывает жизнь, «чистый тип» редко можно встретить. Классические представители данных типов обычно обладают еще какой-нибудь чертой из других. Так, эктоморф может иметь и длинное туловище, эндоморф может обладать худощавым лицом. Получается, что обычно каждый мужчина сочетает в себе два вида телосложения в различных соотношениях.

Какая мужская фигура привлекает девушек?

Вы мечтаете покорять сердца девушек, но они упорно не замечают вас? Пора задумываться о своем здоровье и телосложении, ведь красивая мужская фигура привлекает взгляды девушек.

Каким должен быть идеал?

Итак, чтобы нравиться девушкам, нужно приблизить свою фигуру к установленному

идеалу. Кстати, вам будет намного проще добиться положительных результатов, чем нашим предкам во времена Античности. Тогда мужчина должен был быть поистине горой мышц, буквально квадратным – с широкой шеей, рельефной грудью, ягодицами и животом. Проще говоря, выглядеть как бодибилдеры нашего времени, быть огромным и широким. К счастью, представления об идеале давно изменились.

По мнению женщин, идеальное мужское телосложение – это:

высокий рост (не менее 180 см);
длинная и тонкая шея, чтоб на ней не было ни жира, ни мышечной массы;
тонкая талия;
большие и упругие ягодицы;
накачанная грудь;
широкая спина с отчетливыми бицепсами и трицепсами;
большие ладони;
широкие плечи.

При этом окружности шеи, голени и плеч должны быть визуально пропорциональны. Готовы ли вы превратиться в современного Аполлона – покорителя сердец? Если да, то пора приступать к действиям и добиваться того, чтобы у вас была идеальная мужская фигура.

Что нужно делать?

Меньше думать и больше делать – таким должен быть ваш девиз. Сидя на диване перед телевизором, особых успехов не добьешься. Таким образом можно приобрести только плохую осанку, выпуклый живот и некрасивую спину. Поэтому первым шагом должен стать поход в спортивный зал. Именно там обычная мужская фигура превращается в совершенную благодаря упорному труду и физической силе.

Можно заниматься и самостоятельно. Но для этого придется придерживаться нескольких важных правил:

Сесть на диету, если есть лишний вес.
Питаться белками и углеводами, если телосложение худощавое.
Нагрузку увеличивать постепенно.
Бросить курение и алкоголь.
Полноценно отдыхать и спать не меньше восьми часов.
Включать в рацион свежие овощи.
Воздействовать одновременно только на одну группу мышц.

Регулярность является главным требованием для достижения успеха. Не должно быть никаких отговорок, не следует прикрываться нехваткой времени или усталостью. Сначала будут болеть мышцы, но нужно все равно продолжать занятия, через силу, это поможет быстрее снять тонус и улучшить самочувствие.

Здоровье и питание

Красивая мужская фигура может быть у каждого, независимо от возраста и

телосложения. Тренеры в спортивных залах подбирают технику выполнения упражнений индивидуально. Если вы худой, то нужно нарастить мышцы, если полный – похудеть

Также специалисты могут посоветовать диету, которую необходимо соблюдать, это очень важно

В заключение хочется сказать, что идеальных людей, как и фигур, не бывает. Человек не рождается с внешностью модели, но ее можно добиться собственными силами. И тогда ваша мужская фигура станет настоящим магнитом для девушек. Только следует понимать, что занятия спортом необходимы, прежде всего, для вас, для вашего собственного здоровья.

С чего начинается красота

Путь к красоте долгий и тернистый

Важно начать его с правильных действий, чтобы не оступиться и не потерять мотивацию. Следующие три рекомендации – это основа основ

Справитесь с ними – дальше процесс пойдет как по маслу.

