Японский омолаживающий массаж лица от юкуко танака

Массаж Асахи после 50: видео

Существует информация, что массаж будет полезен женщинам после 50 лет, с деформационным типом старения. Подобные манипуляции проводятся в течение месяца каждый день, а потом вводится поддерживающая терапия, два-три раза в неделю. Стоит отметить, что в целом массаж положительно сказывается на лице женщин 50 лет. У такой кожи имеется существенная особенность, которая отличает ее от молодой. Это суженные поры, через которые продукты распада могут уходить гораздо медленнее. Массаж Асахи помогает раскрыть поры, также вывести лишнюю жидкость в области скул, щек, нижней части лица.

Аппаратные процедуры

Аппаратная подтяжка лица — это лифтинг с помощью специальных аппаратов: лазера, ультразвука, микротоков, а также вакуума и специальных газов и жидкостей. Самые популярные и безопасные из аппаратных процедур — это RF-лифтинг, SMAS лифтинг и термаж.

RF-лифтинг

RF-лифтинг лица или радиочастотный лифтинг — это процедура, при которой радиоволны точечно воздействуют на лицо. Обычно на те зоны, которым требуется подтяжка: подбородок, шея, щеки, а также зоны, теряющие упругость и гладкость: лоб, виски, носогубный треугольник. Внутренние слои кожи разогреваются, сосуды расширяются, ускоряется обмен веществ и как результат заметно подтягиваются «брыли», черты лица приподнимаются, овал более выражен. Эффект от RF-лифтинга длительный: новый коллаген начинает интенсивно вырабатываться через 21 день, изменения будут происходить постепенно и сохраняться на срок до 1,5-2 лет.

Альтера (Ulthera)

Ультразвуковой лифтинг Альтера (Ulthera) или SMAS-лифтинг — еще один метод безоперационной подтяжки лица, при котором на глубокие слои воздействуют ультразвуком. Он также стимулирует выработку коллагена и эластана, производит омолаживающее действие. Лицо как бы приподнимается, овал лица становится более четким, разглаживаются складки. Эффект сохраняется в течение 1,5 лет.

Подтяжка лица с использованием лифтинга Альтера

Термаж

Термаж лица или термолифтинг — метод подтяжки на аппарате «Термаж». Во время процедуры радиочастотная энергия проникает в глубокие слои кожи, коллаген нагревается, происходит удлинение его структуры и выработка нового, что для пациента означает немедленный лифтинг: кожа становится упругой, уходят обвисания и морщины. Кожа будет обновляться в течение 3-6 месяцев после процедуры.

Термаж для подтяжки всего лица фото до и после

Можно ли делать массаж Асахи после 40?

Стоит отметить, что все движения довольно сильные, и проводятся с существенным надавливанием. Это позволяет массировать не только глубокие слои кожи, но еще и мышцы. Благодаря тому что мышцы начинают работать, увеличивается тургор кожи, лицо становится более плотным, восстанавливается овал, устраняются брали, пропадают щеки, которые напоминают шарпея.

Можно ли делать массаж Асахи после 40:

Такой массаж рекомендован не всем возрастным группам. В основном советуют его использовать женщинам после 35 лет. Он будет одинаково полезен как после 40, так и после 50 лет. Однако стоит учитывать некоторые особенности этого массажа.
В первую очередь его не стоит использовать женщинам с мелкоморщинистым типом старения, высокой сухостью кожи, если она напоминает бумагу. Это идеальный вариант для женщин с жирной и нормальной кожей, у которых есть небольшое количество лишнего веса в области лица.
Это ярко выраженные щеки, комки Биша, а также наличие небольшого второго подбородка. Как ни странно, но при помощи массажа Асахи лицо можно сделать более скульптурированным, убрать смазанные участки, поплывший овал, а также второй подбородок.

Массаж Асахи

Противопоказания

Любой массаж — это воздействие на внутренние системы и ткани, и, как любое вмешательство, оно может быть целебным или вредным. Лимфатическая система является «транспортирующей», и с током лимфы можно распространить по всему организму инфекции, а значит перед сеансом нужно исключить:

респираторные заболевания в острой фазе;
обострение хронических заболеваний;
инфекции кожи;
заболевания самой лимфатической системы.

Лучше, если первые сеансы проведет опытный, практикующий массажист, который научит и проследит за правильным выполнением упражнений. В будущем, освоив технику, можно выполнять массаж самостоятельно.

История появления японского массажа zogan Асахи

Методика «двухпальцевой» массажной техники, насчитывающей не одно столетие, передавалась от одного поколения японских женщин к другому. «Двухпальцевой» ее называют потому, что при выполнении массажа задействовано лишь по два пальца на каждой руке (средний и безымянный или средний и указательный).

Широко известной ее сделала косметолог Хироси Хисаси, получившая навыки выполнения основных ее приемов от собственной бабушки.

Заинтересовавшись столь простой, но результативной методикой, стилист Юкуко Танака – автор многочисленных книг и создатель массажных методик, пользующаяся огромной популярностью в Японии, описала ее в своей книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет». Став активным популяризатором вновь открытой методики, Юкуко Танака сняла множество роликов, обучающих азам массажного искусства. Волшебные последствия от лимфодренажного массажа дает возможность омолаживать кожу.

Наши соотечественницы узнали о японском массаже лица благодаря эстонскому специалисту Лайне Буттер-Павловской, столь же увлеченной вопросами лечебного и оздоровительного массажа. Натолкнувшись в интернете на один из роликов с участием Юкуко Танака, она дала массажу поэтичное название: «асахи» («утреннее солнце», в переводе с японского). Другое название этой методики – «zogan» – в точном переводе на русский язык означает «создание лица».

Показания и противопоказания

Японский массаж асахи показан:

При наличии отеков лица, возникающих исключительно по утрам и являющихся свидетельством нарушений в функционировании лимфатической системы (благодаря массажу, способствующему оттоку лимфы, ее работа придет в норму).
Для возрастной коррекции контуров лица, искаженных наличием двойного подбородка, глубоких складок и брылей.
Обладательницам нездорового (сероватого или землистого) цвета лица.
При наличии морщин любой глубины и этиологии: от мимических до возрастных.

Массаж зоган является очень действенной методикой, оказывающей воздействие на:

структуру соединительных тканей (они обретают утраченную эластичность);
глубокие лицевые мышцы (происходит их активизация);
кости черепа (при наличии каких-либо патологических отклонений от нормы они принимают физиологически правильное положение).

Учитывая всю серьезность этих воздействий на многие структуры организма, японский массаж лица противопоказан при:

заболеваниях лимфатической системы;
патологиях ЛОР-органов;
синдроме хронической усталости;
наличии любых высыпаний на коже;
любых острых респираторных инфекциях;
наличии купероза (запрещено применение любых массажных приемов в области щек);
слишком тонкой или чувствительной коже;
общем недомогании.

Предлагаем вам рецепты масок для омоложения кожи лица в домашних условиях посмотреть здесь.

Возможные последствия и их решение

Обладательницы слишком худого – с впавшими щечками – лица, кожа которого практически не имеет жировой прослойки, могут выполнять массажные приемы с большой осторожностью и лишь по отношению к верхней части лица, поскольку в противном случае они рискуют сделать его еще более худым и изможденным.
Некоторые женщины, выполнявшие японский массаж лица, жалуются на то, что вместо ожидаемого разглаживания кожи они приобрели еще большее количество морщин. Скорее всего, это произошло из-за нарушения правил выполнения массажа (он выполнялся либо вовсе без применения массажной основы, либо эта основа была недостаточно скользкой)

Для улучшения тонуса кожных покровов полезно выполнять специальную гимнастику для лица, разработанную Кэрол Мадджио, Лайне Буттер или Бенитой Кантиени. Для того чтобы пальцы хорошо скользили по коже, необходимо наносить на нее массажную основу в достаточном количестве.
Если выполнение массажа асахи спровоцировало появление утренних отеков, это свидетельствует о том, что сеанс проводился на ночь и с использованием крема на масляной основе. Исправить ситуацию можно путем перенесения процедуры на утренние часы (массаж недаром называется именно «утренним» солнцем) и заменой массажного крема чем-нибудь более легким.