Реалистичный взгляд на себя

Большинство людей, особенно девушек, имеют весьма смутное представление о том, как они выглядят. У всех нас есть свой образ в голове, но обычно он сильно отличается от реального. Мы можем казаться себе намного симпатичнее, чем мы есть на самом деле, или, наоборот, преувеличивать недостатки в несколько раз. Но если вы хотите действительно прокачать свою внешность, нужно найти в себе смелость взглянуть правде в глаза.

Перестаньте смотреть на себя сквозь фильтры Инстаграма и ретушировать фотографии. Подходя к зеркалу, не старайтесь принять наиболее выигрышную позу, а ведите себя естественно. Почаще снимайте себя на видео. Так вы будете постепенно привыкать к себе настоящей и учиться принимать себя. Только после этого возможны действительно качественные перемены в лучшую сторону.

Уверенность

Уверенность в себе – это внутренняя сила, которая привлекает к себе людей. Она может с лихвой компенсировать любые недостатки во внешности. Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые не блещут красотой, но тем не менее нравятся всем. И я уверена, что всех их объединяет уверенность в себе.

Здоровье

Чужое нездоровье инстинктивно вызывает у человека отторжение. Нам хочется отстраниться от того, чья плоть кажется нам болезненной, кто проявляет симптомы инфекционных и других заболеваний. Вспомните, как вы реагируете на кашляющего человека в общественном транспорте. Наверняка вам хочется держаться от него подальше, даже если он красив, как Аполлон.

Поэтому путь к красоте нужно начать с приведения в порядок своего здоровья. Вставайте на путь ЗОЖ. Возьмите на заметку несколько важных пунктов, от которых серьезно зависит восприятие вас другими людьми:

Следите за зубами. Посещайте стоматолога хотя бы раз в полгода, вовремя лечите начинающийся кариес, делайте профессиональные чистки.
Лечите воспаления кожи. Прыщи, фурункулы, черные точки никого не украшают. Современная медицина предлагает множество способов лечения акне, нужно только не лениться их применять.
Не забывайте и о здоровье волос. Вовремя состригайте секущиеся концы, избавляйтесь от перхоти.
Важный индикатор здоровья – запах. От вас всегда должно приятно пахнуть. Для этого тщательно следите за гигиеной и вовремя стирайте вещи.

Это то, что касается внешних проявлений нездоровья. Естественно, внутренние проблемы тоже нужно вовремя устранять, а не тешить себя мыслью, что их все равно никто не видит. Здоровый человек полон энергии и светится изнутри, а больной вял и апатичен. Естественно, у первого гораздо больше шансов понравиться.

Существует ли «премия за красоту»?

Но что стоит за сложившимся стереотипом красоты? Как и почему выработался фаворитизм красавцев в ходе эволюции и можно ли попытаться конкурировать с красивыми людьми, если вы, как вам кажется, к таковым не относитесь?

Новое исследование, касающееся психологии персонала, вновь подтвердило, что «премия за красоту» существует в разных профессиях. Но это преимущество дается не столько благодаря притягательной внешности, сколько за счет уверенности в себе, считают эксперты. Красивые люди, получая положительную реакцию окружающих, развивают в себе большее чувство внутренней силы и имеют больше возможностей совершенствовать навыки невербальной коммуникации на протяжении всей своей жизни.

Именно эти качества дают красавцам преимущества при найме на работу, что было проверено экспериментально специалистами Школы менеджмента Университета Буффало. Но, как считают исследователи, можно попытаться конкурировать с красавцами, приняв «силовую позу»: ноги на ширине плеч, руки на бедрах, грудь расправлена, подбородок поднят. Такая поза, по мнению авторов, поможет менее привлекательному человеку продемонстрировать уверенность в себе и чувство силы будущему работодателю и добрать баллов в негласном конкурсе с красавцами (только не спрашивайте нас, как именно использовать это оружие во время собеседования).

Также, по словам исследователей, хорошо работают аутотренинги, визуализация себя как успешного человека, воспоминания о своих достижениях.