Узнайте показания и противопоказания к проведению процедуры биоревитализации гиалуроновой кислотой.

Преимущества массажа асахи

Особенность данной техники в том, что здесь хорошо прорабатываются разные ткани, включая «дальние» мышцы. Считается, что из-за их «лени», лицо с возрастом начинает «плыть». А если их подкачать, можно заметно очертить естественные контуры, восстановить жизненные силы кожи, ускорить лимфодренаж, избавиться от мешков под глазами, отечности, мимических морщин и «стереть» с лица несколько лет.

При выполнении омолаживающего комплекса по методике асахи ускоряется циркуляция крови и отток лимфы, благодаря чему улучшается питание всех тканей, быстро выводятся токсины и жидкость, а также решается ряд других проблем с кожей.

Осторожность не повредит

Прежде чем приступить к самому интересному, обозначим подстерегающие нас опасности. Массаж Цоган – это не лекарство, но свои противопоказания он тоже имеет. Специалисты не рекомендуют японский омолаживающий массаж лица Асахи людям со следующими проблемами:

сыпь на лице;
купероз и иные патологические проявления на лице;
фарингит и отоларингологические отклонения;
наблюдается острая респираторная вирусная инфекция;
болезни лимфатической системы;
синдром хронической усталости.

С особой осторожностью к лимфодренажной процедуре стоит отнестись девушкам и женщинам, личико которых имеет тонкую подкожную жировую прослойку. Активная гимнастика может привести к неестественной худобе лица и тем самым навредить здоровью

Советы по быстрой проверке кожи (видео):

Японский массаж лица. Проверьте состояние вашей кожи в 5 шагов (тест)

Разновидности японского массажа и техники выполнения

Давайте рассмотрим самые популярные техники такого массажа.

Каждая имеет свои особенности и тонкости выполнения, но в конечном итоге их цель – оздоровление, омоложение и возвращение привлекательности.

Омолаживающий массаж Асахи

Массаж Асахи или Цоган известен с древних времен. Но его доработкой занялась Танака Юкуко, стилист из Японии. Лимфодренажный массаж Цоган способен вернуть молодость с помощью техники на 10 лет назад.

Он признан омолаживающим, так как действует на пути лимфотока. Подобный массаж против морщин используют как на молодом, так и на полном лице, независимо от возраста.

Как проводится такой массаж можно увидеть на видео. Техника массажа такова, что воздействие идет на соединительные ткани, и задействуются глубокие мышцы лица.

Техника воздействует даже на кости, при этом им обеспечивается правильное положение. Японская техника славится более жестким воздействием и сложной нагрузкой.

Точечный массаж Шиацу

Как утверждают отзывы, не менее полезен точечный массаж Шиацу.

Он проводится путем воздействия на определенные участки кончиками пальцев. При такой обработке кожа возобновляется, а морщинки выравниваются. Такой массаж позволяет стимулировать работу внутренних органов.

Вот такая техника применяется:

На точки нужно воздействовать большим, средним и указательным пальцем.
Давление должно быть не сильным.
На каждую точку нужно воздействовать не менее восьми секунд.
Сначала надавливается точка в середине лба, а потом точки в височной области.
Затем большой палец ставится на край брови, средний в центральную часть, а указательный на внутренний участок. В таком положении руки необходимо удерживать в течение семи секунд.
Такое же надавливание производится в области глаз и носа, а потом возле губ и скул.
В каждой части лица выполняется по шесть надавливаний.

Древняя техника Кобидо

Еще одной техникой, помогающей против морщин, является Кобидо. Она помогает усилить регенерацию кожного покрова и снять напряжение.

Техника помогает воздействие на лимфатические узлы и лицевые мускулы. Сначала проводится качественное очищение кожи, а затем проводится воздействие на лимфатические протоки.

Этот массаж следует проводить с осторожностью, чтобы не причинить вред лимфоузлам. Нужно точно знать, на какие точки можно надавливать

2 Подготовка к проведению массажа

Движения этой техники запомнить достаточно сложно, но как только выполняется несколько сеансов, навык закрепляется и манипуляции становятся привычными.

Массаж следует выполнять ежедневно по утрам для достижения наилучших результатов.

Перед его проведением тщательно очищают лицо, шею и руки.

Как правило, массаж занимает 3-6 минут в день. Можно провести более длительный сеанс на протяжении 10–15 минут, при условии, что лицо не худое. Массаж — это пассивная гимнастика, и переутомление может сказаться негативно на внешнем облике.

При выполнении процедуры следует использовать массажное масло или крем, который не впитывается в кожу быстро. Рекомендуемым выбором будет миндальное масло или кокосовое, можно взять и овсяное молочко.

Какие проблемы могут возникнуть во время массажа и как их решить

Несоблюдение техники, использование неподходящих косметических средств может привести к нежелательным последствиям. Ниже приведены возможные осложнения.

Высыпание на коже

Если плохо очищено лицо, массажное масло содержит комедогенные вещества или на лице было инфекционное высыпание, все это может привести к забитым порам, подкожным воспалениям, новым высыпаниям. Решение: сеансы прекратить до полного восстановления кожи, использовать обеззараживающие и подсушивающие средства, косметику с салициловой кислотой.

Похудение лица

Это не осложнение, а, собственно, цель массажа. Если в ваши планы не входило убирать объемы, то стоит выбрать другие процедуры для лица.

Утренние отеки

Этот симптом может сигнализировать о проблемах в лимфатической системе, точках застоя лимфы. Решение: сеансы прекратить, обратится за консультацией к врачу.

Японский массаж лица Асахи видео:

Сейчас мы предлагаем вам научиться самостоятельно выполнять японский массаж асахи – видео на русском языке заметно облегчат эту задачу. В них будет рассказано, как нужно готовиться к сеансу массажа, и какие средства для его проведения использовать. Достаточно уделить несколько часов освоению его техники, чтобы без лишних усилий и затрат в дальнейшем бороться с возрастными изменениями и сохранять свою молодость на долгие-долгие годы.

Японский массаж лица Асахи в русской озвучке:

Смотрите это видео на YouTube

Массаж лица с музыкой без комментариев (показывает японка):

Смотрите это видео на YouTube

Проблемы после проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

Зоны купероза не массируются.
Массажная основа должна содержать геспередин.
Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
Обязательна консультация у врача.
Придерживаться принципов здорового питания.
Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
Применять средства с УФ защитой.
Нельзя применять скрабы и пилинги.
Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Техника массажа

Базовое движение

Каждое массажное движение должно заканчиваться базовым. Для того, чтобы его сделать необходимо подушечками пальцев провести вниз с двух сторон щек, начав движение возле ушей и плавно опуститься сначала до шеи, а после до ключицы. Данное движение необходимо повторить трижды.

Техника устранения отеков под глазами

Подушечками средних пальцев обеих рук плавно скользить от внешних уголков глаз к внутренним. На переносице сделать на 2 секунды паузу. Продолжить дальше круговым движением чуть ниже линии бровей. У внешних уголков глаз сделать паузу на 3 секунды. Немного ослабив нажим, вернуться к внутренним уголкам по нижнему веку. Затем, увеличив немного нажим, вернуться к внешним уголкам глаз. Немного надавить на височные доли. Конечный штрих – завершающее движение!

Техника разглаживания лба

Три рабочих пальца приложить подушечками к середине лба на 3 секунды. Не уменьшая силы давления зигзагообразными движениями мягко провести их к вискам. Сделать разворот ладоней на 90 градусом закончить завершающим движением.

Как убрать межбровные морщины другими способами можете прочитать тут.

Техника подъема уголков губ

Двумя пальцами – безымянным и средним несильно надавить на середину подбородка. Плавно переместить пальцы вверх, совершив круг вокруг губ. Дойдя до середины верхней губы остановиться на 4 секунды.