В рамках другой работы, изучающей карьеру красавцев, ученые пришли к выводу, что физически более привлекательные работники могут зарабатывать больше не обязательно потому, что они красивее, а потому, что они здоровее, умнее и обладают лучшими личностными качествами, способствующими повышению заработка, такими как добросовестность, экстравертность и менее невротичный склад характера. Другими словами, красавчики меньше нервничают, реже уходят на больничные, больше общаются с коллегами. Интеллектуально развитые, здоровые, красивые сотрудники — это ли не мечта любого руководителя? Опросы населения в США и Канаде показали, что физически привлекательные люди зарабатывают больше, чем среднестатистические Джо или Джейн, в то время как люди с эстетическими недостатками зарабатывают меньше.

Какой должна быть девушка по характеру

Мы много раз слышали фразу, что человек живет с человеком, а не с его внешностью. Поэтому мудрые мужчины, ищущие спутницу жизни, а не мимолетное увлечение, уделяет много внимая определению характера девушки.

Статистика утверждает, что есть черты характера, которые приходятся по нраву всем мужчинам:

Уверенность. Казалось бы, такая черта больше присуща мужскому полу, но психологи твердят, что мужчинам кране нравятся уверенные в себе дамы. Их уверенность они переносят на партнера, создается тандем, способный пережить любые невзгоды.
Общительность. Сложно подобрать подход к замкнутой женщине, ведущей себя отстраненно. Общительные дамы способны поддержать любую беседу, им всегда найдется место в компании, а в отношениях они легко находят общий язык с партнером.
Спокойствие. Не стоит говорить о том, что мужчины на дух не переносят истеричных особ. В спокойной девушке они видят человека, способного выслушать, поддержать и сохранить тепло во взаимоотношениях.
Ум. Мужчин и женщин одинаково привлекает наличие острого ума в партнере. Отношения с «пустышкой» не претендуют на долгосрочные, поэтому сильный пол старается искать спутницу себе под стать. С умной девушкой всегда найдется тема для беседы, она умеет расставлять приоритеты в жизни и знает, как сохранить отношения.
Честность. Многие парни считают, что век честных женщин давно прошел, уступая место меркантильным и манипулирующим дамам. Поэтому честные девушки буквально на вес золота: они всегда говорят то, что думают, не изменяют и сообщают, если в отношениях их что-то не устраивает.
Нежность. Даже самый суровый мужчина нуждается в заботе и ласке. Нежная девушка способна дать их с лихвой, а мужчина, выбравший ее, будет знать, что своей заботой и нежностью она окружит не только его, но и будущих детей.
Ненавязчивость. Мало кого порадуют бесконечные звонки, смс и чрезмерная опека. Какие бы теплые чувства он не испытывал к своей суженой, личное пространство все равно играет для него не последнюю роль.

Характер имеет больший вес для мужчины, чем внешность, вес и цвет волос. Выбирая жену и мать своим детям, он пытается разглядеть в женщине самые важные черты: доброту, нежность, ум, уверенность. Девушка, обладающая такими данными, может быть уверена, что никогда не останется одна.

7 самых стильных мужчин Голливуда

Этих героев киноэкрана последних лет не зря называют законодателями мод. Девушки с придыханием рассматривают их изображения в глянцевых журналах. Оцените самых популярных представителей мужского населения «планеты Голливуд»:

Джордж Клуни

Джорджа Клуни можно причислить к приверженцам классического направления в моде. Ослепительно белые зубы, светлая рубашка под строгим пиджаком сразили не одну даму. Настоящий обольститель с непобедимым оружием – ухоженностью.

Пирс Броснан

У Пирса Броснана много общего с его главным воплощением – Джеймсом Бондом. В его гардеробе наряду с шикарными костюмами уживаются актуальные белоснежные брюки.

Джастин Тимберлейк

Известность Джастину Тимберлейку принесли его таланты певца, композитора, танцора и актера. Кроме всего, он настоящий модник, щеголяющий в классических костюмах с фантастическими шляпами.

Роберт Паттиссон

Киновампир Роберт Патиссон – талантливый молодой актер, которому невероятно идут его галстуки.

Джуд Лоу

У британского пижона Джуда Лоу гармонично сочетаются майки, джинсы и пиджаки. А шикарные шейные платки соответствуют его английскому шарму.

Алек Болдуин

Нестареющий Алек Болдуин до сих пор заставляет трепетать поклонниц, как он делал это в молодости.

Эдриан Броуди

Эдриан Броуди – икона стиля во всем, начиная с имени и заканчивая образом уличного художника и музыканта. По версии Esquire-2004, он – самый стильный мужчина в Америке.

Что делать остальным?

Есть несколько способов казаться красивее. Самый банальный — использовать алкоголь (да, это не миф). Тот факт, что после приема алкоголя собеседник кажется привлекательнее, был доказан экспериментально. Два психолога, проводившие этот нехитрый опыт с участием студентов, отметили «эффект повышения уровня привлекательности лиц противоположного пола».

Эксперты полагают, что алкоголь ухудшает нашу способность воспринимать асимметрию лица — это явление исследователи порой называют «феноменом пивных очков». Этот эффект даже посчитали в процентах. Так, в работе Университета Сент-Эндрюса и Глазго было показано, что «мужчины и женщины, которые употребляли умеренное количество алкоголя, находят лица представителей противоположного пола на 25% более привлекательными, чем их трезвые сверстники». А специалисты Бристольского университета отчитались, что в их эксперименте на студентах привлекательность людей повысилась на 10% уже через 15 минут после большой кружки пива (24 унции, или 680 г).

Разумеется, повышать свою привлекательность и вообще налаживать жизнь с помощью алкоголя — так себе идея. Может быть, у науки есть более дельные советы для тех, кто хочет получить те же преференции, что есть у красивых людей?

Казаться красивее можно за счет усиления своих положительных черт характера. В одном из экспериментов было доказано, что восприятие красоты субъективно и зависит от опыта каждого конкретного человека. А опыт приобретается в общении: в то время как модель с обложки сияет своей глянцевой красотой, вы можете создать приятное впечатление у собеседника благодаря внутренним достоинствам. Например, покорить его добротой, юмором и всем тем, что есть в вашем арсенале личного обаяния.

«Люди могут по-разному воспринимать физическую привлекательность, когда они знают другие качества этого человека, обычно невидимые для посторонних», — говорят авторы исследования, добавляя, что физическая красота — это больше, чем просто красивый внешний вид.

В ряде экспериментов было доказано, что люди воспринимаются как более привлекательные, когда являются частью группы, чем когда оцениваются по отдельности. Наличие нескольких друзей рядом может стать одним из способов повысить свою привлекательность. Этот феномен еще называется «эффектом болельщицы». Когда мы смотрим на группу лиц, то невольно усредняем черты лица, поэтому не слишком красивый человек в окружении симпатичных друзей выглядит более выигрышно, чем поодиночке. Кто-то пользуется этим эффектом наоборот: окружая себя некрасивыми подругами, чтобы казаться на их фоне привлекательнее. И да, это работает, говорят психологи.

Наконец, как недавно выяснилось, не только красавцы пользуются привилегиями своей внешности. Специалисты из Лондонской школы экономики и Массачусетского университета в Бостоне проанализировали корреляцию внешности и доходов и выяснили, что существует так называемая «премия за уродство». Согласно их исследованию, люди, попавшие в категорию «очень непривлекательные», всегда зарабатывали больше, чем те, кого оценивали как просто непривлекательных. Правда, такой парадоксальный факт от зарубежных экспертов пока не удалось подтвердить в России.