Техника разглаживания носогубных складок

Средние пальцы двух рук поставить с двух сторон у крыльев носа. Сделать по 5 круговых движений вниз-вверх, вверх-вниз. Затем двумя пальцами – средним и безымянным – совершить движения к скулам. Последний штрих – завершающее движение.

GIFGIF

Существуют и другие способы убрать носогубные мимические морщины, здесь вы можете об этом прочитать.

Техника предупреждения обвисания щек

Три рабочих пальца прижать на середине подбородка. Огибая губы, совершать движения к внешним уголкам глаз. Пауза 3 секунды, затем мягкими движениями подвести пальцы к вискам. Завершающее движение.

Техника улучшения тонуса щек и нижней части лица

Массажные движения совершаются сначала на одной части лица, затем на другой. Серединой ладони левой руки упереться в челюсть слева. В это время правой ладонью от угла нижней челюсти направиться к внутреннему уголку глаза. Пауза 3 секунды. Затем двигаться к виску вдоль нижнего века. Опуститься вниз. Завершающее движение. Процедура повторяется для каждой половины лица 3 раза.

GIF

Техника профилактики провисания щек

Сложить воедино локти и ладони. Раскрыть ладони и приставить к губам. Надавливая, поднять к ноздрям, накрыть щеки. Пауза 3 секунды. Затем развести ладошки к височным областям. Завершающее движение.

Техника разглаживания А-зоны

Под подбородком расположить большие пальцы рук. Остальными пальцами касаться боковых стенок носа. С усилием растянуть кожу. Пауза 3 секунды. Завершающее движение.

Если все движения проводились правильно, красивое, молодое лицо без морщин будет тому доказательством, ведь недаром эту процедуру часто называют “массаж лица минус 10 лет”.В противном случае, если после проведения процедуры, кожа обвисла – это знак того, что техника применялась не правильно. А именно без нужного количества масла или крема. Также, если движение рук происходит не по лимфатическим узлам возможно растягивание кожи, обвисание щек

Важно, очень строго выполнять технику процедуры

Массаж Асахи — фото до и после

В основном все техники массажа, которые используется в косметологии, являются облегченными, и не воздействует на мышцы. В отличие от этих техник, массаж Асахи прорабатывает соединительную ткань, мышцы, кости черепа. Это помогает существенно замедлить резорбцию кости, улучшает кровообращение не только в верхних слоях кожи, но и в более глубоких. Процессы омоложения удается запустить очень быстро. Это связано с тем, что в ходе использование массажа Асахи уменьшается количество токсинов и продуктов распада, которые легко выводятся через лимфатические узлы и токи. Таким образом через месяц-два можно увидеть первые результаты.

Отзывы о массаже Асахи до и после
Отзывы о массаже Асахи до и после
Отзывы о массаже Асахи до и после
Отзывы о массаже Асахи до и после
Отзывы о массаже Асахи до и после

Много полезных статей о красоте можно найти на нашем сайте:

Не стоит надеяться, что после нескольких дней использования техники, вы сможете полностью омолодить лицо. Необходимо время, чтобы токсины покинули лицо, а кровообращение в соединительной ткани и мышцах улучшилось.

Массажная основа

Массаж лица «на 10 лет моложе» проводится с обязательным использованием масла, например, миндаля либо зародышей пшеницы. Можно попробовать другое, если вам нравится оно и вы отмечаете положительный эффект, у вас нет на него аллергии (виноградное, льняное, оливковое).

Что еще подойдет в качестве массажной основы:

косметические сливки,
косметическое молоко, которое вы обычно используете для умывания,
овсяное молочко – готовится очень просто в домашних условиях: хлопья надо залить кипятком,
минеральная вода, обогащенная капелькой эфирного масла.

Масло (или выбранную массажную основу) распределяют по ладоням, предварительно очищенным. Лицо также надо сначала полностью очистить от макияжа. Равномерно размазывают масло и после этого – непосредственно массаж.

Показания для проведения

Активный массаж для лица исправит многие проблемы с кожей, особенно это касается следующих дефектов:

снижение тонуса, эластичности тканей;
морщины, заломы, борозды;
углубление носогубных складок, продольных и поперечных морщин на лбу;
отеки, мешки под глазами;
двойной подбородок;
ослабление мышечного каркаса, птоз тканей;
зуд и дискомфортные ощущения, вызванные повышенной сухостью покровов;
расплывчатость овала.

Посещение массажиста или выполнение массажной процедуры в домашних условиях помогут скорректировать видимые дефекты и не допустить их углубления. Выраженные проблемы прорабатываются более детально.

Техника работы

Воздействовать на лицо следует довольно сильно, но без болевых ощущений. В области лифмоузлов прикосновения должны быть легкими и деликатными, на других участках энергичными и чувствительными.

Чтобы подготовить лицо, нужно очистить его от косметики. Если массаж проводится самостоятельно, следует удобно сесть перед зеркалом, если работу проводит массажистка, можно лечь.

Потребуется массажное масло, подходящее по типу кожи: оливковое, жожоба, персиковое, из пшеничных проростков и т.п. Продукт должен быть косметическим, а не эфирным. Подойдет масляный раствор токоферола (витамин Е).

Несложная схема, которая идеально подойдет в домашних условиях для новичков, следующая.

Плотно прижать три центральных пальца каждой руки к центру лба. С усилием развести их к височной области. Повторить движение десять раз.
Проработать область переносицы. Данная точка, убеждены японские массажисты, хорошая для вывода токсинов. Необходимо выполнять вертикальные движения пальцами обеих рук, движущихся в противоположных направлениях. Происходит что-то вроде интенсивного растирания переносицы. Повторить пять раз для уменьшения глубины морщин.
Подтянуть второй подбородок можно так. Плотно прижать пальцы к подчелюстной зоне, провести линию в стороны и наверх, к височной области. Нужно стараться выполнять движение так, чтобы приподнимались углы нижней губы. Такой прием отлично омолаживает за счет стимуляции активных точек. Повторить десять раз.
Упражнения для коррекции жировой ткани щек. Прижать пальцы к углам рта. Сильно нажимая на ткани, провести линию к височной области. На самих висках и рядом с ушами сила воздействия должна стать минимальной. Повторить десять раз.
Промассировать «яблочки» – самые высокие части щек, образующиеся в момент улыбки. Снова двигаемся от краешков губ к вискам, круговым движениями проходя через указанную область. Повторить десять раз.
Пальцы плотно установить на основание бровной линии. Нажимать на кожу довольно сильно, как будто очерчивая контур глаз. Упражнение позволит избавиться от черноты под нижними веками, намечающихся морщин.
Переставить пальцы под глазную впадину в области отеков, мешков, мягко проработать эти места пальчиками. Повторять движение десять раз.

Приведенная схема является отличной профилактикой появления морщин, поэтому начинать омолаживающий массаж можно уже после 20-ти лет. Тридцатилетние японки выглядят на 10 лет младше своих европейских подруг, потому что регулярно проводят омолаживающие процедуры.

Правила выполнения массажа

Общие рекомендации

Чтобы упростить процесс обучения, мы добавили как можно больше видеоинструкций. Если вам позволяют средства, то нелишним будет сначала сходить на пару процедур в салон, чтобы перенять опыт профессионального массажиста. Так вы будете уверены в правильности своих движений, когда начнете самостоятельно делать японский массаж лица от морщин в домашних условиях.

Соблюдайте несколько простых правил и у вас все получится:

старайтесь делать Zogan массаж лица по утрам – в этом время лицо наиболее отзывчиво;
массаж Асахи можно делать в стоячем или сидячем положении, но главное – держать осанку, что не сложно, учитывая продолжительность сеанса (15-20 минут);
для удобства расположитесь в хорошо освещенном месте перед зеркалом, чтобы контролировать и корректировать свои телодвижения;
выполняйте манипуляции только полностью чистым от косметики и влаги лицом;
избегайте сочетания этого массажа с баней, скрабами и пилингами, чтобы не навредить коже;
для обеспечения скольжения используйте массажное средство, отдайте предпочтение варианту на масляной основе (менее эффективные альтернативы: домашняя овсяная маска, косметическое молочко или увлажняющий крем);
уделите достаточно времени просмотру видео, пересмотрите моменты, которые были не совсем понятны, пока не будете точно уверены, что сможете выполнить японский лимфатический массаж лица правильным образом;
по окончании сеанса обязательно стирайте остатки массажного средства, для этого воспользуйтесь ватными дисками и тоником, а затем умойте лицо теплой водой.