13 предметов мужского гардероба, которые дико раздражают большинство женщин

Футболка с вызывающей надписью. Встречая индивида в маечке с зажигательной надписью типа «Sexy» или чем-то подобным, дама сразу сложит о нем нелицеприятное мнение, как о некультурном типе. Футболки с провокационными текстами хороши, если вы пикапер, или дачник.
Слишком узкий галстук. Ношение галстука подчиняется определенному принципу – его ширина не должна превышать ширину лацкана пиджака. Ошибаются те, кто считают подобный аксессуар бессменным атрибутом вне моды. Женская аудитория отрицает подобный внешний вид.
Вещи розового цвета. Для модных направлений последних лет характерна склонность к уравниванию полов по разным направлениям.С женской точки зрения, парень в розовой майке вызывает в лучшем случае недоумение.
Майка-алкоголичка. Страстная любовь некоторых провинциальных мачо к маечкам подобного вида коренится на советских традициях, как к удобной и неприхотливой одежде. Реакция дам предсказуема – они решают, что у парня нет денег на приличный прикид, к тому же, если мускулатура не на высоте, кавалер выглядит жалко.
Суперскинни. Узкие джинсы согласно женской логике не улучшают внешний вид мужчины, скорее – наоборот.
Вьетнамки. Явное несоответствие пляжной обуви городским реалиям даже неловко комментировать. Некоторые льготы выдаются курортникам.
Ремень с огромной пряжкой. Подобные монстры из прежних времен на современном обывателе выглядят странно, возможно, мода вернется, и вещь снова станет статусной.
Жилет от костюма без костюма. Сочетание костюмного жилета с футболкой или яркой рубахой с головой выдает либо полного профана, либо любителя эпатажа. Вряд ли женщина в поисках спутника жизни заинтересуется подобным типажом.
Барсетка. Барсетка была слишком востребована полукриминальным контингентом в недавнем прошлом, что наложило определенный отпечаток на ее применение.Возвышенную особу не слишком впечатлит подобный атрибут суровых времен.
Спортивный костюм. Производители спортивной одежды стремятся вывести свою продукцию на пик моды, но с женской точки зрения субъекту в тренировочном костюме место на стадионе, а не на городских улицах.
Яркий шарф. Шарфы одинаково популярны у обоих полов, но внешний вид мужчины усилят классические строгие цвета, с этой точки зрения милые барышни – большие консерваторы.
Короткие шорты. Если модник хочет рассмешить предмет своего обожания, он может смело наряжаться в мини-шорты. Женщины по праву считают эту вещь предметом своего гардероба.
Футболка с глубоким вырезом. Проглядывающая сквозь вырез футболки поросль не всегда выглядит эстетично, поэтому не стоит рисковать и выглядеть глупо.

Женщины любят рассказчиков хороших историй

Thinkstock

Другая черта мужчины, которую женщины находят привлекательной, – это умение рассказать историю. Грамотно и красиво «проехаться по ушам» может быть сексуальной чертой, ведь не будем забывать прописную истину – женщина любит ушами.

Серия исследований, проведенных учеными из Университета Северной Каролины и Государственного университета Нью-Йорка, включавшая опросы женщин, показала, что рассказывание историй является желательной чертой мужчин в глазах этих женщин, поскольку это умение свидетельствует о высоком статусе мужчины.

Один из авторов исследования утверждает, что способность рассказывать истории отражает возможность человека добывать ресурсы. Хорошие рассказчики с большей вероятностью будут влиять на других или завоевывать авторитет в обществе.

Подвешенный язык будет свидетельствовать и об образовании мужчины, о его словарном запасе и грамотности, а выбор темы отражает интересы и кругозор. Умение говорить всегда поднимает человека по служебной лестнице и повышает его статус.

Чтобы рассказать увлекательную историю, нужно:

• Проявлять отличное чувство юмора, чтобы поддерживать интерес людей;

• Быть в гармонии с социальными сигналами и языком тела, чтобы знать, как работать со своей аудиторией;

• Быть достаточно бесстрашным, чтобы говорить о личном опыте (или о ком-то, кого вы только что встретили!);

• Уметь комфортно пребывать в центре внимания.