Лимфатическая карта лица

Поскольку массаж лица Цоган подразумевает движения строго вдоль лимфатических каналов, нужно разобраться с анатомией лица. В этом вам поможет атлас расположения лимфатических узлов (см. фото).

Японский массаж включает работу по следующим точкам: шейные, подбородочные, под нижней челюстью, околоушные и заушные.

Работая в соответствии с этой схемой, вы сможете правильным образом стимулировать лимфоотток.

Финальное лимфодренажное движение

Освоение техники японского омолаживающего массажа лица, придуманной Танака Юкуко, начинается, как это ни странно, с конца. Речь о последнем движении, которое делается после каждого упражнения, чтобы запустить отток лимфы с самой верхней точки – от ушных раковин. Без него все наши усилия пойдут коту под хвост.

Как делается завершающее движение:

соедините вместе указательный, средний и безымянный пальцы, только не складывайте их шалашиком, чтобы прилегать к коже мог каждый из них – сделайте это на двух руках;
разместите пальцы всей длиной с обеих сторон лица рядом с околоушными узлами (между козелком уха и виском)
слегка нажмите, подождите 2 секунды;
не меняя силы нажатия, начните плавное движение по контуру лица к ключичной зоне;
задержитесь на 2 секунды рядом с глубокими лимфатическими узлами шеи;
продолжайте движение по бокам шеи;
закончите, чуть-чуть не доходя до узлов возле яремной впадины – лимфодренаж запущен.

Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями.

Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.

Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.

Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.

Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Видео:

Асахи 2 после 50 лет, видео

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.

Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.

Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.

Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Прикладываю видео-урок:

Асахи 2 после 60 лет, видео

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.

Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.

Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.

Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Массаж Асахи: техника выполнения

Существует определенная схема проведения массажа Асахи, которой стоит придерживаться. На начальном этапе проводится разгон лимфы. Его можно добиться при помощи движений, начиная от ушей, по линии шеи в направлении ключиц.

Массаж Асахи, техника выполнения:

Следующим этапом является движение, начиная с области лба, когда осуществляются движения над бровями, а потом медленно спускаются по линии скул и шеи. После этого проводится массаж, который помогает избавиться от отека в области глаз, верхних и нижних век.
Для этого осуществляются круговые движения от внутреннего уголка глаза к наружному и наоборот. После этого проводится массирование средними пальцами, от внутреннего уголка глаза к наружному, в области нижнего века.
Потом нужно спуститься, повторяя ток жидкости по лимфатическим линиям и узлам, по направлению от скул к ключицам.

Массаж Зоган

Решение возможных проблем после массажа

Массаж для лица Асахи интенсивно воздействует на кожу, поэтому необходимо пристально наблюдать за любыми изменениями и своевременно принимать меры.

Придерживайтесь следующих правил:

Незамедлительно обращайтесь за консультацией к врачу, если заметите на лице новые проблемные зоны, которые видно невооруженным глазом.
Иногда лицо может отзываться прыщами на неподходящее ему массажное средство. В этом случае нужно сделать перерыв до их полного исчезновения, а затем пробовать заново с другим средством.
Если личико сильно похудело, то прекратите процедуры, пока оно не восстановит естественную форму. Избежать этого можно, снизив интенсивность давления на кожу во время выполнения массажа лица Цоган.
Возможна и обратная ситуация – если применять слишком жирное средство для массажа, можно вызвать отек, особенно в вечернее время. Попробуйте делать массаж утром и с другим маслом.
Используя слишком мало массажного средства можно снизить эластичные свойства кожи – поэтому не здесь не стоит жадничать.