Есть еще и физиологический отклик на замечательный рассказ. Когда кто-то рассказывает увлекательную историю с эмоциональным триггером (это может быть конфликт, напряжение, разрешение), то у слушателя это высвобождает выброс химических веществ:

кортизола, который заставляет обращать внимание на рассказчика;
окситоцина, заставляющего сочувствовать персонажам;
дофамина, заставляющего вас чувствовать себя хорошо, когда история имеет счастливый конец.

Эти химические вещества действуют как приворотное зелье и привлекают слушателей, соединяя их с говорящим. С романтической позиции эти ответные выбросы гормонов могут стать основой для влечения. В итоге – женщина получила удовольствие и увидела, какой вы замечательный парень.

Какая борода нравится девушкам

Сразу к делу, и первый секрет, как выглядеть привлекательнее — Хватит бриться

. Небольшая щетина может оказаться намного лучше.

Согласно исследованиям 2021 года, было опрошено 8500 женщин. Им показали 3 картинки. На первой — гладко выбритое лицо, на второй — мужчина с небольшой щетиной и на третье — мужчина с полноценной бородой.

Когда им показали длинную бороду, то женщинам понравился этот мужчина. Он годится для долгосрочных отношений. Он будет отличным отцом.

Но для краткосрочных отношений они предпочли парня со щетиной.

А на мужчину с выбритым лицом никто даже не смотрел.

В общем, в этой небритости они видели что-то сексуальное и привлекательное.

Брови

Вот тут есть о чем подумать

У бровей может быть только одна функция — привлекать внимание к глазам мужчины

Они могут быть густые и сросшиеся, тонкие, кустистые, с сединой или с выбритыми участками — это не важно совершенно. Важно то, что находится под ними

Мужчины, знающие, как оттенить красоту лица, тщательно следят за бровями. Конечно, когда «брови из усов сделаны», как у незабвенного секретаря КПСС, это уже театр и фарс. Но я уверена, что манипуляции с бровями — это единственное, что действительно могут сделать мужчины, чтобы усилить свою внешнюю красоту без особых стараний. Остальное — суета сует.

Важно то, что находится под ними. Мужчины, знающие, как оттенить красоту лица, тщательно следят за бровями

Конечно, когда «брови из усов сделаны», как у незабвенного секретаря КПСС, это уже театр и фарс. Но я уверена, что манипуляции с бровями — это единственное, что действительно могут сделать мужчины, чтобы усилить свою внешнюю красоту без особых стараний. Остальное — суета сует.

К чему должны привлекать внимание брови? Только к глазам

Канонические пропорции Да Винчи

Примерно в 1490 году великий итальянский ученый, художник, скульптор Леонардо да Винчи нарисовал свой знаменитый рисунок «Витрувианский человек». Этот рисунок часто используется как символ симметрии человеческого тела. Рисунок, созданный Леонардо Да Винчи и изображающий фигуру обнаженного мужчины в двух наложенных друг на друга проекциях, служил иллюстрацией к книге о жизни римского архитектора Витрувия, впервые описавшего на бумаге пропорции идеального человека.

Значение «Витрувианского человека» в том, что только идеальные пропорции тела человека позволяют позицию с разведенными руками и ногами вписать в круг, а с разведенными руками и сведенными ногами – в квадрат. Позднее эта теория получила распространение в изобразительном искусстве и архитектуре.

Пропорции, обозначенные в рисунке Леонардо Да Винчи: размах человеческих рук равен его росту рост человека – четыре локтя от кончиков пальцев расстояние от линии волос до подбородка составляет 1/10 его высоты расстояние от макушки до подбородка составляет 1/8 его высоты расстояние от макушки до сосков составляет 1/4 его высоты максимум ширины плеч составляет 1/4 его высоты длина руки составляет 2/5 его высоты